〜美と健康〜ムツミのバランスボールで体力メンテナンス!産後・妊活・小児・QOL【一宮・江南・小牧・北名古屋・岩倉】

社会福祉士・エステティシャンの経験を経て、現在は2歳差育児に奮闘中。
産後指導士・体力指導士・バランスボールインストラクターとして活動しています。
一宮市、江南市、小牧市、北名古屋市、岩倉市でレッスン開催中!


テーマ:
一般社団法人体力メンテナンス協会
認定産後指導士 体力指導士
バランスボールインストラクター
ムツミです

春らしくなってきましたが、まだまだ寒い日もありますね。

花粉症の方はツラい時期ですよねー
他にも肩こり、腰痛ありませんか?
冷え性で悩んでませんか?
便秘はないですか?
生理痛、生理不順、イライラはないですか?
「ダイエットは明日から」になってませんか?

有酸素運動をすることで、体力・代謝・免疫力もアップします!
花粉・ウイルスに負けないカラダ作りしましょう!
自律神経も整えていけますよ!

なかなか運動は続けられない…。運動嫌い…
という方もバランスボールならお部屋の少しのスペースでも弾めるので継続できますよ!

バランスボールが気になってる方は是非いらして下さい
笑って笑って1時間運動できちゃいます
誰よりも私が1番楽しんでるカモ!?(笑)

初心者の方、大歓迎です
一度体験にお越し下さいね。丁寧にお伝えしていきます!

初めての方はコチラを一度ご覧ください。
3月・4月のレッスン情報です

めざせ!骨盤美人!
バランスボールエクササイズ

対象:20~60歳代の女性。

出産経験のある方は、1ヶ月健診で問題のなかった方~産後何年経っててもOK

お子様連れの方もご参加頂けます

【江南クラス】

場所Social Studio ATHENA(アテナ)
愛知県江南市松竹町西瀬古195
駐車場・駐輪場・ベビーカー置き場有


日にち3月21日(月・祝)受付中 ※男性可
             4月4日(月)受付中
                    11日(月)受付中
                    25日(月)受付中

※3月21日(月・祝)のみ男性もご参加頂けます。
平日お仕事のOLさん、ワーキングパパ&ママさんお一人で、ご夫婦で、ご家族みんなで…などなどご参加お待ちしております

時間:10:30~11:30

料金:1レッスン60分/1500円(初回1000円)ボールレンタル料、保険料込み


【一宮クラス】

場所cerisieR(スリジェ) 
愛知県一宮市南印田2-1-5 
駐車場・駐輪場・ベビーカー置き場有

日にち4月12日(火)受付中
毎月第2火曜日開催

時間:10:30~11:30

料金:1レッスン60分/1500円(初回1000円)ボールレンタル料、保険料込み


NEW【小牧クラス】詳しくはコチラ

場所株式会社丸協 びおハウスF
愛知県小牧市新小木二丁目34番地

日にち3月28日(月)受付中

時間:10:30~11:30

料金:1レッスン60分/1500円(初回1000円)ボールレンタル料、保険料込み


【持ち物】
・ジャージなどの動きやすい服装(Gパン不可)
・汗拭きタオル
・500ml程の飲み物
・ヨガマット又はバスタオル
・お子様連れの方はオムツやおもちゃ(音の出ないもの)等、いつものお出かけセット

レッスンは裸足で行います


音楽に合わせて楽しく弾みます
お子さん連れの方は抱っこしながら弾めますよ!


レッスンで使うボールの購入も可能です。
ギムニク55 ¥5,000-
ポンプ ¥1,000-
在庫がない場合、少々お時間を頂く場合もございます。
ご了承ください。

{5056BDE9-2A2F-4217-B2AE-6127D2CB590E:01}

分からないことや不安なこと、どんな事でもお問い合わせ・ご質問下さい

一宮市・江南市・岩倉市・小牧市・稲沢市・北名古屋市・春日井市・扶桑町・岐阜市・各務原市・関市・大垣市・笠松町・岐南町・滋賀県からお問い合わせ・ご参加頂いております
ありがとうございます


個人・サークル・幼稚園・保育園・小学校・PTA・企業など、出張レッスンや講座も承ります


今後はシニア向け、お子様向け、ワーキングママ向け、一般男女向け、妊活クラス、マタニティクラス等のレッスンも開講予定です

3月末から一宮市で「産後トータルケアクラス」開講!
こちらもご質問・お問い合わせ受付中です。

{F9BC9ADB-CFFB-4984-B2C4-D6C10A33238B:01}

皆さまにお会い出来るのを楽しみにしています
一緒に楽しく弾みましょう

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上手くいかない方は


橋本ムツミ
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