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2016年05月10日(火)

住育コラム【家族の暮らしに合わせて】

テーマ:沖縄タイムス新聞連載コラム

~わくわくマイホーム!家を建てる前に~


笑いが絶えないLDKは団らんの中心。


  これから家を建てる、家やマンションをリフォームしようとお考えの皆さん。
理想の住まいができるなんて、ワクワクしますよね。...
家づくりを考えるとき、家の広さやデザイン、
予算や構造、機能などに目がいきがちですが、
その前に必ずしてほしいことがあります。
続きはこちら→ http://www.jyuiku.net/blog/okinawa20160422

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2016年05月07日(土)

住育「今日のランチ」

テーマ:2016年ブログ

 

ナスベーコンのスパゲティ♪

今日は、誰もお弁当がいらない日。
だから、スパゲティにしました。

とっても簡単なんだけど・・。

とーっても美味しいから、レシピをご紹介しますね。

1

オリーブ油で、ナスベーコンとエノキとアスパラを炒めます。

エノキとアスパラはなくてもOK。
家に余ってる野菜があれば入れちゃいます。

4

さっと炒めたら、お水(適当))↑こんな感じに入れて
塩・しょうゆ・コショウ・コンソメで
味を調えます。
スパゲティを入れた時に。味が薄くならないように
少し濃い目がおすすめです。

そして。。お皿に
ゆでたスパゲティとこれをかけて・・・出来上がり。

3

私は、めんたいこも・・・
こうして皮をとって、トッピングします。

後。。明太子の下にあるのは、ツナマヨネース。

海苔・胡麻・ブラックペッパー・生クリームも少々入れました。

とっても美味しいですよ。
是非、お試しください。

Buon’appetito!


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2016年04月30日(土)

住育「今日のお弁当」と痩せない理由

テーマ:【今日のお弁当】

20180430

おはようございます。

昨日からゴールデンウイークに入られた方も多いかもしれませんね。
学校は暦通りですから。。娘は今日も中学校です。

一人の時は・・・こんな手抜き弁当~。娘はその方が実は喜ぶ。親も子もメリハリは大切ですね(笑)

私は、最近 3キロほど太ってしまいました。

住育で環境をしっかりと整えてるので、結婚当時からの
体型は維持できていたのですが。。。
なぜなのか? 驚いて調べ考えてみますと。

自分の憧れてる人のコメント
「ぽっちゃりした女性が好きです。」

そんな たったそんな一言が、無意識に自分を太らせていたのです。

怖いですね。
それに気が付きましたので。

昨夜、住育「秘密兵器」を壁に取り付けてもらいました。
今日から、これで体重も少しづつ戻したいと思います。

これから薄着の季節です。皆さんは、大丈夫ですか?

無意識に影響を受けてる事や物はありませんか?

夏になる前に、自分の理想の体型で健康を維持したいですね。

※「秘密兵器」は、又結果を数値化して後日発表します。


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今日のお弁当

◎チャーハン◎・ひき肉・ベーコン・玉ねぎ・人参・ピーマン・ご飯・ごま・ブラックペッパー
めんたいこ・プチトマト・きゅうりのヌカ漬・福神漬け・ジャコ

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2016年04月28日(木)

住育「今日のお弁当」と佐賀県・岡山県・和歌山県・宮城県・新潟県にも新しく「住育講座」開講!

テーマ:【今日のお弁当】

昨日は、住育アドバイザー養成講座 第5期(4講義)を京都で開催しました。

この夏には、佐賀県・岡山県・和歌山県・宮城県・新潟県・そして京都は舞鶴にも
「住育教室」開講します。

夏休み親子企画!

この夏休みに、子どもを片づけ名人に~!!

小学校の宿題(自由課題)にも提出できて!
学校の先生に褒めてもらえて、
クラスで人気者になるように・・・・・・と。

そんな住育講座をわくわく企画中です。

IMG_6772 

IMG_6817

4期生の中でも9歳の娘さんが認定!ビックリですよ。今 そのチラシをまとめてますから楽しみにしていてくださいね。♪ 

IMG_6818

ニューヨークの気功講師のピーターラバン先生が乱入!?(笑) 激励に来てくださいました。グローバルな住育アドバイザー養成講座です。(笑)

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今日のお弁当
◎ぜんまい・かぼちゃ・オクラ・豚の大葉巻き・ほうれん草のクラゲ和え・
数の子・タマゴ・めんたいこ・プチトマト・きゅうりのヌカ漬・大根の葉と雑魚の佃煮・ジャコごはん

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2016年04月27日(水)

鱈のフライ・スナップえんどう弁当  照明でこんなに違う?!

テーマ:【今日のお弁当】

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2016年04月26日(火)

野菜のヘタや根っこ部分を再利用 「大根の葉」弁当~♪

テーマ:【今日のお弁当】

20160426-1

 今日のお弁当♪

家庭菜園「収穫祭」第1回 ありがとう~大根くん

今日のお弁当は、さわらの味噌漬けを
追い越して主役は、この「大根の葉」!!

育てたんです(*^。^*)ふふっ

以前TV番組NHKのあさいちで紹介されて。。。
早速、大根のヘタを捨てずに水につけること・・1か月。

   IMG_0335 IMG_1417

野菜の捨てる部分を再利用すれば、簡単にキッチン菜園を始められました。
ほったらかしなのに思ったより早く芽がでて、葉っぱや枝がぐんぐん伸びるので面白いですよ。

daikonnnoha

もうこれ以上大きくなりそうにないので
今朝は、収穫してお雑魚と・・・
でもあまりも少ないので卵を入れて
あんかけにしてみました。

20160426

今日のお弁当ズームアップ!

見えますか?
お弁当のセンターにいるのが、今日の主役です。(笑)

そんな訳で、今日のお弁当
◎大根の葉と雑魚のタマゴ  さわらの味噌漬け
ホウレンソウの胡麻和え、くらげの酢の物、カニカマ、肉だんご包み
ごはん・プチトマト・きゅうりのヌカ漬

感謝を大切に、毎日の日常を丁寧に大切に生きていきたいですね。

私の記録で実は、9年前本になりましたから・・・。本 大丈夫だよお母さん

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明日は、住育アドバイザー養成講座第5期 4講義が京都で開催です。

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2016年04月25日(月)

野菜ミートボール弁当♪すぐに満員御礼になる住育講座

テーマ:【今日のお弁当】

1

 今日のお弁当♪

野菜ミートボール・山芋ソテー、鮭・ウインナー
シュウマイ、オリーブオイルのヒレカツ、中華くらげ
キュウリとトマト 雑魚とふりかけごはん

20160425-1

ズームアップ

4

蓋をしても・・・大丈夫です。
お弁当箱選びは、とっても重要ですね。

5

気分によって色を選んで・・・包みます。

3

こうして、、私もランチタイム♪に同じお弁当をいただきます。

家族と出来るだけ同じものを食べて、
夜ごはん家族が食べたいもの準備できますように・・・と思ってるのだけど・・・・。
ずれてる時もあるかもしれませんね。(苦笑)

2

写真を撮るだけでは、味がわからないので・・
昨日、ノートを買いました。誰も言ってくれないので・・
無印にあった母の日用にあったThanks MAMのハンコを押して・・・(笑)

これで、もーっと、明確になりますね。
記憶はすぐにあいまいになりますから。何事も記録は、大切。

感謝を大切に、毎日の日常を丁寧に大切に生きていきたいですね。

私の記録で実は、9年前本になりましたから・・・。本 大丈夫だよお母さん

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素敵なハッピーな事が沢山ありますように・・・・。



明日は、いよいよ収納のカリスマ「住育アドバイザー」で
有名な小泉ひとみ先生のワークショップが開催です。

http://www.jyuiku.net/blog/523-2

すぐに「満員御礼!」定員に達してしまいましたが・・。

小泉ひとみ先生のように、住育の先生としてワークシュップ等を開催して、
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お待たせしました。 住育アドバイザー養成講座

住育アドバイザー養成講座6期の日程が決まりましたので
お知らせいたします。

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2016年04月18日(月)

鯵の蒲焼き弁当&住育の先生としてお仕事したい人へ

テーマ:【今日のお弁当】

 今日のお弁当♪

鯵の蒲焼き、山芋とレンコン、アスパラのバターソテー
オクラのボイル、色んな野菜いっぱいのオムレツ
とくらげの和え物、雑魚とふりかけごはん

ズームアップ

住育アドバイザー養成講座

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2016年04月18日(月)

群馬県初 一番最新の「住育の家」とは? 

テーマ:2016年ブログ
 


群馬初「住育の家」昨日と一昨日 オープンハウスされました。

↓こーんな家だそうです。
http://ameblo.jp/mrsliving-m/entry-12151398629.html

宇津崎光代「住育」講演を2回もしたんですよ~。

現地からの写真です。

子どもだけでなく、母もボルダリング楽しんでます(^^)
とのこと・・・。

最新の「住育の家」こんなイベントでした。

http://ameblo.jp/mrsliving/entry-12150553059.html

 

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2016年04月16日(土)

焼き飯弁当と・・自分にできる小さなこと

テーマ:【今日のお弁当】

今日のお弁当♪

娘のリクエスト
チキンとベーコンと色んな野菜いっぱいのチャーハン
サラダ、エノキと人参とピーマンのベーコン巻きソテー、
レンコンと人参とピーマンのオリーブ

こうして写真に撮ってアップするのは、
とっても良いことですね。

食生活の偏りが明確になります。
反省・・・山盛り、来週からもっと改善してみます。


大きな地震が続いている熊本、大分、九州地域、そして四国も揺れているそうですね。
私の別府にいる親友から、今揺れてる怖いとLINEがありました。
九州にも沢山の大切な人がいます。

テレビを見ては涙が止まりません。

本当に、こんな時 私は何が出来るのか?ずっと考えます。

自分にできる小さなこと。

それは安心な団体に寄付をして、大きな役立つ力にしてもらうことだと私は思っています。
この渕上さんの団体は過去にも沢山のボランティア活動をして良い結果を出されています。

   http://donate.united-earth.jp/donate_projects/2016kumamoto/

簡単で、3分以内ですぐできます。

良いなと思われたところで。。。

Yahoo!基金では、地震被災者、被災地支援のため、緊急支援募金
http://donation.yahoo.co.jp/detail/1630023/

救援物資は>>
http://united-earth.jp/news/20160415shien/

現地のみなさま、どうか、どうかご無事でいてください。
ずっとずっとずっとずっとずっと祈っています。


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