ありのままで。

静岡市内で活動するヨガの伝え手であり、インテグレート・ヒーリング(IH)プラクティショナーmyooco/マユコ@SATYAのブログ
グルテンフリーな食生活でアレルギー撃退中!!!

              ✨ヨガ教室SATYAサティヤ✨
               ~静岡市清水区中心に活動~


              2016年サティヤ主催イベント・・・

          ◆2月13日(土)16時~シタールライブ@桜橋minca 終了
          ◆4月16日(土)13時半~ハートオブヨガWS@SATYA 終了
          ◆6月12日(日)吉田昌生のマインドフルネス瞑想とヨガWS


              サティヤでのレギュラークラスは・・・

          ◇パワーヨガ(火)9時半~(金)14時~
          ◇ラジャヨガ(水)14時~(木)9時半~
          ◇パワー&ラジャヨガ(土)9時半~


                 外部クラス・・・

          @G-SPA(火)20時~
          @yuie(水)18時半~
          @清水テルサ(金)20時~


                   ↓クリック↓

                  SATYA のHP

                ★グルテンフリー生活3年目!


テーマ:
泣ける映画が観たいなーと思い

昨日借りてきたのが

恋愛モノ映画では私のベスト!

マディソン郡の橋 特別版 [DVD]/ワーナー・ホーム・ビデオ

¥1,543
Amazon.co.jp


不倫映画の割に

さらっとしてるから

皆に愛されてるのかな?
?おまめ


最後

フランチェスカが旦那さんと車に乗りながら

前の車には愛するロバートが乗っている

というシーンで

ドアに手を伸ばして葛藤する姿に

涙、涙・・・
なく


家族が居ると

愛する人選べなくなるものなのかな?


その状況になったことないから

分からないのだけど・・・


最近久々に購入した漫画

ふれなばおちん コミック 1-11巻完結セット (オフィスユーコミックス)/集英社

¥5,429
Amazon.co.jp

これも似たような話で

切ない
なく


結婚しても恋愛したいよね!

ってことでは全然なくて

たまたま結婚した後に

パートナー以外を好きになってしまったという

社会の中では悪かもしれないけど

根本的な所では全然悪ではないことが

“不倫”という一言に括られてしまうことが

私としては怖い


そういえば私の卒論

イギリスにおける不倫文化について

とかだっけ・・・(笑)


ヨーロッパ流の恋愛の方が

私は自然で好きだけど

日本には馴染まないだろうな~


しかしながら

両作品とも大好きなので

観たことない方にはお勧めします電球
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「1日3分聴くだけ!心がスッキリ片付く習慣」
吉田昌生著 WAVE出版

全国のセブンイレブン限定(全店ではありません)で、
5月28日より発売中です
電球


6月12日(日)13時~16時@SATYA

『吉田昌生のマインドフルネス瞑想とヨガWS』

若干名のご予約が可能となっています


瞑想と言うと

すごく特別な、高尚な、怪しいもの!

と考える方もいらっしゃると思いますが

ただ座って目を瞑って心を無にすることが

瞑想なんじゃないよーー!


瞑想をわかり易く教えて頂く

めったにないチャンスです!


たっぷり3時間ありますので

座学編も実践編も

ご満足いただけると思いますよるん


お問い合わせは
こちらまで

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今日は

花金ヨガの日でしたが

私のクラスの前のクラスを担当している

可愛い弟分の

イケメントレーナーが

6月から異動になったので

今日で見納めでした
なく



密かに撮ろうとしたら

バレましたの図(笑)


私がこのジムに入って11ヶ月経ちますが

毎週、目の保養要員として

大活躍してくれてましたよ、ハイ・・・
なく


新しいトレーナー君も

親身になってくれる優しい子なので

ここで頑張ってほしいですね!


・・・ということで

この新旧トレーナーの2人と

お世話になってるもう1人の社員さんに

ティラミス作って持って行ったら

それに意識が向かいすぎて

ヨガマットを家に忘れるという大失態を犯した私・・・

猛省してます
どよーん


でも・・・

テルサのマット

滑らないし厚いのですごく良い!

ということに気づき目 キラキラ

次回から私も使おうかな?


ちなみに

普通のヨガマットではないです


この気づきのために

マットを忘れたと思いたいけど

そういう言い訳はしてはいけませんね
汗


とにもかくにも

新しい場所で頑張る人たちを

陰ながら応援している

myooco/マユコでした
るん
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エスプレッソ淹れるのが好きなので

あまり缶コーヒーは買わないのですが

最近ハマったのがコレ↓



元々、カフェと言えば

タリーズに行くので

タリーズのコーヒーが気になって買ったら

缶コーヒーって意外と美味しいんだ

ということに気づき

たまに買うようになりました
るん


カフェラテ?もあったけど

ブラックの方が美味しい


ブラックつながりで話を変えると

カラー診断をしてもらって以来

黒は着ないようにしてきましたが

久々に黒を切ると

異性ウケが良い

ということに気づき目 キラキラ

ここぞというときの黒は着てもいい

という自分ルールを作りましたペロっ



目指せペネロペ
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今日は

長年ヨガに通ってくれてる

Mちゃんをご招待してランチ食事


・・・というのもMちゃんに

今年の誕生日お祝いしてもらったから

そのお返しとばかりに、ね


お洒落なレストランやカフェじゃなくて

申し訳ないな・・・と思いつつも

愛情込めて作らせていただきました
るん



*グルテンフリーピッツァ

(ジャガイモと玉ねぎのタラコマヨ

+ツナとイワシの削り節のトマトソース)

*味噌味のチキンソテー

*サラダ

*苺ティラミス・・・写真なし!


というメニュー電球


基本的に

ササッと作れるものしか作れないので

何も手の込んでない料理だけど

愛情だけたっぷり注入しましたはーと


Mちゃんとっても喜んでくれて

私も幸せ~~~あははー‥


久々に誰かのためにお料理をして

改めて

毎日誰かのためにお料理したい!と思った

マユコさんでした
るん
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