2014年04月のブログ|趣味はランニングです!
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趣味はランニングです!
2009年12月から禁煙とともに走り始めました。
賞味期限が過ぎたフルマラソンのPB
3時間5分26秒(2012年大田原マラソン)。
今はダイエットの為走る日々。のんびり走っています!
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2014年4月の記事(25件)
連休のドカ走りはやめます GWのトレメ
東丹沢宮ケ瀬トレイルレースレポ(下り~ゴール)
東丹沢宮ケ瀬トレイルレースレポ(上り編)
東丹沢宮ケ瀬トレイルレースレポ(スタートまで)
筋肉痛速報
速報 東丹沢宮ケ瀬トレイルレース
明日は東丹沢宮ケ瀬トレイルレース
来シーズン参加のフルマラソン(妄想)
そして今日もビルドアップ
改善食生活は続く&ビルドアップも続く
着地筋はあまり鍛えられなかったが・・・
低周波治療器その後
ミドルジョグのち筋トレ
ペース走の予定がビルドアップに
疲労度合いのバロメーター②
食習慣をプチ改善
LT走
トレイル用のシューズをGET
来シーズンサブスリーが目指せるのか???
低速ロング走 起伏コース
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