若甦り連動躰響

中野先生が特別に開講しているクラスです。



8月の開講日・時間が決まりました。
8月7日(日)9:30~10:45
8月21日(日)9:30~10:45


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 若甦り連動躰響 (わかがえりれんどうたいきょう) 

仙術流慶海師が編み出された、新しい若甦り体質改善トレーニングです。

慶海師はご自身のエネルギーでひとりひとりの身体の60兆の細胞にやすらぎを与える事ができます。

レッスンでは、


自ら身体を動かして60兆の細胞を共鳴・響かせる練習をし、エネルギーで身体を中から緩め、柔らかく、しなやかな細胞を育みます。赤ちゃんのような白い、美しい、張りのある細胞へと中から若甦る事を目指します。


レッスンは呼吸法から始まり、今までに動かした事のない筋、骨、内蔵、血管、神経、毛細血管 etc


全てを緩め、流れを良くし、活発にしていきます。若甦り連動躰響には様々な動きやレベルがあり、それぞれの動きは60兆の細胞を同時に何カ所も活性化させるように編み出されています。


子供からお年寄りまで、どなたでも若甦り、体質 ・ 感情 ・ ストレス etc を改善の方向へ。


美容 ・ 健康はもちろん、日常生活の向上、専門分野のスキルアップを望まれる方、たった一回のレッスンでもどれだけ変われるか体感してみて下さいね!




中野友里加(Yurika Nakano)プロフィール

奈良生まれ。3歳から10歳までアメリカ、ニュージャージー州で学校生活を送り、5才よりバレエを始める。日本に帰国後、14歳の時に仙術流慶海師に出会う。

15歳でスカラシップにてThe Rock School for Dance Education
(米国・フィラデルフィア)へバレエ留学。アメリカでバレエ活動をし、卒業後若甦り連動躰響の威力を実感。仙術流慶海師の元で修行をするため20歳で帰国。
2014年より日本、マレーシア、メキシコ等で若甦り連動躰響の講習を開始、今後さらに国際的な推進に努める。
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レッスン時間・MRB第2スタジオ 

※ご予約の必要はございません。




レッスン代・1回 3250円(税込)
直接、中野先生にお支払いください。



 服装は動きやすい体の線が分かりやすいもの。
靴下(できれば綿5本指ソックス)着用お願いします。(バレエタイツ、シューズは不向きです。)






「バレエスーパーガラ」7/31(日) ←こちら

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「バレエスーパーガラ」
7月31日(日)
16:30開演
グランキューブ大阪

詳細は → こちら をごらんください



チケットぴあさんでは、追加販売させていただいたSS席のチケットが完売となりました。
A席はまだございます。

<m(__)m> <m(__)m> <m(__)m> <m(__)m> <m(__)m>


SS席のチケットご購入される方は
MRBホームページのお問い合わせか、MRBにお電話いただくかで、当日受付代金引換でチケットをお渡しさせていただきます。




当日券はご用意させていただく予定ですが、今現在なんとも確約出来ずです。
ご予約いただきましたら、前売り価格で確実にお買い求めいただけます



MRBホームページ
チケットお申込みは → こちら

MRB電話番号は → 0663771507


なんと
フィナーレでは、シークレットプログラム「OOOO」をします



出演予定・予定演目


チラシのダウンロードはMRBホームページ舞台のお知らせの
「バレエスーパーガラ」 ← からお願いします。

場所:大阪国際会議場(グランキューブ大阪)

チケット発売中

チケットぴあ Pコード=451-151
MRB 電話・FAX共通 0663771507
MRBホームページからも申込いただけます → こちら


良いお席はお早めにお求めください。



以下は随時更新しております


出演予定者(7月25日現在)


「眠れる森の美女」よりGP

涌田美紀(Kバレエカンパニー)
石橋奨也(Kバレエカンパニー)


「ダイアナ&アクティオン」よりGP
多久田さやか(ロシア国立クラスノヤルスク歌劇場バレエ団)
今井智也(谷桃子バレエ団)


島谷夏穂(ISA バレエスクール)
三好陽菜(バロネ・バレエ教室)
田辺七海(バロネ・バレエ教室)
西村真依(Fee'sバレエ)
宮原詩音(Escola de Danca do Conservatorio Nacionalバレエスタジオ Coeurd’Ange)
山崎美旺(松本真由美バレエスクール)
立入夕季(中野由佳子バレエスクール)
小枝愛果(Fee'sバレエ)
藤原歌織(MRB)
中山柚子(MRB)



「海賊」よりパ・ド・トロワ
大野絵里奈(MRB)
武藤天華(貞松・浜田バレエ団)
寺田智羽(ロシア国立エカテリンブルク歌劇場バレエ団)





「胡桃割り人形」よりGP
太田朱音(牧阿佐美バレエ団、MRB)
隅谷健人(ABTアメリカンバレエシアター・ケイ・クラシックバレエスタジオ)




「ロミオ&ジュリエット」よりP
法村珠里(法村友井バレエ団)
碓氷悠太(松岡伶子バレエ団)


漆原宏樹:振付「妖精たち」
作曲:F.ショパン

松本真由美(松本真由美バレエスクール)
石本晴子(船附菜穂美バレエスタジオ)
荒瀬結記子(野間バレエ団)
的場涼香(北山大西バレエ団)
野崎由香(谷本バレエスタジオ)

藤本瑞紀(大垣バレエスクール)
坂本奈穂(彦野バレエスタジオ)
水本千晶(オデットバレエスタジオ)
平林万里(川上恵子バレエスクール)
林田まりや(岡本博雄バレエ団)
小松未羽(福谷葉子バレエスタジオ)
高倉ひろか(MRB)
中谷真由子(MRB、MAYUKOバレエスタジオ)
大川きづな(MRB、オオカワバレエアーツ)
岡室佳代(KAYOバレエスタジオ、MRB)
河野未沙(松本真由美バレエスクール)
工藤雅女(K★バレエスタジオ)
永田伸子(バロネ・バレエ教室)
前原唯乃(佐々木敏恵テアトルドバレエ)




Solitude
作曲:G.マーラー

楠本理江香(本田道子バレエ団)
山本隆之(新国立劇場バレエ団)




「コッペリア」よりGP
松田敏子(MRB)
小嶋直也(牧阿佐美バレエ団)



「パリの炎」よりGP
寺田 翠(ロシア国立タタールスタン歌劇場バレエ団)
大川航矢(ロシア国立タタールスタン歌劇場バレエ団)



「ジゼル」よりP
竹中優花(貞松・浜田バレエ団)
武藤天華(貞松・浜田バレエ団)




藤井泉・宮原由紀夫(Scarabe):振付「Blue」

玄 玲奈(フリー)
堤 悠輔(貞松・浜田バレエ団)




「ベニスのカーニバル」よりサタネラGP
上村悠(ロシア国立ブリヤート歌劇場バレエ団)
岩田守弘(ロシア国立ブリヤート歌劇場バレエ団)




上杉真由:振付作品「小夜曲」
作曲:A.ドヴォルザーグ
前田奈美甫(緑間バレエスタジオ)
恵谷 彰(赤松優バレエ学園)




左右木健一:振付「Perpetuo Mobile」
作曲:Carl Bohm増田 響(ケイ・クラシックバレエスタジオ)




「海賊」第1幕よりランケデムのVa
正富 黎(NárodníDivadlo Moravskoslezské、野間バレエ団))



「ドン・キホーテ」第3幕よりバジルのVa
西川啓輔(Gelsey Kirkland of Classical Ballet、蔵本誠子バレエスタジオ)


「エスメラルダ」よりVa

工藤雅女(K★バレエスタジオ)




「シルビア」よりVa
山田ことみ(ヤマダチエサニーバレエスクール)



「アレルキナーダ」よりVa
吉本絃人(ポーランドグランドシアターポズナンバレエ団、スタジオバレエインターナショナル)




「アレルキナーダ」よりVa宮原詩音((Escola de Danca do Conservatorio Nacionalバレエスタジオ Coeurd’Ange)




「白鳥の湖」より黒鳥のVa
大矢夏奈(福本バレエアカデミー)



「ラ・シルフィード」第2幕よりP
山内未宇(船附奈穂美バレエスクール)
吉野鷹臣(ISAバレエスクール)




「お嬢様とならず者」
桑原万奈(ロシア国立クラスノヤルクス歌劇場バレエ団)
金指承太郎(ロシア国立クラスノヤルクス歌劇場バレエ団)




過去のバレエスーパーガラ詳細

一部、動画でも、ご覧になれますこちら

チャコットダンスキューブ「バレエスーパーガラ」2015の記事こちら




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夏休み始った~(^^♪

テーマ:
中津・梅田でも、朝昼間から学生がうろうろしています。




子乗せ自転車に親子で乗って昼間に走っているのをよく見掛けます




子連れでレッスンに来る方もちらほら。




夏休みが始まっていますね




MRBの朝のクラスにも学生が来ています。



今日は3クラスとリハーサルコースです。
というか、おそらく夏休みの間は毎日3クラス。
上手くなります




私の学生の頃も、夏休みになったら、朝から晩までバレエしていました



一日3クラスにリハーサル



別に誰に言われたわけでもなく、当たり前な夏休みでした



もちろん、凄く上達する



朝のクラスを大人に交じって受講するのは、緊張もありましたが、楽しくて仕方がなかった。
学校の勉強は、卒業するためにだけしていました。なので、宿題もしなければなりませんでしたが、とにかく勉強せずにバレエだけしている生活が楽しかった



お弁当を持って、朝からズーッとスタジオに居ました。



バレエのビデオや本もたくさん見せてもらいました。



バレエは1~10まで手とり足とり教えていただくものではありません。



どちらかと言うと、私は先生に、見てもらえない生徒でした。
ヒイキされている生徒はいました、羨ましく思ったこともありますが、今になっては良かったと感じます。



真似ることで学ぶ
工夫することで探求・想像・発見



だからこそ、上達し、今こうして人を教える仕事が出来るのかもしれません。




夏休みに上手くならないで、いつ上手くなると、先生がよく言っていました。
夏季講習とか、短期留学とか、そんなお金のかかることではなく、本人次第です。



あとは、ちょっぴり環境



真似ることが大事なので・・・・・・


それと、ヒントをくれる先生



人に教えてもらった言葉の意味より、自分で辞書を調べたり、気付いたほうが印象に残る



バレエも同じなのです



私が、こうしてブログを書いている時にも、ずっと踊っている生徒がいます。



この夏が勝負だよ
頑張って~






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今年の梅雨は、なんだか特に湿気で、トウシューズが、クニャックニャッになりました。



かと言って、バレエショップのバーゲンでトウシューズを何足か買うようなことはないのですが、やはり馴染んできたトウシューズは持たせたい。



あまり、新しいトウシューズは降ろしたくない。



ということで、コーナンで見つけたこれが、すごい
スプレーニス



液体は何かと量の調整が、難しく手が、汚れる


これはスプレーなのです(^_^)




透明もありましたが、どれぐらい付いたのか分からなくなるので、あえてチークという色の物にしました。



室内ではなく、屋外で風が吹かない時に下に紙を敷いて噴射します。



是非、試してください(^_^)

もっとハードに固めたい方は、液体水ニス
が、お勧めです。




トウシューズはカペジオのコンテンポラ


リボンは極太2.6センチを巻買い


ゴムはチャコット巻買い





ヒールカップ




詰め物(だいぶカットしてます)




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あと、1週間ニコニコ




緊張しーの私は、やはり緊張してきました爆笑

踊りはさておき、色々な事務仕事もあるので、緊張緊張です。



今日は、朝の玄さんクラスをパパと一緒に、受けて、昼からのクラスにいどみましたアセアセ



汗が止まらない


今日一日のレッスン着など
せんんたくもん
です~





大量、そしてびちょびちょで重たい!



自転車に積んで帰ります自転車




「胡桃割り人形」第2幕金平糖のGPを踊る
太田朱音(牧阿佐美バレエ団・MRB)
隅谷健人(ABTアメリカンバレエシアター)


今日は、健人君が帰国して2回目のリハーサルです。


ちょこっと動画






私もリハーサルをしました。
タブレットで撮影したはずが…
撮れてなかった
かなりショック



他に、



「海賊」よりトロワ
大野絵里奈(MRB)
武藤天華(貞松・浜田バレエ団)
寺田智羽(ロシア国立エカテリンブルグ歌劇場)



「ラ・シルフィード」よりP
山内未宇(船附奈穂美バレエスタジオ)
吉野鷹臣(ISAバレエスクール)



の、リハーサルをしました。




直前になり、ご予定が決まった方から、チケットのお申込みがちょこちょこあります。



若干、チケットがございますので、MRBのホームページのお問い合わせ・もしくわMRBまでお申し込みください。


チケットの発送はできませんので、当日に受付にて代金と引き換え で、お渡しさせていただきます。



以下、御案内



「バレエスーパーガラ」
7月31日(日)
16:30開演
グランキューブ大阪

詳細は → こちら をごらんください





フィナーレでは、シークレットプログラム「OOOO」をします




出演予定・予定演目


チラシのダウンロードはMRBホームページ舞台のお知らせの
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場所:大阪国際会議場(グランキューブ大阪)

チケット発売中

チケットぴあ Pコード=451-151
MRB 電話・FAX共通 0663771507
MRBホームページからも申込いただけます → こちら


良いお席はお早めにお求めください。



以下は随時更新しております


出演予定者(7月24日現在)


「眠れる森の美女」よりGP

涌田美紀(Kバレエカンパニー)
石橋奨也(Kバレエカンパニー)


「ダイアナ&アクティオン」よりGP
多久田さやか(ロシア国立クラスノヤルスク歌劇場バレエ団)
今井智也(谷桃子バレエ団)


島谷夏穂(ISA バレエスクール)
三好陽菜(バロネ・バレエ教室)
田辺七海(バロネ・バレエ教室)
西村真依(Fee'sバレエ)
宮原詩音(Escola de Danca do Conservatorio Nacionalバレエスタジオ Coeurd’Ange)
山崎美旺(松本真由美バレエスクール)
立入夕季(中野由佳子バレエスクール)
小枝愛果(Fee'sバレエ)
藤原歌織(MRB)
中山柚子(MRB)



「海賊」よりパ・ド・トロワ
大野絵里奈(MRB)
武藤天華(貞松・浜田バレエ団)
寺田智羽(ロシア国立エカテリンブルク歌劇場バレエ団)





「胡桃割り人形」よりGP
太田朱音(牧阿佐美バレエ団、MRB)
隅谷健人(ABTアメリカンバレエシアター・ケイ・クラシックバレエスタジオ)




「ロミオ&ジュリエット」よりP
法村珠里(法村友井バレエ団)
碓氷悠太(松岡伶子バレエ団)


漆原宏樹:振付「妖精たち」
作曲:F.ショパン

松本真由美(松本真由美バレエスクール)
石本晴子(船附菜穂美バレエスタジオ)
荒瀬結記子(野間バレエ団)
的場涼香(北山大西バレエ団)
野崎由香(谷本バレエスタジオ)

藤本瑞紀(大垣バレエスクール)
坂本奈穂(彦野バレエスタジオ)
水本千晶(オデットバレエスタジオ)
平林万里(川上恵子バレエスクール)
林田まりや(岡本博雄バレエ団)
小松未羽(福谷葉子バレエスタジオ)
高倉ひろか(MRB)
中谷真由子(MRB、MAYUKOバレエスタジオ)
大川きづな(MRB、オオカワバレエアーツ)
岡室佳代(KAYOバレエスタジオ、MRB)
河野未沙(松本真由美バレエスクール)
工藤雅女(K★バレエスタジオ)
永田伸子(バロネ・バレエ教室)
前原唯乃(佐々木敏恵テアトルドバレエ)




Solitude
作曲:G.マーラー

楠本理江香(本田道子バレエ団)
山本隆之(新国立劇場バレエ団)




「コッペリア」よりGP
松田敏子(MRB)
小嶋直也(牧阿佐美バレエ団)



「パリの炎」よりGP
寺田 翠(ロシア国立タタールスタン歌劇場バレエ団)
大川航矢(ロシア国立タタールスタン歌劇場バレエ団)



「ジゼル」よりP
竹中優花(貞松・浜田バレエ団)
武藤天華(貞松・浜田バレエ団)




藤井泉・宮原由紀夫(Scarabe):振付「Blue」

玄 玲奈(フリー)
堤 悠輔(貞松・浜田バレエ団)




「ベニスのカーニバル」よりサタネラGP
上村悠(ロシア国立ブリヤート歌劇場バレエ団)
岩田守弘(ロシア国立ブリヤート歌劇場バレエ団)




上杉真由:振付作品「小夜曲」
作曲:A.ドヴォルザーグ
前田奈美甫(緑間バレエスタジオ)
恵谷 彰(赤松優バレエ学園)




左右木健一:振付「Perpetuo Mobile」
作曲:Carl Bohm増田 響(ケイ・クラシックバレエスタジオ)




「海賊」第1幕よりランケデムのVa
正富 黎(NárodníDivadlo Moravskoslezské、野間バレエ団))



「ドン・キホーテ」第3幕よりバジルのVa
西川啓輔(Gelsey Kirkland of Classical Ballet、蔵本誠子バレエスタジオ)


「エスメラルダ」よりVa

工藤雅女(K★バレエスタジオ)




「シルビア」よりVa
山田ことみ(ヤマダチエサニーバレエスクール)



「アレルキナーダ」よりVa
吉本絃人(ポーランドグランドシアターポズナンバレエ団、スタジオバレエインターナショナル)




「アレルキナーダ」よりVa宮原詩音((Escola de Danca do Conservatorio Nacionalバレエスタジオ Coeurd’Ange)




「白鳥の湖」より黒鳥のVa
大矢夏奈(福本バレエアカデミー)



「ラ・シルフィード」第2幕よりP
山内未宇(船附奈穂美バレエスクール)
吉野鷹臣(ISAバレエスクール)




「お嬢様とならず者」
桑原万奈(ロシア国立クラスノヤルクス歌劇場バレエ団)
金指承太郎(ロシア国立クラスノヤルクス歌劇場バレエ団)




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バレエスーパーガラ当日に、今年も付いてくださる岸先生が




先週から今週にかけて、肉離れ多いですね、温度や湿度の関係で、疲れやミネラル分が不足気味になるのでしょうね。後、睡眠不足も要注意ですね。




と、お知らせをいただきましたガーン


私、はやりにのってしもたやん笑い泣き




左足ふくらはぎ
完全に筋肉ブチっと14年前にした
古傷ですが、やはりそこが、弱っているか、弱いかで肉離れました!



肉離れにも、度合いがあり、プチ肉離れ~筋肉を全部切るまで、色々。




私の場合
筋膜プチッ
だったかと思いますが、かなり深い
手でほぐせない




超音波治療や鍼治療が
必要になります。




筋肉ブチっゲッソリは、さすがにギブス固定で松葉杖でした。
休まず指導と、片足で出来限りバーレッスンをしていました。
人生初の大怪我で、色々と学び感じ、今となってはこれも良い人生経験。





今回の原因は
オーバーユース

と、冷房の冷えが、原因でした。



こちらのサイトに肉離れの
回復を早める食べ物
が、書いてあります。


http://omoshiroi-zatsugaku.com/archives/11518.html




なるほどニコニコ



前に
私達の仲人である・藤井学くんの奥様・ななちゃん(東京大田区)が、鍼灸師さんで、肉離れしたらトマトジュース
回復を早める!


と、教えていただきました。




うちでは、箱買いしています。






肉離れは一度なると、ほんと怖い!
ふくらはぎに違和感が少しでもあったらビクビクもの。



私の知り合いなど
30歳前後ぐらいから、肉離れになる人が多いです。



やはり、筋肉の回復が、10代のころとは、違ってきます。



40歳超えたら、筋肉痛が二日後とかえーん



それと
絶好調な時ほど、怪我しやすい

動けてしまう
筋肉の限界まで、使える
パフォーマンスの向上が、限界を超え、怪我する



ほんと、紙一重



動く前には、ストレッチやウォーミングアップしますが、終わった後にも、ストレッチやクールダウンをしなければいけませんが、なかなか忙しくて…



あと、1週間気をつけないとびっくり



最後に、岸先生から

宝塚では、肉離れの事を、「ミートバイバイ」って言うんですよーσ^_^;



爆笑爆笑爆笑爆笑爆笑爆笑笑える




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いつもより早いウインク
最終校正





チラシの裏面に載っている予定演目・出演予定者から少し変更になっています。



出演者全員の顔写真と、プロフィール、他に色々とお知らせも載っているプログラムです。



売り切れてしまうことも、ありました。



出来るだけ多くの方のお手元にと、500円で販売させていただいております。



今回は、なんと!
MRBで使える500円割引チケット付きウインク





是非、お買い求めくださいラブラブ




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晩御飯3

テーマ:
晩御飯3の1

焼き鯖、大根おろしけ
蓬莱のしゅうまい
ニンジンサラダ
高野豆腐の卵とじ
納豆
小松菜・しめじ・ニンジンのお浸し豚肉入り













晩御飯3の2

ゼンマイ煮
ワカメ麺
サラダ鳥のささみ入り(楠本さんからいただいた、高知県の手作りノンオイルタマネギドレッシング、なかなか手に入らないみたいです)
納豆
ブリカマ
煮豆







晩御飯3の3


アジの開き(大根おろし)
鶏肉
冷製コーンスープ
納豆
こんにゃく・厚揚げ・ジャガイモ煮
切り干し大根・キュウリ・大根・しいたけの酢の物








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晩御飯2

テーマ:
晩御飯2

牛しゃぶ
野菜


野菜スティック



韓国風春雨炒め、チャプチェ



レンコン他、野菜とイカのハンバーグ



きんぴらゴボウ
納豆



枝豆



サラダ





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晩御飯1

テーマ:
キラキラなさくらんぼ

今年は、さくらんぼの当たり年か?
嬉しいことに、岡室ちゃんとルミナちゃんから、いただきましたラブ


ばあちゃんのTシャツもさくらんぼ爆笑
これは、偶然!



晩御飯1の1

ブタカツ
アジのマリネ
冷製カボチャスープ
めかぶ
筑前煮
納豆









晩御飯1の2

白和え
クリームスープ麦と鶏肉入り
ひじき煮
サバの酢の物、マリネ?
納豆









おまけ

月曜日の桔乎とRちゃんのおやつ
焼きそばもしたそうです。
デザートはスイカ


私も食べたかったえーん




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