トコちゃん骨盤ケア教室

 

便利快適な生活を送っている現代の私たちの骨盤は、昔の人に比べると、筋肉も靭帯も弱くなっていて、緩みやすい状態です。妊娠するとさらに靭帯を緩ませるホルモンの影響で骨盤が開き、骨盤の上部の背骨を支えるために、筋肉が頑張ることで、腰痛、恥骨痛、尿漏れなどさまざまな不快症状があらわれやすくなります。

☆腰痛・恥骨痛・尿漏れ等の症状のある方

☆トコちゃんベルトについて知りたい、持っているが着け方が正しいか心配、上手く着けられない方

☆お産に向けて骨盤を整えたい方

☆骨盤ケアについて興味ある方

骨盤ケアで、はつらつマタニティライフママすんなりお産ママらくらく子育て赤ちゃん 2していきましょう。
 
プレママのためのお産の学校、ベビー発達教室も開催しています。
 
海老名教室
【日時】
11月11日(土)13時半~15時半
12月2日(土)13時半~15時半
 
海老名市文化会館251和室(海老名駅から徒歩5分・無料駐車場あります)

アクセス

 

東神奈川教室

【日時】

11月9日(木)10時半~12時半

12月16日(土)10時半~12時半

 

アロマルーム橙(京浜東北線 東神奈川駅 徒歩約3分)
横浜市神奈川区二ッ谷町2-1
アベニュー横濱2F(建物の外観は黒で赤ラインが1本入っています。1階はベアーズダイナーというハンバーガーのお店)

アクセス

 

【定員】 8人

定員になり次第締切いたします。

なお、お申し込みが定員の半数に満たない場合は教室を中止することがありますのでご了承ください。

 

【参加費】 3000円

教材付き(アンダー腹巻LLサイズ1枚ピンク・非売限定品)

 

【教室内容】

・骨盤ケアとは
・現代の女性の骨盤事情と骨盤ケアの必要性

・身体を歪ませない座り方とは

・骨盤、身体の歪みチェック

・体操で身体を整えよう

・ベルトを使って身体を支えてみよう

 

※妊婦さまを中心とした内容になっています。

 

【対象】

・妊婦さま

・スムーズに歩行できる方

・参加当日までに主治医の許可を得るか、自己責任で参加出来る方

・教室参加時妊娠28週0日から産後28日未満の方はご相談ください。

(28週以降の方むけに妊娠後期骨盤ケア教室を海老名で開催しています)

※男性のご同伴はご遠慮ください。

※お子様連れで教室にご参加いただけません。

海老名教室は、保育お申込みいただけます(下記をご覧ください)

 

【注意事項】

・教室でトコちゃんベルトⅡの着用指導がありますので、トコちゃんベルトⅡをお持ちの方はご持参ください。お持ちでない方はお貸しいたします。

(当日購入も可能です)

・体操をしますので、動きやすい服装でいらしてください。

・バスタオル1枚お持ちください。

 

【お申し込み期限】

教室参加の3日前までとさせていただきます。

※ただし、定員に達した時点で、受付終了となります。

 

【保育】 海老名教室のみ

1階保育ルームで教室の間お子様をお預かりいたします。

保育料金1000円

教室の10日前までにお子様の年齢・性別を記入してお申し込みください。

 

 

【お申し込み】
mwnao3839@yahoo.co.jp 

 

・件名「○月トコちゃんケア教室申し込み」

①お名前

②住所

③携帯番号

④年齢

⑤妊娠中の方は妊娠週数

⑥トコちゃんベルト持参の有無

⑦希望会場

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