マチカラフィットネス大分のブログ

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マチカラスタッフの気まぐれブログです!
運動に関する情報やイベント情報なども発信していきます♪

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こんにちわ 本日担当フロント中谷ですニヤリ

 

毎日寒い日が続いていますが、みなさん体調崩されたりしていませんか?

 

身内にインフルエンザの方が出たとの話をちらほら聞く様になってきましたえーん

 

風邪で具合が悪かったんよ というお話も聞いたりします。

 

予防に手洗い うがいとしてくださいね:*:・( ̄∀ ̄)・:*:

 

寒くて体が縮まるせいか 肩こりがよくあります。ひどくなると頭痛までしてくるので、

 

ストレッチでこりを和らげるのが解消法かと思います。

 

レッスンにもありますが、ポールを使うといいですよ!!

 

マチカラにカラーのポールがあります。部屋の中に置いていると いつでも、ストレッチ

 

ができるし、色も可愛いので、ぜひ使ってみてください音譜

 

1番人気はピンクと黄緑です。フロントで見てください。

 

 

皆さん体調気をつけてください照れそれでは失礼します。 

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