今朝の体重とトレーニング

テーマ:

体重 55.6㎏


トレーニング

トレーニングステッパー 20分



久々にステッパーやりました。

やっぱり退屈で苦手です。でも、カラダ作りにはエアロも筋トレも重要。最近体重が完全に停滞期に入ったようなので、やってみました。

しかし時間短すぎるか。さあこれからというところでやめちゃいました。

徐々に時間を延ばすことにしましょう。

本当はウォーキングしようと思ったのですが、雨でした。

しばらくはウォーキングは無理そうな天気です。残念!!

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