◆2016年11月のヨガ&ピラティス(YOGA&PILATES)WSやイベントレッスンのご案内◆ | 元M's Shala上野(エムズシャラ)のブログ

◆2016年11月のヨガ&ピラティス(YOGA&PILATES)WSやイベントレッスンのご案内◆

みなさん、こんにちはルンルン

 

 

 


ヨガ&ピラティススタジオM's Shala(エムズシャラ )の


ブログをご覧下さいまして、

 

どうもありがとうございますウインク

 

 

 

------------------------------------------------------------------ 

◆2016年10月のスペシャルクラスやWSのご案内→ 

 

◆English website for Yoga & Pilates & TRX classes 
    in Ueno Taitoku Tokyo Japan→
------------------------------------------------------------------

 

 

 

2016年11月の

 

YOGA & PILATES(ピラティス)のイベントレッスンの

 

ご案内でございますルンルン

 

 

 

 

 


❤2016年11月特別レッスンのご案内❤】

 

 

 

*各詳細はクラス名をクリックでご覧ください♪

 

 

 

■11月4日(金)18:45~19:45【はじめてのピラティス】 EMI 
~基礎をしっかり学びたい方やビギナーさんにオススメ~

 

 


■11月11日(金)20:00~21:15 【代謝アップアップボディメイクヨガ】ERI
〜筋肉を内側から使って代謝が良くて痩せやすいカラダを目指しましょう!〜

 

 

 

■11月15日(火)18:45~19:45【腰痛改善ピラティス】MIYABI

~背骨周りのインナーマッスルの運動とストレッチで腰痛を軽減〜

 

 


■【女性限定】11月18日(金)20:00~21:15 【月経血コントロールヨガ
~PMS対策や女性ホルモンのバランス改善にも効果的~ERI

 

 

 

■11月21日(月)18:45~20:00【美骨盤ヨガ】MOMO
~YOGAの呼吸とアーサナで骨盤まわりへアプローチ~

 

 

 

■【完全予約制】11月30日(水)20:15~21:15【筋膜リリース】MIZUKI

ストレッチポールやボールで浮腫みや冷えの改善、肩こり・腰痛などの身体の痛みの予防~
 

 

 

 

 

【祝日レッスン】

*祝日11月23日(祝・木)&11月23日(祝・水)はスケジュール変更となりますのでお気をつけください。

 

■【祝日レッスン】11月3日(祝・木)10:30~11:30 ピラティス EIKO

■【祝日レッスン】11月3日(祝・木)14:30~15:45 リラックスヨガ YUKO
■【祝日レッスン】11月23日(祝・水)10:30 ~11:45 コンディショニングヨガ (歪み・コリ解消)YUKO
■【祝日レッスン】11月23日(祝・水)14:30~15:30 ピラティス EMI

 

 

 

 

〜*〜*スタジオインフォメーション〜*〜*

 


完全予約制以外のクラスはどうぞ直接いらしてくださいルンルン

 

マットは無料でレンタルしております♩

更衣室もございます♩♩

 

 

 


ご質問・お問合せはお気軽にメールにてご連絡お待ちいたしております。
Email→ booking@ms-shala.com

 

 

◆◇◆━━━━━━━━━━━━━━━━━◆◇◆
M'sshala(エムズ・シャラ) -yoga & pilates studio
110-0005東京都台東区上野6-7-16川久保ビル2F
URL→ http://www.ms-shala.com/
ブログ→ http://ameblo.jp/ms-shala/
Email→booking@ms-shala.com
Twitter→Ms_Shala
FB→http://on.fb.me/1H2yE5f
「いいね!」お願い致します☆♪
◆◇◆━━━━━━━━━━━━━━━━━◆◇◆