神戸市北区のおうちヨガ教室 MOTHER TREE YOGA

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神戸市北区のヨガ教室・MOTHER TREE YOGAの木村友紀です。

22日はマタニティママ3名様にお越し頂きました!!

いつも遠くから来ていただいて感謝です。


まだ悪阻が終わったばかりという方もいたので、ポーズは少な目に。

妊娠中や陣痛中、そしてよく質問される出産直後の運動についてお伝えしました。

マタニティさんはポーズが上達する必要は全くないので、壁を使ってダウンドッグ。

後期の腰痛が出たらお家でも時々こうやって腰を伸ばしてくださいね。

妊娠中は特に自分にとっての「気持ちいい~」の感覚を大切に。



 

ママと一緒にヨガしてくれたMちゃんのアジアン服が可愛いすぎる♡





上の子育児真っ只中のマタニティママは本当に大変です!!






大丈夫??…とドキドキ。でも私も次男妊娠中はこんな感じだったなぁ。






そして今日は記念撮影させて貰いました。全員お腹ポッコリ~!!





これから暑い季節にどんどんお腹が大きくなり、またあの陣痛&眠れない産後がやってきますが、一緒に頑張りましょうね♪♪

私も辛い時は「みんなも頑張ってる!」と思って乗り切ります。

皆さまが母子ともに健康に、安産でありますように☆

産後に同級生ベビーを連れて再会できる日を心待ちにしています。
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神戸市北区のヨガ教室・MOTHER TREE YOGAの木村友紀です。

毎年恒例の「海ヨガ」に参加してきました!

息子たちと海と空を目前に開放感~♪



海に向かって瞑想中。かなりお腹が目立ってきました☆




梅雨辺りから足の裏がむくんだ感じだったのですが

裸足で砂浜をたくさん歩いたせいか、むくみが取れました。


身体に蓄積された電磁波は足の裏から放電されるとか。

真実の程はわからないけど、単純に気持ち良いですよね!

この夏は砂浜や、草むらを裸足で歩くように心がけます♪



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【7月のレッスン日程のご案内です。】

7月は「ピッタ(火のエネルギー)を下げる」をテーマにしたポーズを練習していきます。

薄着の季節に向けて、お腹のたるみ対策や、気になる背中肉も引き締めていきましょう☆

今回が産前最後のヨガになります。

次回は来年春以降に再開予定です。


【7月のレッスンスケジュール】

7月4日(月)プライベートヨガ満席アリガトウ

7月13日(水)セミプライベートヨガ満席アリガトウ

7月22日(金)お子様連れマタニティヨガ満席アリガトウ

7月25日(月)お子様連れママヨガ満席アリガトウ

<追加レッスン>

8月3日(水)セミプライベートヨガ満席アリガトウ

8月9日(火)お子様連れママヨガ満席アリガトウ


●時間 AM 10:30~12:00

●料金 初回体験 1000円/2回目以降 1500円
    ☆手作りおやつ・ハーブティー・マットレンタル料込☆

●場所 神戸市北区東大池1丁目/神鉄・大池駅より徒歩約7分
    ※住所はご予約確定時点でお伝えしています。
    ※車でのお越しも可能です。

●持ち物 動きやすい服装 お子様グッズ(お飲み物)

●連絡先 メールフォーム手紙
またはmother.tree.yoga@gmail.comまで!

ご希望の日にちと、ご希望のレッスンの種類をお知らせください。
ご予約以外、ご質問だけでもOKです。
24時間以内に折り返しご連絡致します。

返信が無い時はメールが届いていません。
ご確認の上、再度ご連絡頂けますようお願い致します。






MOTHER TREE YOGAには3種類のレッスンがあります。

☆お子様連れOKママのためのヨガ☆詳細

☆セミプライベートヨガ(お子様連れ不可)☆詳細

☆プライベートヨガ(上記のお日にち以外いつでもご予約承ります。)☆詳細

その他お知らせ
→【随時受付中】流産のメンタルケアとチャクラヨガ
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