ランニングクリニックに参加してきました
こんな教室自体が初めてなんですよ
まず会場までたどり着けるか？というチャレンジからスタート
最近のナビ君は優秀ですがなにせ筋金入りの方向音痴
不安だったので数日前に一度確認に来てます
そのおかげで今朝は余裕で到着
宮崎のサンマリンスタジアムそっくりです
駐車場から事務所まで４５０ｍも歩いちゃった
スタジアムの外周はランナーがたくさん走ってました
１周８００ｍということです
路面もゴム？みたいで脚に優しそう
そして噂のクロスカントリー
宮崎では土でしたが こちらはウッドチップ
今回こちらで走ることはなかったのですが故障しにくいということで人気があるみたい
う～ん、走ってみたかったぜ
参加費の１０００円を事務所で支払い更衣室へ
更衣室にはシャワーもあり、ロッカーもきれい
そして誰もいない・・・・
気を取り直して着替えて教室へ
二人の若者が！！ 今回の先生です
そして生徒は８名（男性５名、女性３名）
大会経験者は６名 フルを走ったことあるのは３名
トレランのみ経験者とか ５ｋｍしか走ったことないとか
実にいろいろ・・・・
まずはウォーミングアップでフィールドを３周
その後 ストレッチをして靴ひもの結び方
ここで休憩
今日は曇っていたのにフィールドの照り返しは想像以上に暑く感じた
室内に戻り「自宅でできる筋トレ」を教えてもらう
自宅で筋トレをやったという記憶がない
教わったらやるかな？とがんばりました
その後またフィールドで走り方指導
教わった走りでフィールドを各自のペースで走って終了
あっという間の２時間でした
その後、トレランをされてる方と話をしたらなんと！！今年の「ハセツネ」に出場される方でした
エントリーのために会社まで休んでしまったらしい（５分で締め切りだったんだって
）
アオタイ・・・今年の５０分が長く感じる（笑）
久しぶりにランナーさんたちとお話をして気合をもらいました
また機会があれば参加したいな
明日は走るぞ！！！
すぐにその気になります（笑）