オッス!


トレーニングに行くと久々にスラックラインの先生がいたので挑戦しましたグッド!


久々なのでプルプル震えてへっぴり腰ですにひひ



細いロープの上でバランスを取りながら、






難易度の高い技を披露し、完成度を競う競技なのです!


世界大会で今チャンピオンなのは日本人の高校生の男女らしいです!


日本、強いんですねグッド!



やってみるとわかるんですが、バランス感覚のトレーニングにもなりますし、


バランスを保つために身体のあちこちの筋肉を知らぬ間に使っていて、体幹を鍛えるトレーニングにもなります!


スポーツをやってて、


体幹を鍛えたいって方にはお薦めですね!


メチャ楽しいし、


汗もジワジワ出てきますよあせるあせるあせる


楽しくワイワイやってる間に汗だくになりましたニコニコ


武蔵


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