2010年1月から船橋で戸建不動産賃貸を始めた。


ベテラン大工の師匠と組んで、ボロ戸建の再生をしている。


目標は戸建15棟の大家さんになること。


でも、歳だからのんびりやっていきますわ^^ゞ

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2016-12-06 18:11:04

ダイエット 考^^ゞ

テーマ:ブログ

新聞の折り込みに「カロリーリミット」の試供品が


千円で買えるってのがあって、申し込んだ。


「昔乙女、いま太目」のCMが面白かった奴だよね。


申し込んだのは、ワタシではなく、助っ人の方。


ワタシもリホームしなくなって体重が2kg増えたけど


これは、原因が分かっているから気にしない。


そもそも、なぜ太るのかと言えば


摂取カロリー>消費カロリーだからにすぎない。


ダイエットしたければ、摂取カロリーを減らすか、


消費カロリーを増やせばいいだけのことだ。


(摂取と書いて変換したら、節酒になったのがおかしい^^)


先週は、5日間ジムに通うことができた。


ジムでは、ベルトコンベアに乗っかって、


毎日、500kカロリーを消費している。


腹筋・背筋などの筋トレもしているから、


消費カロリーは、そこそこ稼いでることだろう。


なのに、体重が増えるのは筋肉量が増えているからだ。


筋肉の方が脂身より、単位当たりの重さがあるから、


体型は変わらなくても、一時的に体重は増えてしまう。


(↑いま、ワタシはこの段階^^)


しかし、筋トレやジョギングを続けていると、


カロリー消費量は、脂身より筋肉の方が多いので


同じものを同じ量、食べたり飲んだりしている限り、


筋量の増加に伴い、徐々に体重は落ちていくことになる。


なんだか、書いていて面倒くさい説明になったな。


言いたいことは、ダイエットに「○○式というものは


存在しないと」思った方がよいということだ。


リンゴだけかじっていたり、栄養ドリンクだけ飲んでいれば


ダイエットできると思ったら大間違い。


栄養が偏って、筋肉が脂肪に変われば、


見た目は痩せても隠れ肥満になってしまう。


一時的に痩せても、多くの人がリバウンドするのは、


ダイエットをやめたときに、筋量が減って脂肪が増えていて


基礎代謝が減ってしまうからだ。


(実に乱暴な説明で申し訳ない^^)


ちゃんと食事して、適度に運動して、バランスよく


ダイエットを心がけないとね。


ローマが一日でできないようにダイエットも


日々の積み重ねがないとね。


ということで、冒頭に書いた「カロリーリミット」


効果はどんなものなのかね^^ゞ


ワタシは、サプリや、脂肪を燃えやすくする特保飲料に


金を使うより、体を動かした方がいいと思うのだけど。


じゃ、またね^^/

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2016-12-05 19:47:19

リメイク^^ゞ

テーマ:料理

ヒマになると、日々の関心ごとは食にむかう。


縄文大家さん  の域には、達することができないけど^^ゞ


我が家でも食材の使いまわしは徹底している。


カレーに大根やカブ、ごぼうが入っているのは変だろうか?


ということで、我が家のリメイク食の一部をご紹介^^


↓初日は、野菜を丸ごと煮込んだポトフ
28.12.5-7


野菜はでかいまま投入して、コトコト煮るほうが旨い。

↓でかいスペアリブはこんがり焼いてから投入。
28.12.5-10


これが、なかなか旨いのだ。


↓2日目は、カレールウを入れてスープカレーにする。
28.12.5-5


カレーになった鍋の中身は2/3になっている。

↓大根やカブ、ゴボウが入っているのはこのせいだ。
28.12.5-6


ここまでは、どこの家庭でもやっていると思う。


↓我が家では、さらに鶏肉を入れてカレーうどん
28.12.5-1


いろいろな野菜のダシが出ていて奥深い味わい^^

↓まだ、カブがそのまま残っていた。
28.12.5-2


いちど、ポトフを作ると、3回楽しめるがいい。


買ってきた食材は、余さずに使う。


ここに頭と労力を使えるのもリタイア生活の強みだね。


じゃ、またね^^/

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2016-12-04 16:23:28

お歳暮配り^^ゞ

テーマ:ボロ物件投資

12月の第一日曜日は、恒例になった


「お歳暮配達」の日^^ゞ


今年は、入居者だけでなく、入居者が借りている


駐車場の大家さんにも配ることにした。


この駐車場の大家さん達は、不動産屋を通さずに


ワタシが物件の近所で声をかけて開拓した。


田舎は、駐車場がないと入居が決まらないからね。


↓今年は「初恋の味カルピス」詰め合わせ^^
28.12.4-1


段ボール5箱分にノシ付けて袋詰めしていく。


大きな紙袋が無くて困っていたのだけど、


スーパー「カスミ」で相談したら快くタダでくれた。


(まえちんさんへ ワタシは決して脅したりはしていない^^!)


ホント「カスミ」は良いスーパーだ。


ここの株主になってよかったと思う^^ゞ

↓車にぎゅうぎゅう詰め込んで出発だ。
28.12.4-2

ワタシの物件は、自宅を中心にドミナント展開している。


10時40分に出発して、途中昼飯食べたり、スーパーで


買い物したりしたけど、2時半には配り終えることができた。


走行距離は、全部回ってたったの34kmほど^^


お会いできた入居者さんには、不具合の有無などを聞く。


問題は、早めに解決したほうが安くつくものだ。


庭木が伸びすぎていたところは、あとで切りに行こう。


今年も無事にイベントを済ませることができた。


今日の酒はおいしく飲めそうだ。


じゃ、またね^^/

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2016-12-03 18:03:29

設備と残置物^^ゞ

テーマ:ボロ物件投資

昨日「nanacoで納税」の記事を書いたら、


磐田の大家さん  から、yahooカードが良いとのこと。


早速、申し込んでみた。


今なら最大7000Tポイントがもらえるらしい^^


ツタヤでレンタルしているので、使い勝手もよさそうだ。


情報提供、ありがとうございます^^!


さてと、昼前に戸建15号棟の店子からSOSあり。


エアコンの暖房が効かないとのこと。


んー、こりゃ困った。


一応、エアコンは残置物扱いで契約しているけど・・・。


さすがに最初のシーズンから動かなければ、


残置物というより、タダのゴミだろう。


確認に行ったら、今日のような暖かい日は動くけど、


雪が降った寒い日には動かなくなるという。


エアコン屋に聞いたら、一言「寿命だね^^」


しかたない、ここは奮発してワタシが設置しよう。


一冬でも稼働してくれたら「入居者負担ですよ」


言えるのだけどなぁ。


皆さんなら、どのようにされていますか?


昼寝から起きたら、水道屋が戸建11号棟の


本下水工事の見積書を持ってきた。


家賃の4か月分以上が、軽く吹っ飛ぶ計算だ。


昨日、大家業は税金との戦いと書いたけど、


もう一つおまけに「修繕費」との戦いでもあるな。


これが、もらった給料を丸々使えるサラリーマンと、


頂いた家賃を丸ごと使えない大家業の違いだね。


じゃ、またね^^/

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2016-12-02 18:13:12

nanacoで納税^^ゞ

テーマ:ブログ

大家業は、税金との戦いだ。


物件を買えば、登録免許税と不動産取得税、


所有していれば固定資産税、売れば所得税・・・。


( ̄∩ ̄#


せめてもの抵抗策として、nanacoで


納税している方もいることだろう。


(静岡のみーちゃんさんも、今日のブログに書いていた^^)


ワタシもその一人だ^^


nanacoで支払ってもポイントはつかない。


クレジットでチャージするときのポイント狙いだ。


ところが、こいつの使い勝手が実に悪い。


nanacoの残高は5万円が限度で、それにプラスして


「センター預かり」分として5万円入れることができる。


1回の支払いが10万円以下なら、nanacoで払える。


ところがチャージできるのは1日に3回まで、


しかも月に20万円が限度。


チャージ金額も1回29000円までになっている。


・・・今までの話が分かる人はnanaco使ってるね^^ゞ


我が家の今月の支払いは18万7千円。


これを3日がかりでチャージ、残高確認、支払いを


繰り返さないといけない。


5万円を超える支払いの時は、途中で


残高確認だけをしにセブンイレブンに行くことになる。


これが実に面倒なのだ。


ワタシより高額納税者の人は、カードを複数枚もって


チャージを繰り返すことになるのだろう。


この面倒くさい作業の対価は、1870ポイント(円)^^


まぁ、ちりも積もれば山となる。


年に何回かは、ポインで買い物ができるので良しとしよう。


今日もジムで汗を流してきた。


久しぶりに会った、イタリアン料理店のシェフが、


ウクライナの可愛いお嬢さんをゲットしていた。


んー、何でイタリアンとウクライナが結び付くのだろう。


近いうちのランチでも食べに行ってこよう。


じゃ、またね^^/

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