ジム活の日々

ZumbaとCORE8FITNESSが大好きで、JEXERをメインに巡る日々のあれこれ。ちょっと遠くから通ってます。


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〇4月28日(金)
燃えないゴミを出す朝の空と雲を背景にレッドロビンが鮮やか

〇4月29日(土)
郡山シティマラソンのハーフマラソンに参加

最初の10kmは抑え気味に走ったので最後まで歩かず完走。ラスト3kmでペースアップできたのは上出来かな。心拍数はレッドゾーン。

〇4月30日(日)

マラソンの後、父と成田温泉に浸かり、愛妻を迎えに行き実家にお泊りして、父の案内で地元の花めぐり。

白河に戻ってから久しぶりに手打中華すずき、うまい!

〇5月3日(水)
1日、2日と出勤、2日の夜は娘と息子とともに帰宅。帰省ラッシュで超満員の新幹線、乗る号車まで決めたけど、降りるまで出会えず。3日は恒例のBBQ、夜更かしで誰も起きてこない中、一人で設営。

全て私が調理、皆さんは召し上がれ

定番の1ポンドステーキ。さっと平らげたので2枚焼きました。

ブラジル産のモモ肉のソーセージ、これも美味しかった。

新たに調達した32cmの鉄板を使って広島風お好み焼を焼いてみた。

その間、ビア缶チキンを調理。90分で完成予定が、途中で炭の火力がダウンした為、再度、炭の火力を強化したりで2時間かけて完成。

〇5月4日(木)
実家・狸森(むじなもり)へ、原風景が残る素敵な場所。

娘と息子、激務から解放されて童心にかえり寛いでいる。

こんな写真を撮って遊んでいたらしい

〇5月5日(金)
JEXER新宿のチャリティズンバ75分に参加。新宿の常連さんが並び始めたので我らチーム大宮も並ぶ。並んだ時間80分(笑)。楽しかった。

〇5月6日(土)
ジム活のハシゴの間に遭遇したオクトバーフェスト@池袋西口公園。呑んだくれてみたい気持ちもあるけどジム活に専念。

毛利さんズンバ@JEXER大宮、しんDoさんコア8フィットネス@JEXER池袋、宮崎さんズンバ@JEXER亀戸、武内さんズンバ@JEXER新川崎と4本のハシゴを堪能した後は、新幹線で水分補給を兼ねてALL-FREE、最高に美味しい!

〇5月7日(日)

在宅の予定だったけど、急遽、愛妻が山桜の撮影会に誘われたので、私もGWを締め括るジム活へ。武内さんズンバ@JEXER新川崎、TAKAKOさんコア8フィットネス@JEXER戸田公園、尾島さんズンバ@JEXER新宿と巡る。移動がタイトで走ったりランチを取る時間がなかったりで、2本目以降は平均心拍数も上がり、いつも以上の活動量を記録。

帰宅してから、タイヤ交換、精米を済ませたついでに、久しぶりのアサヒステーションでストラックアウト。700円分遊ぶ中で通算397回目のパーフェクト達成(今年初)。ペットボトル飲料やチュッパチャップスの景品を持ち帰り。

〇5月8日(月)
まさかのリッキーが体調不良の前兆。午前中休みを取り獣医さんのところに連れていくつもり。開院時間が待ち遠しい。GW明けなので混むんだろうな。

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