おはようございます、MASAKOです！
台風も過ぎ、暑い一日になりそうですが、
元気にお過ごしですか。
お盆明け二週間ぶりのレッスン！
麻布十番レッスンでは大雨の中、
生後２ヶ月と、生後７ヶ月のベビちゃんが参加してくれました
渋谷レッスンは、特に湿気の多い暑い一日。
お盆太りで身体がナマっているとのお声が多かったですが、
皆さま、９０分間集中して動けていました！
いつもレッスンでお伝えしていますが、
レッスン以外の時間が本当のレッスン。
週一回のレッスン９０分間は、
健康でいる自分へのご褒美です。
日常生活での意識がとても大切。
そして、自宅骨盤ネジ締めエクササイズを実践すると、
さらに身体がグン！と引き締まる近道となります。
この度、先行発売された骨盤ネジ締めボディメイクDVDは、
私のレッスンに来てくださった生徒様には、
直接ご購入頂けます！(発送は出来ません。)
ご希望の方は、当日のレッスンにお持ちいたしますので、
事前にメールを頂ければと思います。
nejishime_masako☆yahoo.co.jp
(☆→＠に変更してください)
さあ、８月も残り一週間！
明日の麻布十番レッスンも、
しっかりこそぎ落としていきましょう
MASAKO