繭のほぼチャリ日記

静岡県掛川市にある粟ケ岳を拠点とするヒルクラチーム粟レンジャー所属。
一方で静岡の女子ローディーを集めて2ヶ月に一度女子だけでサイクリング!しぞ〜か自転車女子チーム、Morphoの隊長もやってます♪


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前髪を斜めオンザにした繭ですコンニチハ(・3・) 





ゲーノー人も何人かしている流行りの髪型。

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ですが鏡をみていると...















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美川憲一にしか見えなくなってくる繭ですドーシマショare?*






まぁ、前髪なんざすぐ伸びるのでたまにはいいのですよ。と、自分を慰めているところです(笑)






昨日も今日も、朝練行ってきましたよ。

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昨日は1人で。







今日はマーボさんと。

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どちらもポタポタですが早起きして自転車にまたがる習慣に慣れてきました。






勝手に4時40分に目が覚めてしまう初老現象







5時過ぎから小一時間走っているのですがこの時間の自転車は気温もそうだけど車もいなくて本当に気持ちいいです




朝の苦手なマーボさんもカロリー消費にと付き合ってくれて、ありがたいことです







さて、そんなマーボさんの、乗鞍に向けてのダイエット






始めてから1週間が経とうとしております。





気になる途中経過は...





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順調に2キロ近く減っております(o^^o)






 





最近のお気に入りダイエット飯は空芯菜の炒め物!




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鶏ガラ出汁、オイスターソース、ニンニク、唐辛子、旨味調味料の宝庫のタイ料理だけど、糖質も少なくってオススメの一品です♪





難点としたらビールが進むこと笑





I L♡ve Thai Foodタイ

  



だから仕方なかとです汗





あと5日だね!





ファインティンネコキス はた







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競輪学校から帰省中のナオミとお父さん





入学前から5kg絞ったとゆう彼女の身体は無駄のない綺麗なラインで素晴らしい筋肉がついておりました。






学校の同期生の中でもかなり好成績なようで、早くも彼女のデビューが待ち遠しい(≧ω≦)






そんなナオミが、日曜日の繭の100km練に付き合ってくれました。






訛った身体に鞭打つ為に御前崎平坦グルグル、3周予定です。






御前崎まで行くのに25km程走るのですが、途中地元友達のアキに見られてたみたい(笑)

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結婚式以来遊んでないなぁ。。。






集合時間のサンクスではBCTimersのクーニーさんと飯塚も来てくれました(´∇`)

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みんなナオミのただならぬオーラにびっくりポンしていた(笑)





案の定、繭のことなんかそっちのけで置いてきやがった!


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こら!これは繭のための練習なんだぞ!




と1人プリプリしていたら待っていてくれた(´∇`)

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東風が強くて海岸線は全然スピード出ないし、何度もブチブチ千切れるし...





暑いしシンドいし、挙句の果てになんだか脚が吊りそうで...







3周する予定が2周でギブ(´△`)






コンビニでアイス休憩していると...







ジミ~に脚がツーンと...

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脛からきて脹脛、四頭筋にきたと思ったら内転筋!!







人生最大の吊り期到来(笑、えない)







もうとても動けなくて。






初めて吊った状態の足をよく見れたんだけど、ちょー凹んでるのを確認(笑、えない)






昔はこんなに吊らなかったのになぁ。。。マーボさんには昔なら全然付いてこれたよとも言われ、トホホなライドとなってしまいました。






クーニーさんが動画を撮ってくれました(´∇`)








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皆さん、付き合ってくれてありがとうございました!




もう少し走れるように頑張る!|ω・)و ̑̑༉





からは久々にこちら、味わい亭へ。

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オープンまぢかの時間だったので10分も待たずに入れました。





久々のラーメンは豚骨辛い度Maxで♡

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真っ黒のマー油とモヤシが特徴的なここのラーメン。

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麺も好み♡味変はニンニククラッシャーで控えめにお一つ。

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美味し過ぎて...

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完スペしてしまいました。。。






これが後で大失敗。





福田までナオミを送ろうと150号を西進(追い風)するのですが、





暑さとキツキツの強度で食べたラーメンをリバースorz






くどくて辛いラーメンは練習中には辞めた方がベター。





また一つ勉強しました。






ナオミ、マーボさんご迷惑おかけしました(´×ω×`)


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ナオミの家の近くでガーミン電池切れ。やっとポタれる(笑)



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去年の1人の時と同じくらいのデータ( ・ᴗ・̥̥̥ )






ナオミ、みんな、付き合ってくれてありがとう!








伊豆遊び行くからね~♡














この後家まで帰るの17kmが灼熱地獄で本当に死ぬかと思いました。(笑えない)










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15日は連休最終日でした。




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オリオン練があるとの事で千頭駅までサポートカー、車で向かいますw





途中本当にトラブルがあったのでかなり役に立ったはず笑

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走ってもないのに補給だけはしっかり皆ととりました





夜はマーボさんと歩いて行ける牛角へ。


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連休中はダイエットはお休みでしたのでしっかりお太れ(+д+)マズー






仕事開始はドーベルマンのAJです。

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ちゃぁんと躾されているのでとってもイイコちゃん♡





さぁ、日常生活に戻った翌日から朝練再開です!!



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この日は脚が回り、ストラバセグの最初の坂は前回のタイムから27秒も更新し、順位も10番ほど上がりました|ω・)و ̑̑༉


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酸欠頭痛もならなかったよチョキ







からのしばちゃん~原田駅の平坦はな、なんとベスト4!あのE1ライダーのE口さんと並んでしまったではないか。




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まぁ、こんな所流していただけなんだろうけど




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とにもかくにも朝からマーボさんに頑張ってもらったお陰です、ありがとう(๑ ́ᄇ`๑)







翌18日は...

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リカバリー。






その翌日もリカバリー。


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ですが原田駅~家代の里セグメントは頑張ります。



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途中信号に捕まったけど、踏み直して最後まで頑張りました。いや頑張ってもらいましたyo。





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ストラバ、今は更新しまくりで楽しいけど、そのうち息詰まって楽しくなくなりそうだな笑











あと、最近ずっと気になっていることがあります。








繭の住んでいる掛川市には、やたらとこの屋根のお家があります。



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考えてみたところ





一、宗教

一、地元工務店のオススメの屋根






いったい何なんだろう...









誰か知りません??













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