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こんにちは。
本八幡鍼灸院の峯岸里美です。


最近名探偵コナンの
映画シリーズを観ています。
WOWOWで放送されているのです。

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ちなみにコナンくんと言えば
本八幡のこの先生も好きだそうです。

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成澤先生です。

明日オススメの映画作品を
聞いてみましょう。


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妊活中のココロもち、
多くの壁や悩みにぶち当たります。
そんな時、
どんな気持ちで向き合うか。

それによって
体調も変化します。

・物事を前向きにとらえられる。
・あるがままを受け入れ、向き合う。
・カラダづくりを人任せにしすぎず、
自発的に取り組む姿勢がある。
・夫婦の仲が良く、お互い助け合い、
人生のパートナーとして
お互いに受け入れる。

この姿勢を当たり前として
日々ココロに留めることで、
体調も変化して行きますよ。

とは言っても実際壁に当たる時、
感情を無視することはできません。
感情に向き合うこと、
次に進むためにとても必要なことです。

泣きたい時は我慢せず泣く!
悔しさはしっかり悔しがる!
もしその日気力が失せてしまったら一旦何もしない!

向き合う瞬間は苦しいこともあります。
でも無視しては前に進めません。
落ち込む自分も受け入れる、
それがステップを上がる方法です!


今日も最後までお読み頂き
ありがとうございます。
次回も妊娠に向けたお話を
させて頂きます。




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こんにちは。
本八幡鍼灸院の峯岸里美です。

ゴールデンウィークも明けましたね。
みなさま日常いかがお過ごしですか?

本八幡鍼灸院も変わらず元気に
診療しております。

成澤佳希先生が5月より
錦糸町はり灸院から
戻ってまいりました。

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今日はお休みですが、
明日からまた元気に診療しまーす!


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今日は
「鉄分不足と不妊」について
お話しして行きます。

鉄分、つまりフェリチン不足は
不妊に大いに関係しています。

何故かというと、 
鉄分が不足していると
卵細胞が上手に育たなくなるからです。

鉄分は、
全身細胞を構成する上で
とても大事な要素です。


人間の体の中にある、

鉄を貯めておく鉄のダムといわれる

貯蔵鉄の量がどのくらいあるのかを

調べる事が必要です。
このフェリチンの値は、

少なくとも30ng/ml~50ng/mlが

必要な値とされ、

理想としては、100~150ng/ml

あたりといわれています。

 

フェリチン30を超える事で

体調が良くなるといわれてますが、

産婦人科では、

貧血の状態のバロメータとなる

フェリチンの値が5~10以内だと

妊娠は難しいといわれているそうです。


フェリチンが不足すると鉄分が不足し、

活性酵素が発生し、

抗酸化酵素の働きが低下します。


すると、

卵子の染色体異常が増加し、

酸化ストレスになります。


この酸化ストレスも

フェリチン不足と同様に

不妊の原因となる為、

日頃から鉄分を

しっかり摂る事が必要です。


いつも最後までお読み頂き
ありがとうございます!
次回も妊娠に関するお話し
して行きますね!


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こんにちは。

本八幡鍼灸院の峯岸里美です。

 

GWいかがお過ごしですか?

本八幡鍼灸院もお休みを頂いています。

 

 

先日朝の6時30分から

「リッツ・カールトン」でモーニングをしました。

 

 

オムレツとワッフルです。

とっても美味しかったです!

 

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本日は

「妊活とアルコール」についてです。

 

アルコールは肝臓で分解されるときに

「活性酸素」が発生します。

活性酸素はあらゆる細胞を傷つけ

身体の老化を早めるものです。

 

そして、アルコールの過度な摂取は

・月経不順

・排卵障害

・受胎能力の低下

 

妊娠初期の過度なアルコール摂取は

先天性異常の発生、
男性の精液の状態を悪くなったり
勃起障害を起こす傾向もあります。
 
妊活中にはアルコールを控えること
妊活にも効果的です!
 
週に1~2回
ワインをグラス1杯程度です。
 
今日も最後までお読み頂き
ありがとうございます。
次回も妊活へのお話をしていきますね!
 
 

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JR本八幡駅南口より徒歩3分
本八幡鍼灸院
ご予約のお電話はこちら
047-711-4331
市川市南八幡3-4-8
HKアルファビル5F
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