素敵な中年の貴方の為に

中高年が若返るために役にたつ秘密をおしえます。

音譜


素敵な中年の貴方のために



アメリカでフィットネスインストラクター、

パーソナルトレーナをしています。

永遠の若さを保つために、

そして貴方を応援するためにこのブログをつくりました。

疲れたときは是非お立ち寄りください。 元気をあげますよ。


Certified Personal Trainer
Certified Group Exercise Instructor
Certified Cancer Exercise Specialist





このほどの震災で被害を受けられた皆様に

心よりお見舞いを申し上げます。


ブログの記事の無断転用はお断りいたします。



テーマ:
たくさんステキな白髪女性の写真を追加しました。
ぜひ、みてください。

くれぐれもこのサイトから写真をコピーして使用しないように。Pinterest内での再使用は自由ですので、ぜひ貴方のスクラップブックをつくってみたら?

では、では、

https://www.pinterest.com/369wa/gray-hair/ ←クリック
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同じテーマ 「ヘアースタイル」 の記事

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本当にお久しぶりですが、また短いブログ更新となります。

私の白髪美人のボード、もっと写真をふやしましたので、見てください、そして、参考にしてくださいね。
日本にも、すてきな白髪美人がもっとふえますように!

http://www.pinterest.com/369wa/gray-hair/

ボードの写真をコピーして使用しないようにくれぐれもお願いいたします。

See you!

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素敵なヘアースタイルや洋服は若い人たちだけのものではないことはだれもがわかってますよね。
だったら、胸をはって、たのしみましょう。
私の、スクラップブックをみてください。みんな50歳以上の女性です。

http://www.pinterest.com/369wa/gray-hair/

写真は決して無断で使用をしないでくださいね。Thanks


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本当にもう、一年の経つのがなんと早いこと。
さあ、今年もがんばるぞ、と思った瞬間、もう、またクリスマスだもん。

てなわけで、今年も両親の顔を見にちょっとだけ帰国します。たったの9日間だけど、そして、
ほとんど、両親の面倒を姉にかわってお手伝いするために帰国します。

その前に、ふえた、ふえた本当にふえたクラスの代行の方々に細かなお願い。
出発直前に終わる、癌サバイバーのクラスの書類整理、
来年早々に依頼されたスピーチの準備
そのスピーチで補足のスピーチをお願いする方へのメール

来年早々に始まるクラスの参加者に対してのペーパーワーク送付

大人になったのにまだまだクリスマスは子供でいたがる子どもたちへのプレゼントの用意。
爺さんに近くなったのに、まだまだクリスマスは子供でいたがる 主人へのプレゼントの用意。

そのほか、やらなくちゃいけないことが山のよう。気が遠くなりまする。
完璧主義者の私はすべて終わらせようとするんです。
でも、完璧にしなくたって、どうってことないことも沢山あるわけでして、

ストレスを感じなくちゃイケないみたいな感覚に襲われている、のはいけません。
12月、なんか忙しくしなくちゃ、という決まりで動いていらっしゃいませんか?

だれのための休暇なんでしょうか、そう、自分のためのもの。
ゆっくりと、かみしめて行きたいとおもいます。

では、次の更新まで。




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本当にしばらくぶりでブログを更新します。
忙しくて、昼食を取る暇もなく毎日駆け回っています。

しかし、充実しています。

白髪がふえようとも、

人生で一番充実しているといってもいいです。
それは、本当に充実しているのかどうかわかりませんが、
もしかして、私の周りは以前にもまして、大変なのかもしれませんが、
そういう状況にいても、充実していると思える自分になったということでしょう。

悟りをひらいた?
Maybe

今という時間を楽しめる方法を会得したといえましょう。

なんと表現してよいかかわりませんが、ひとまず
皆さんに、元気ですとおつたえしたくて、
ブログ、更新しました。






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