一生キレイに歩いていく‼時間がなくて運動不足の人も楽しく続く姿勢改善ウォーキング

ウォーキングをせっかく始めたのに、効果を感じられず人目も気になり挫折してしまった、という方も多いのではないでしょうか。姿勢をキレイに保ちながら歩くことで、場所や時間を選ばず続けられる、ポスチュアウォーキングをお伝えします。

NEW !
テーマ:
こんにちは、
一生楽しく歩きたい方のための
美しい姿勢のウォーキングを
お伝えしています麦林響子です。

あなたの今の足の裏はどんな感覚ですか?

おうちで素足の方、スリッパを履いている方、外でハイヒールの方、靴下の方、サンダルの方、それぞれだと思います。

普段歩くときにあまり意識されない足の裏ですが、ポスチュアウォーキングでは、かかとから足指の先まで足の裏全体を使って歩きます。



頭から一番遠い足の裏を意識すると、普段何気なく歩いている時間が今に意識を集中することができます。

悩みごとは、未来への不安や過去の後悔が元になっていることがほとんどです。

今、しっかりキレイな姿勢で歩くことが、自分の時間を取り戻すことに繋がっていきます。

ちょっと心がモヤモヤしている方も、一緒に美しい姿勢で歩いてみませんか?



レッスン案内
■ベーシックレッスン(一回完結) 
ポスチュアウォーキングの魅力がギュッと詰まった90分。キレイな立ち方、歩き方、ヒップアップの体操や足のケアなど盛りだくさんでお伝えします。

5/8(水)  10:15-11:45 青葉台
5/24(水)  10:15-11:45 青葉台

■横浜青葉台 産後ママ向けレッスン
ママになってもキレイ!
赤ちゃんと一緒に抱っこ紐を使って美しく歩きませんか?
5月22日(水)10:15-11:45 青葉台

■青葉台マスターコースレッスン(全6回)
これまでの姿勢を定期的に確認して
階段の上り方や椅子の座り方など
日常の美しい動作も身に付きます。

青葉台にて第4水曜日に開催中
(次回は5月より募集開始です)
 


最新レッスンの一覧&お申込みはこちら
ポスチュアウォーキング協会HP     

出張、プライベートレッスンも承ります。
【お問合せ・連絡先】 
ポスチュアスタイリスト 麦林響子
mugibayashi@posturewalking.jp     

http://www.posture.co.jp/blog/stylist/index164.html   

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