モーフィアスのブログ

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モーフィアスのイベント速報☆


今後のモーフィアスの出没予定は



イベント出展については現在調整中です。

決まり次第、告知して行きます。


個人宅や区民センター等での出張瞑想会や出張セッションも開催しています。

ご希望の方は下記mailから、お問い合わせ下さい。


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☆関西遠征☆

2012年6/27~7/8
無事に終了致しました。

皆様、ありがとうございましたm(_ _)m


出張、施術に関するお問い合わせは下記からどうぞ。

お問い合わせは:morphias0608@yahoo.co.jp






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久し振りの更新です。



年が明けて10日が経ちました。

しかし、今年の冬は寒い日が多いですね。



天気予報とかを見ても最低気温が東京で0度とか

-1度とか・・・


私の記憶が正しければ

あんまり都心で氷点下の予報って目にした事

なかったような気がします。


計測する場所が変わったとか話を聞いた事が

ありますが・・・


それにしても寒い日が多いですね。



以前から、ブログに何度か書いていますが

寒い日は、身体の外側だけでなく内側も冷えます。

そして乾燥がハンパないですね・・・


風邪やインフルエンザも流行っているようです。


体の外側を温めるには暖房等で室温を高めにすれば

何とかなりますが


身体の内側って普段あまり気にされていない方

内側が冷える認識がない方もいます。

体の内側が冷えると血行不良、むくみ、腹痛や

胃腸の働きが衰えてしまいます。


胃腸が冷えると便秘や下痢、老廃物やガスの排泄が

困難になったり、そこから病になる事もあります。


対処法として、お腹のマッサージをお薦め致します。


多くの場合、体の内側が冷えるとお腹が硬くなったり

呼吸が浅くなったり、手で触って手の温度が分かったりしますね。


お腹を少し押しても痛い!

そんな事もあります。


お腹のマッサージをする上で

まずはお腹に手をあてて、手の温度を感じるようでしたら

暫く手をあてたままお腹を温めて下さい。

そして、次の段階では、胃や腸の箇所を最初は

ゆっくりと手をあてて、そして徐々に温かくなったら

深呼吸を取り入れて、なるべくゆっくりと呼吸をしながら

軽~く押してマッサージをして行ってみて下さい。

息を吸って、吐くタイミングで押すと手が入りやすくなります。


個人差はありますが、5分~10分位かけて

ゆっくりと優しく押してあげて行くと

お腹の塊が徐々に溶けて楽になって来ます。


胃、すい臓、十二指腸、小腸、大腸とまんべんなく

ゆっくりと呼吸をしながらマッサージをしてあげる事で

血流も改善されますし、滞っていた胃腸の働きを助けます。


徐々に呼吸も深くなって楽になって来ます。


血流を良くすれば、冷えやむくみも改善されます。


体の外側、内側とバランス良く温めてあげると

免疫力も高まります。


そして冷えに良いとされるのがドリンクでは

ココアをお薦め致します。


しょうが湯も良いですがココアの方が持久力があります。

また、ミルクを使用する事でお休みになる時に眠りやすくなる

そんな臨床例もあります。


今月もまだ20日残ってますし

これから一番寒いとされる2月に突入します。


また、乾燥もしています。

水分不足で冬でも脱水症状になります。

手足がつる等の症状が出たら身体からの警告でもあります。

充分に水分補給をして下さいね。


また、風邪等で喉や鼻の中が乾燥しやすい場合は

寝る時にマスクの着用をお薦めします。

マスクを着用しない場合よりも鼻や喉に潤いを与えます。


病院にかかる前に自分でできる対処法って幾つもあります。


ピン!と来たら是非、お試し下さいね^^


寒さが続いていますが

自分でできる対処法には、お金はかかりません。


まずは自分自身で、ストレッチをしてみたり

深呼吸を意識的にして呼吸を整えたり

できる事からやってみませんか?


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新春のお慶びを申し上げます。


旧年中は、大変お世話になりました。


私のブログへ訪問して下さった皆様

本当にありがとうございます。


ここ1年はブログ更新もめっきり減って

お気遣いのメールを戴いた事もありましたが


私自身、ブログについては書きたい時に書く。

または、ふと「今」これを書きたい。

そんな自分の声に素直になっている

そんな感じ、想いで書いています。


日々、様々な出来事があり、ブログネタは山程

あるのですが・・・


何かが違う。。そんな想いがある時は自重して

おりました。


ほとんど更新もしてない中

大変、有難く想ったのが、毎日、誰かしら

私のブログへ訪問して下さっていて

普段あまりアクセス数を気にしていないのですが

ふと、トップページの欄に目が行くと

更新もしてないのに、こんなにたくさんの方が

来て下さっていた・・・・


本当に感謝!感謝!です。


かなりマイペースでの更新ではありますが

皆様、本年も何卒宜しくお願い申し上げます。



そして、ブログで繋がった皆様

ピグを通して交流をして下さっている皆様


旧年中は本当にお世話になりました。

心から感謝、御礼申し上げます。


今年もどうぞ宜しくお願い申し上げます。



年も明けて初詣と行きたい所でしたが

今日は、めっちゃ寒い元旦となりましたね。


先程、所用で外出したのですが

パラパラと雪が舞っていて

所々、積もっていました。



150101_1533~01.jpg

街路樹が雪化粧をしていました




150101_1518~01.jpg


昨年の大雪をふと思い出しました



それにしても、めっちゃ寒い・・・・・www




どうぞ、皆様、風邪などひかぬよう

お心、お身体、ご自愛下さいね。



今年もリスペクトと感謝を忘れずに

日々、「今」この瞬間を大切にして

自分らしく歩んで行きます。



本年も皆様、宜しくお願い申し上げます。



常に愛と感謝、尊敬を込めて



モーフィアス


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久々の更新です



最近になって、ようやく

ドラマ「半沢直樹」をまとめて

観賞したモーフィアスです。



今宵も映画ネタ



今年は映画館で

「相棒Ⅲ」や「エクスペンタブルズ3」を観て来ました。


あとは、ほとんどレンタルDVDでの観賞です。



暇な時間を見つけては結構、観ていますが



少々意外なところで



リベンジ・マッチ



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この映画、公開は知りませんでした。

意外な事に、あのデ・ニーロと

スタローンの2度目の共演映画。


それもボクシングで対決www



スタローンは出世作「ロッキー」で

ロッキー・バルボアを演じてアメリカンドリームを掴み


ロバート・デ・ニーロは「レイジング・ブル」で

実在したボクサー ジェイク・ラモッタを演じて

現役時代の役の為にプロライセンスを取り

また、引退後の肥満化した体系を演じる為に

体重を30kg近く増やしてデ・ニーロアプローチと

呼ばれる役作りを成功させてアカデミー主演男優賞を獲得。


その後、多くの役者がデ・ニーロに影響されて体系や

髪型まで変える役作りをするようになった。


そんなボクシング映画で後世に影響を残した2人が

この映画で共演!ってシャレから出た話なのでしょうか?


観ていて何が凄いか・・・


シルベスター・スタローン 68歳

ロバート・デ・ニーロ 71歳


この年齢でボクシングやるって・・・・

ちょっと凄すぎ・・・


しっかりと年齢に合った筋肉の付き方

体系を作って試合を行うが

デ・ニーロは相変わらず否のない素晴らしい演技で

スタローンも現在進行形で未だにアクション映画に

出演しまくってるだけに見応えあります。


世の中年男性よ!

この歳でこれだけの事ができるんだ!!

諦めなければ年齢なんか関係ない!!


そんな勇気を与えるメッセージ性の高い作品に感じました。


そして、「ナイン・ハーフ」等で人気のあった女優

キム・ベイ・シンガーも共演しています。


最初あまり期待しないで観た分

結構、楽しめた作品でした。


30代、40代で

「あぁ・・・俺、もうアカンわぁ~~~~」なんて

云うてる場合ちゃうで!!


70歳前後の2人がこれだけ肉体を酷使して

それでも完成させたこの映画


役者のと云うよりも

人間の可能性と云うものを行動して

映画という作品で私達に表わしてくれた


そう感じずにはいられない作品でした。


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