夢が実現するしくみがわかれば、私たちはもっと自由になる 実現力 開鍵セッション 君塚由佳オフィシャルブログ

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私がセミナーや コンサルで一番言っていることは

「反省禁止!
自分を責めていいことなんてひとつもない!!」

ということ。

おもわしくない結果があったとしたら 原因を探すよりも 責めて罰するよりも 
それよりも しっかり今起こっていることを分析して どうにかする工夫をすること。

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そりゃあ 裁いたり 罰したら 気持ちはスッキリするかもしれないけれど
そんなの一時的だし 思わしくない結果は何も変わらない。

それに 間違えたくて 間違える人なんていないのですもの。





心屋式カウンセラーさをりんこと 田中 佐緒利さんがFacebookでこんなことを書いていました

自己否定が強くて
罪悪感にまみれていた頃は
これが、自己否定で
これが、罪悪感なんだって
気づいていませんでした。

だって、それが当時の標準の私だったから。

自己否定して当たり前⬅︎そもそも自己否定していることに気づいていない。
罪悪感で当たり前⬅︎そもそも罪悪感を感じていることすら気づいていない。
我慢して当たり前⬅︎そもそも本当に欲しいものがわかっていないし、自分の欲しいを言ってるつもりだから我慢してる意識がない。我慢が足らんくらいに思ってた。

で!

今、なんかしんどい人は、
ぢんさんのブログとか私のブログとかカウンセラーや心理系のブログとかに出会って
「自己否定」「罪悪感」「我慢」って言葉を見て
「私、そんなのないわ…」って感じる人もいるんやと思うんです。

「こんなの自己否定に入らないわ」
「こんなの罪悪感って言わないわ」
「こんなの我慢の内に入らないわ」ってなってる人もいるんやと思うんです。

てか、私がそうだったから、
たぶん同じような人もいると思うねん。

でも、なんかしんどい。
なーんか、しんどい。
笑ってても楽しくない。
好きなことしてるはずなのに楽しくない。

もしかしたら
何か我慢してるのかなぁ?

はたと気づいたら
いっぱいあふれてきて
こんなに苦しいなら
気づかなきゃよかった…って思うけど、
気づいてくれてありがとう(´༎ຶོρ༎ຶོ`)って泣いてるんだよ。

・・・・・

自己否定は 自分を裁いて責めているっていうこと。
私も 自己否定が本当に強くて 
それが耐えられなくなると人を責めていいた時期が長くありました。


関 晴美さんの かっさで全身のデトックスを受けたとき
とどこおっているところをグリグリ流してもらうんだけど
顔とか 足とかはわかるのよ。

毎日触っているし 見てるから
足だって 疲れ痛くなる前に「なんだかだるい」「重い」って気が付く
顔もひきつる前に「むくみそう」「くすんでるなあ」って気が付く。

かっさをやってもらう前から わかるっていうか「ここは反応出ると思うのよね」って。

でも、見えない 自分じゃ触れない 背中とかはもー ぜんぜんダメ。
「これ痛くないですか?もっとやさしくしましょうか?痛いはずですよ」
って言われても
「??? そんなことないよ?平気だよ?」

観てない 触れないところは 感覚がサビついてマヒするのです
思い起こせば 心も同じですね。


20代から40歳手前まで 原因究明の 犯人探しをしていて 罰を与えたかった。

「私は虐待された。辛かった。あやまってほしい」と 母に詰め寄ったり
「あなたは人として最低だ。あなたのようにだけは絶対にならない」と父にかみついたりした。

(母は本当にまともな人で 私がいくら責めてもあやまりませんでした。
父ににいたっては 何年も姿を消して音信不通になって私が責めたくてもこれ以上責められないようにしてくれました。
おかげで共依存地獄に落ちずにすみました本当にまともな人たちで助かりましたわ)


父も母も 結果的に「安心して過ごせる家庭」は作れなかったけれど
絶え間ない努力を惜しまず 最善を尽くし 何一つ悪いことはしていなかった。

もちろん それは私も同じで
今になってみれば愚かなことだと思うけれど それでもその時にできる限りの精一杯ギリギリを休んだことはなかった。


誰も悪くなかったの。
誰も 何も悪くないのに それでもこんなにもつらいなんて 納得できなかった


でも
私がしなくてはいけなかったのは 納得するかしないかじゃなくて 
ただ悲しむこと 苦しむこと 喜ぶこと 傷つくこと
心をしっかり観て 味わって 感じることだったのでした

そんなことしたら死んでしまうときっと思っていたんだろう
人や自分や誰かのせいにして逃げたかったんだろう

人や自分や誰かのせいにして とにかく感じることだけは勘弁してもらいたかったんだろう

「抑え込んだ感情を解放する」「本当の気持ちを伝える」という大義名分で誰かを罵倒して

瞑想したり 断食したり セミナー受けたり 気付いたり 学んだりして  
逃げ足だけを鍛え続けないと 自分がすぐに追いついてくる。

それでも 誰のせいにもしないで ただ ただ味わうなんて そんなの 絶対にイヤで。


そうやって心を観ないで 触れないで
そんなことばかりをやっていたら 自分自身がマヒしてしまったんだよね
生きながら死ぬ ゾンビみたいに

ガッチリ苦しむことが こんなに満ち足りるなんて
泣き叫ぶことが こんなに力を与えてくれるなんて
傷つくことで こんなに強さが輝くなんて
罰せず 裁かないことでしかたどりつけない 深い幸福があるなんてね



そんなもんだよ

そういうもんだよ
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同じテーマ 「涙が止まらないとき」 の記事
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「やったほうがいいのはわかっているし、やりたい。でもできない」


そんなことって 経験ありませんか?
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あんまり続くと

「私 そもそもやりたいのかどうかも わからなくなってきた・・・」と混乱さえしてきます


実際にそういう相談 多いですしね。



「やりたい。でもできない」原因には2つのタイプがあって

一つは 変化が怖いタイプ。
やったことない未知の領域だし 想像もつかないし
それがなんだか怖くてガクブルで 勇気が・・・・

そういう方は 「見守ってるし、なんならいっしょにやろうよ。伴奏するよ」
そういうコーチやコンサルさんをつければ 意外とスイスイ行けちゃうことが多いです。



ただ、重症なのは もう一つのタイプ。

いろいろやってみて さんざん失敗してきて 傷ついてきて お金も使ってきた。
もうこれ以上失敗したくないし 失敗できない。
いっぱい がんばってきて弱っているのに これ以上傷ついたら たぶん死んじゃう

だから・・・やりたいけれど できない。
でも やっぱりやりたくて 足踏みしている

経験上 こちらのタイプの方のほうが圧倒的に多いと思っているんですよね。


そういう方は 見守られていたところで 伴奏してくれたって無理です。

「まずは癒しましょう」っていう話になりがちだけど、
やりたいことをやることでしか 本当の意味で癒されないでしょうし。
(それは恋愛でも似ていて メンズで傷ついた心は メンズでないと癒されなかったりするものですもん)

だから、恐怖でガチガチに固まった足に 気合を入れて動こうとします?
弱って息も絶え絶えなのに やる気をふり絞ろうとしますか?
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そういう凄惨なSMショーが気持ちイイならいいですけれど
見ていてほほえましいものではないし 個人的にはあんまりおすすめはしません


いい方法がありますよ

明日の夜 メルマガで配信します



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ごきげんいかがですか?
君塚由佳です

はじめましての方限定で 30分無料のオリエンテーションをしています。
※現在 多忙のため受付をストップしておりますが 10月から再開します
メルマガでお知らせしますね!!


そもそもどんなことを希望されているのか、私がそれにお力添えできるのかの確認のためのものですが、

ご希望の方には「今すぐできること、今すぐやめること」の宿題を出させていただいています。



それから 一気に 新規顧客5名(しかも 中・長期の継続契約)
そのお客様も協力的で お願いしたわけでもないのに宣伝してくださるいい方ばかりで
結果的に ものすごい勢いで認知が広がっています。

改めて私のコンサルが始まる前に 
「企業からも 契約の話が出ているんです・・・どうしましょ」とおしゃっていました


それは 事務屋あきさん
名だたる有名な方のブログ管理をされている方ですよ。





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→12月10日(土)心のおけいこ 大阪 テーマ「自分のみつけかた」
 



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人恋しい秋ですね。

なんかちょっと わけもなく悲しくなって
誰かに会いたくなることはありませんか?

私もアンニュイな気持ちになって
私をほったらかしにして
雨の中仕事で忙しく走り回っている夫に
イヤミの1つでも言いたくなることもあります。
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会いたくて会いたくて震えるのが西野カナ

会えないから会いたいのが沢田知可子


会いたいくて会えないから私だけを見てほしいのが加藤ミリヤ

会いたくて会いたくてせめて声が聞きたくて用もなく電話するのが浜崎あゆみ


会いたくて会えなくて長すぎる夜に光を探しては一人たたずんでいるのがGLAY
会いたいから会えない夜にはあなたを思うほど Uh UhするのもGLAY


会いたくて会いたくて眠れぬ夜にあなたのぬくもりを思い出すのが松田聖子


会いたくて会えなくて揺れまどうけれど目覚めた翼は消せないのがラルク
会いたいのにいつもうまくいかないのもラルク


会いたくて会いたくて言葉にできないのが小田和正


別に会う必要もないのが宇多田ヒカル


ただ会いたくてもう会えなくて唇かみ締めて泣いてたのがEXILE


会いたいと思う事が何よりも大切なのが米米CLUB


ただ会いたくてもう切なくて恋しくて涙なのが桑田佳祐


理由もなく会いたいのに理由を探してる
会わなければならないのと理由を探してるのが中島みゆき

会いたくて会いたくて君への想い涙そうそうなのがBEGIN


会いにきて会いニージューなのがゴーバンズ


会いたくて会いたくてあなたにいつも笑顔だけ見せてあげられないのがリンドバーグ


会いたくて会いたくて同じ夢を感じたいのが19(ジューク)


会いたくて会いたくて眠れない夜に夢で会えたらと考えすぎるのがモンゴル800


会いたくて会いたくて再びあなたに会える夢をみてしまったのが柴田淳


会いたくても会えない夜は眠れない部屋に抱かれてるのが伊藤由奈


会いたくても会えない距離は私が選んだ明日なのが北乃きい


会いみてののちのこころにくらぶれば昔はものを思わざりけるのが権中納言敦忠


なーんてこと

考えていたら


どうでもよく

なるので


おすすめですよ

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まあ、実りの秋

そして落ち葉が舞う やっぱり ちょっと どことなく淋しい秋を楽しもうではありませんか。
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お客様から こんなステキなものをいただきました
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「ガラスの仮面」日めくり まいにち、月影先生! ([実用品])/白泉社

¥1,080
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日めくりカレンダーなので 来年からではなく
すぐに今日から使えます

どうやら私は
毎月4日には 月影先生から 「お腹から声を出すのです」とみぞおちにパンチをもらい
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6日には「腹の底から怒るがいい!」と煽っていただき
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8日には「おそろしい子!」と罵倒していただけることになるようです。

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だって かつてない猛稽古が今、始まるそうなんですよ
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新しい師匠に明日からしごいていただくことになって とっても嬉しいです。

このお客さん、去年は叶姉妹の日めくりカレンダーをプレゼントしてくれました。

いつか仕返しをしたいと思っていますが なかなかこのセンスに対抗できるプレゼントが見つかりません。ちくしょう。
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