海洋深層水

テーマ:
外食が多いとどうしても気になるのが塩分。

塩分の取り過ぎが気になる方や、高血圧の方は、カリウムを取るのが良いのですが、

一日の摂取量は男性で2500mg,女性で2000mgも必要だそうです。

食品だけで取るのは中々難しいので、
食べ物のことは気にせず少しでも日常から取りたいと、まずはお水を変えてみました!


天海の水硬度250
を購入してみましたkirakira

ネットで色々と調べていたら、
こちらのお水、硬度250でも普通のミネラルウォーターの10倍はカリウムが含まれているという、優秀なお水キイロキラキイロキラ

まずは250から始めてみようとおもいますかお

ミネラルの割合は、マグネシウム:カルシウム:カリウムが3:1:1というのが良いバランスなのですが、
ということはミネラルたっぷりなお水なんです!!

思ったよりも硬くなく、飲み易いキラキラ

{CAA2A9B4-F3BE-45CB-9AAC-FC70FBB2A767:01}

海洋深層水とは、水深200m以深の水温が急に冷たくなっている海水のことで、
世界の深海を数百年という長い歳月をかけて巡っているので、
70種類以上の優れたミネラルが含有されているそうです。

また、深海は細菌がほとんどいなく、産業排水や大気汚染などの影響を受けないので、安全なお水なのです。

体の大部分を占めている水分。
できることなら、飲用のお水は海洋深層水を飲み続けたいですね!!

食いしん坊な私は、食欲は抑えられないので、
せめても気づいた時に質を変えて行こうと思っています好



今夜のデザートは、モナコ土産のチョコレートハート
モナコで人気のチョコレート屋さんのだそうです音符
{BAB50ED8-AEFE-4E72-9E90-3B0C4BAD209F:01}

yummy~ハートハート