静岡 自分を出せない女性の人づきあいが楽になるカウンセリング

静岡 苦手な人間関係が楽になるカウンセリング 杉山元浩 モト
人間関係がうっとうしい。上司、同僚、友人に自分を出せない悩み。自分らしくライフワークに生きたいあなたを応援します。

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カウンセラーの杉山元浩 モトです。

恋愛ができない本当の理由を書きました。過去記事

例えば「人間関係が上手くいかない」でも想い方は同じです。

本当に辛い時は、落ち着いた時におすすめします。



「人間関係が上手くいかない」を「人と付き合いたくない」と反対に言い換えます。

本当に悩んでいる時は、言い換えられないかもしれません。


変えられない理由は、人付き合いに痛みや不安、進みたくない点があるからです。

理想が、人と楽しく交流している未来だとしたら、どこに引っかかっているか?

痛みや不安があるかを見つめることで、理想に近づくことはできます。


人付き合いが上手くいくと、こんな良いことがあると書いてみます。例えば

人生が豊かになる。

恋人ができて家庭をもてる。

親友ができる。

仕事が上手くいく。

理想の実現に人の助力は欠かせません。


いつも嫌な想いをするパターンがあるなら、パターンに気がつく。

嫌な想いが、良い想像を上回っているから、一歩がでないんです。

悩みと思っていたことは、嫌な気持ちや不安に直面したくない。

それで今の状態を、実現したのかもしれない。

そう思ってみることは解決のアプローチになります。






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カウンセラーの杉山元浩 モトです。

カウンセラーになっても、自分の問題が全て無くなることはありません。

引っかかっていることがあれば、自分のメンテナンスは大切ですね。

メンテナンスの方法は、いろいろあると助かります。

セルフ・セラピー・カード

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日頃から師匠に会ったり、アドバイザーがいるのは一番です。

ふと迷いが出た時など、会えるタイミングではないこともあります。

自分なりのメンテナンス方法も いくつかあるといいですよ。

私は瞑想や感情の観察、ふとした時はこのカード使うことがあります。


すこし迷いや不安になった時、カードは助けになり素晴らしいヒントを与えてくます。

エゴの働きは、自分では分からなくなりますから。


心理的なものを、まったく知らない人は、少し難しいかもしれません。

学びたい人には東京大阪でVDIのセミナーがあります。

私はセミナー参加して、リレーションセラピスト資格もらっています。





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カウンセラーの杉山元浩 モトです。

やりたいことや、好きなことが分からない、このままでいいのか?と思う

幸せの基礎力は、考えることと、感じることの使い分けという話を書きました。

「感情」は分からない人は以外と多いのです。過去記事



感情には、陽気(ポジティブ)な感情と、陰気(ネガティブ)な感情があります。

陽気なのは「喜び」「楽しさ」「嬉しさ」。

陰気なのは「不安」「怖れ」「怒り」「悲しみ」「悲しさ」「悔しさ」「寂しさ」を感情としています。

陰気な感情は感じたくない、誰でもそうですね。


辛いことがあると、感情を感じないようにする、辛さが大きいと感情を ないものとすることもあります。

無意識にしている。


私はそうでした、忙しくして、お酒ばかり飲む、本を読む。

気がつかないままで、感情を感じない様にしていました。

楽になったから。

気がつかないままでいると「幸せ」からも離れてしまいます。

原因が分からないまま悩みも増えます。

人間関係を壊す、やりたいことは分からなくなっていました。

霧の中を生きるような状態でした。

感情に向き合うのは、勇気がいるかもしれません。

知りたくなったら、幸せになっていいというサイン。

私は「感情カウンセリング」で安全な感じ方を教えています。





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カウンセラーの杉山元浩 モトです。

自分が考えてばかりいるか? 感じているか? 以前、私は分からなかったのです。

「今、何を感じているの?」という質問は苦手でした。

幸せの基礎力を高めるのは、考えること 感じることを使い分けることです。



そんなこと誰でもしている? と思われるかもしれません。

両方は、使えていないものですよ。

好きなことで起業するのは、恋愛して結婚することに似ています。

好きにならないと恋愛は始まりません。

結婚のプロセスは現実を組み立てていく作業です。

ですが、好きなことが分からないと悩む人は多いんですよね。

普段しないことって興味が湧きにくい。


基礎力を高める方法は、瞑想です。


私が、いつでも考えていると気がつけたのは瞑想を初めてからでした。

瞑想は、頭の中に浮かぶ考えを 流す様にイメージします。

感じにくくする傷ついた因子を、溶かしていく効果があるのですね。


静岡で、瞑想を試してみたいならこちらのイベントにどうぞ。


日時は 7月9日土曜 午後 静岡市

人間関係を楽にするお茶会と瞑想会のご案内。

詳細と申込みはこちらから
「人間関係が楽になる」お茶会 & 瞑想会の詳細 参加申込みはこちら




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