おはようございます。
山田です。
今日も良い天気です！！
最近、記憶に残った言葉があります。
「体重は、減らすより。
維持する方が難しい。」
知っていた内容でしたが、言葉としては耳にする機会が少なかったように感じます。
無理な減量でリバンドを繰り返してしまったとは良く聞く話です。
では、体重を維持するには何が大切なんでしょうか？
日常生活に運動を加えるのが、多くの方にオススメできます
歩かない歩き方をこの機会に見直しては如何でしょうか？
歩き方のポイントを紹介します。
写真をご覧ください。
不明な点は、スタッフまで。
