Inner smile Myu ミュウ blog

昨日は南青山マンダラにてライブでした
楽しかったー(＝⌒▽⌒＝)

ご来場下さった皆さま
本当にありがとうございました


Set listはこちら
↓
SE 登場の曲は（全国TSUTAYAさんで発売中のLUV MIX COVERより）
Myu Vo.で、小田和正さんの『今日もどこかで』でした。

1、since you came to my life Myu
2、merry go round Myu
3、Rain Myu
4、行こうよ。 Myu＋ピアーチェ（弦カルテット）
5、そして愛はどこへ Myu＋ピアーチェ（弦カルテット）

6、Overjoyed Myu＋ピアーチェ（弦カルテット）＋Vo.遠藤フビト
7、たしかなこと Myu＋ピアーチェ（弦カルテット）＋Vo.当山ペニー、遠藤フビト
8、If we hold on together Myu＋ピアーチェ（弦カルテット）＋Vo.当山ペニー

9、Today Myu＋紅林弥生（pf）
10、ラ カンパネラ プリティバッハ バージョン 紅林弥生＋佐田詠夢（プリティバッハ）
11 ツェルニー50番no.41（左手の指の練習） Myu
12 ケセラセラ Myu＋紅林弥生
13 Moon calendar Myu＋ピアーチェ（弦カルテット）
14 Inner smile Myu＋ピアーチェ（弦カルテット）

15 ケセラセラ（アンコール） Myu＋ピアーチェ（弦カルテット）でした。



実はライブの前日に父が軽い脳梗塞で緊急入院しました

対応が早かったので指先の麻痺で済んでもう曲げられるまで回復してますのでご安心ください

これからまだまだ2月3月と寒くなりますから皆様も、くれぐれも体調を気をつけてくださいませね。

そんなこんなでバタバタと不安がよぎる中、
本番当日を迎えて、気持ちが一歩も引いてない自分と、
ステージから応援してくださる皆様がなんて有難いことかと、
実は感動で胸がいっぱいでした。。


Inner smile

このキーワードはMyuの中でさらに大事なものとなりました

写真も撮ってくださったので近々アップしますね。
でわ今日はこの辺で

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いよいよあした
Ｍｙｕ2/21
南青山マンダラライブです
（台風リベンジライブ）


イエ～～～(*^^*)


昨日リハーサルでした
ゲストボーカルの
遠藤フビトさん、
当山ペニーさん、
そして弦カルテットとの合わせをしました

他、ゲストは当日リハだけなので
超ドキドキ度高い


今回ステージにはのりませんが、
921にギターでもサポートもしてくれていた角谷、
今回、弦アレンジをしてくれました


いつも　ゆるキャラの彼ですが
弦楽器を愛するゆえの鋭いピッチチェック

後輩カルテットたちの美しい音色

演奏の仕上がりいい感じです。
楽しみにしててくださーい

ああ、
あとはお天気だけ。笑

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今日はトレーニングのことを書きますね

Myuの父は針、指圧、マッサージ師ということもあって
ボイストレーニングを勉強　研究してきた16年間、
いろんな角度からたくさんのアドバイスを頂いてきました

ある時期のこと。
本番とリハーサルが続くあるプロジェクトのツアー中にノドを酷使してしまい、
声が出なくなってしまった時、

ノドに繋がるからと、、
わたしの両腕に何十本と針を刺してくれたのです。
ノドは『腕』

当時はびっくり

父が見せてくれた腕のツボ図

さて、発声前に行う奇跡のマッサージ！
名付けて
『腕、指先もみ、 肘投げ3点』です。
（名付けるというよりそのまんまですけどね。笑）


『腕』はたくさんのツボがありなんと、『胸 肩 喉 鼻 耳』に繋がり

『指先』は神経の流れをよくするツボがありなんと、『内臓 脳』に繋がり

『肘』は体を緩める作用がありなんと、『脳神経』に繋がってる

ので めーーーちゃ『集中力』アップ

また　集中力が増すだけではなく、ノドまわり（ボイスボックス）や
肩 背中の緊張をほぐしてもくれるので

お芝居をされる方や
楽器を演奏される方、
お仕事で打ち合わせが連続な方、
頻繁にパソコンを使う方、
肩や背中の凝りが気になる方にも超おすすめマッサージです

やり方
↓
両腕の前腕、上腕、内側、外側、
全体をよくマッサージします。
（痛気持ち良い程度で揉みほぐします。摩擦でも、つまんではなす感じでも OK）

次に10本の指先の凝りを（第一関節）1本づつ つまみ丁寧に揉みほぐします。

そして仕上げの肘ひねり投げ
手のひらに肘をのせてブーメランをとばす時のように指先を内側から外にほうり投げる感じ
（両腕３回づつ）
この3点を１～２分程度、でやってます。
ーーーーーーーーー


♪before afterが好きなわたくしは、はじめての方に

片方の腕だけこの
『腕＆指先もみ肘投げ3点』を試してもらいます

すると個人差はありますが、
凝ってる人ほどマッサージした方の腕側の肩や背中が、
『軽くなったー！』と緩みを感じます。
そして次のエクササイズへ進むワケですo(^^)o


ボイストレーニングを始める前に、
我がスクールの若手シンガーのグループレッスン生たちは
スタジオ（レッスン室）に入ると世間話をしながら
みんな勝手に自分の両腕を揉み始めます。笑

やる気満々でかわいい

それくらい発声前に徹底しているマッサージです♪
ぜひよかったらいろんな場面で試してみてください。

奇跡が奇跡に繋がるエクササイズ
ますます声が出る出る～
次は『両腕ぐるぐる４０』
お楽しみに

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