ありのままで。

静岡市内で活動するヨガの伝え手であり、インテグレート・ヒーリング(IH)プラクティショナーmyooco/マユコ@SATYAのブログ
グルテンフリーな食生活でアレルギー撃退中!!!

              ✨ヨガ教室SATYAサティヤ✨
               ~静岡市清水区中心に活動~


              2016年サティヤ主催イベント・・・

          ◆2月13日(土)16時~シタールライブ@桜橋minca 終了
          ◆4月16日(土)13時半~ハートオブヨガWS@SATYA 終了
          ◆6月12日(日)吉田昌生のマインドフルネス瞑想とヨガWS


              サティヤでのレギュラークラスは・・・

          ◇パワーヨガ(火)9時半~(金)14時~
          ◇ラジャヨガ(水)14時~(木)9時半~
          ◇パワー&ラジャヨガ(土)9時半~


                 外部クラス・・・

          @G-SPA(火)20時~
          @yuie(水)18時半~
          @清水テルサ(金)20時~


                   ↓クリック↓

                  SATYA のHP

                ★グルテンフリー生活3年目!


テーマ:
最終手段として

美容室に行きますドライヤー


この数年担当してくれたRさんが

育休中のため

私と同い年のSちゃんが最近の担当
るん




ピンクを入れてもらって

女子力が高くなりましたーーはーと


秋が近づいたので

明るい髪色から落ち着いた髪色へ・・・


パーマとトリートメントもしてもらったよ
グッド


でも・・・

誰も・・・

気づいてくれなかった・・・どよーん


母が

「・・・パーマかけた?」

って言ってくれたくらい・・・


おかしいなぁ

イメチェンしたハズなのに・・・



複雑複雑複雑
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テーマ:
仕事柄

『欲』についてよく考えますが

今日のランニング中ふと・・・


「欲を満たそうとするな

 欲に寄り添ってみよう」

という言葉が浮かんできました電球

どうしても私は

欲を満たしたくて

欲に振り回されてしまいます


しかしながら

欲に振り回されると

ただの『自分勝手』が生まれ

何かを傷つけることになるのかな?なんて・・・


ブラフマチャリア=禁欲

(ヨガの禁戒の1つですが)

エネルギーを過度に使わないという意味


そして

サントーシャ=知足

(勧戒の1つですね)

充分であることに気づくという意味


この2つが今の私には必要なものかもしれません



「空腹なんだね~

 うん、うん」

と空腹であることを許しながら・・・

「今食べなくても

 死なないよね」

と空腹と仲良くなりながら

1週間過ごした暁には

海が待ってる!!!!!



海ビキニヤシの木


再びダイエット頑張っちゃうもんね!


目指せビキニ美人!ww



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テーマ:
30歳になって半年経ち

この半年何があったか

何が変わったか

何を成し遂げたか

ちょっと振り返っていましたるん


思い起こすと

色んなイベントを開いた半年で

冬~春はとっても活動的でした


スコットランドに行って以降

割とゆるーく生活していて

どちらかというとプライベートで

充実した日々を過ごしているような気がします


次の半年で

私は何をしたいんだろう?


明日私は何をしたいんだろう?


今私は何をしたいんだろう?


意思を持った行動を・・・
月のおじ


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テーマ:
明日の夜まで予定が空いてしまい

さてどうしよう?

と昨夜考えた私は

「AKIRA先生のクラスがあるから

東京へ行こう焦る

・・・ということで

午後から明日まで東京に行くことにキラキラ


相変わらず

フットワーク軽い・・・ペロっ


突然すぎたので

初のカプセルホテルを予約・・・るん


8月はもう東京に行けないと思っていたので

このタイミングで行けるの嬉しいはーと


久々の木曜クラスを

楽しんできます
バイバイ
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テーマ:
お盆を中心に

普段会えない親戚や友達に

たくさん会えたここ数日はーと


幼なじみたちとそのキッズと共に

初の流し素麺




手作りの流し素麺キットは

かなり使い勝手が良くてびーーっくり


素麺を流す係だった私は

キッズに文句を言われながらも

ちょっとばかり“かーちゃん”役が出来て

楽しかったですにひひ・・・ww


そしてこれは

河童土器屋の天丼




大学時代の男友達が帰省してたので

1年ぶり?くらいに再会して

お互いのキャッチアップに花を咲かせ

結婚が決まった彼から

幸せのオーラをもらってきましたキラキラ


くだらない話を散々聞いてくれたRに

大感謝です


そしてこちらは

毎年恒例の法多山の厄除けかき氷




今年は苺がなかったの泣く




今年初のかき氷となりましたキラキラ


~からの

丁子屋のとろろ汁





行きたかった場所に

ようやく行けました!!!


なんと初の丁子屋さん目 キラキラ


麦ご飯は食べきれませんでしたが

自然薯美味しかった~
キラキラキラキラ


普段は家飯が大好きな私ですが

たまには外食もいいですね電球


・・・とまぁ

夏休みを満喫した私ですが

まだ海に行ってないし

花火もしていないので

今月中に制覇できるよう

予定を練ろうと思います焦る


みなさんの夏休みは

いががでしたか?
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