以前から、リンパマッサージをやっていたのですが、最近とてもいいリンパマッサージの本をみつけました♪
高橋ミカさんの「４STEP毒素排出マッサージ」です。
私はむくみやすい体質ではないので、前にやっていたリンパマッサージ（なでる、さする）の本は大きな効果は感じませんでした。
ツボ押しも載ってたので、それは良かったのですが…。
毒素排出マッサージは、結構力を入れてするのでスッキリ感があり、翌日から肌がちょっとつるっとした感じになりました。
私はジンマシンができやすいのですが、経絡に沿ってマッサージすると、ジンマシンは移動します(笑)たぶん。
筋肉に溜まった科学物質がジンマシンを起こし、経絡にそってさすることで移動するのかな…と勝手に考えてます。
手足は流し易いのですが、首などはリンパの出口がわからなくて、難しかったのです。
首にかなりしつこいジンマシンがあって困ってましたが、毒素排出マッサージをしてからは、ジンマシンは移動しながら小さくなり、なくなりました。
CSの方は、いきなり4ステップ（ほぐす、流す、集める、出す。）をやらずに、溜まってる毒素をほぐす前に、リンパ節を刺激して「出す」マッサージのみをはじめたほうがいいかも知れません。
発症したばかりの頃、筋肉をマッサージしてほぐしていたら安全な場所でＣＳ反応が出たことがあります。筋肉をほぐす
毒素が血液やリンパに出て反応する…のかなぁ？
あと、私の勝手な予想ですが、フローリング系の毒素がふくらはぎに、プラスチック系の毒素が二の腕に溜まるような気がします。なんとなく…？
あと、押すと痛い部分は、毒素が溜まってるような気がします。
この本のマッサージは分かりやすくて簡単なので覚えやすいです。
おススメですョ
それと、柿渋が届きました。
ちょっとニオイを嗅いだ感じでは、反応ないです。
すのこに塗ろうと思ったのですか、兄が「別の木ですのこを作るから、それまで待って」と言ってたので、再来週以降に塗ります。
今のすのこは縦に半分に割ってあるのですが、とても重いので作業（塗ったり乾かしたり）するところまでは私一人で運べません。
そこで、更に横に切って４分割にしてもらおうと思ってたのですが、兄はそれでは納得いかないようです。
もうちょっと軽い木が手に入りそうだから、そっちで作ってくれるそうです
まずは、木片に塗って試してみます。
1 ■無題
このマッサージ良さそうですね！
今度買ってみます！