はたらく女性がつどう つながる【朝活morning +(もーにんぐぷらす)】

★うどん県(四国・香川県)で女性にオススメの朝活講座「はたらく女性がつどう、つながる朝活【morning +】(略してもーぷら)」をやっています!★

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テーマ:
JC2年生 あーさんの体育祭。
 
今年はリレーなど花形競技には出場できず、
「その他大勢」な競技を総なめしたあーさん。
 
 
まずは「玉入れ」。
スタンバイの時点で、
懸命にイメージトレーニングしてた(笑)
 
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この競技、何年続いてんだ?という

「魔法のじゅうたん」にも出場。

ジャンプした瞬間にブルーシートをひっぱり、

ちょっとずつ前に進むという地味な競技。

「魔法のじゅうたん」って!(笑)

でも、あーさんは全力でジャンプしてた!

 

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クラス対抗の「長縄跳び」。

毎日、朝練も欠かさず行ってたなぁ。

その甲斐あって、20回近く跳べた。

 

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昨年は選手で出場した「部活動対抗リレー」、
今年は「審判」で参加。
 
審判しながら、
「○○クン、がんばれー!」
「○○ちゃん、行けー!行けー!」
と、デカイ声で応援してた(笑)
 
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剣道部のアンカーは、

面つけて走りました!

 

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ダンスも楽しそうに踊ってた♪

正直、長年、ダンスをやってるあーさんには

めちゃめちゃカンタンな振りつけだったけど

ポンポンふって、全力で踊ってた。

 

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男子恒例「組み体操」。

5段タワーのてっぺんは、甥っ子(あーさんのいとこ)

 

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賛否両論あるピラミッド、今年も健在。
 
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今年も全力で

体育祭を楽しんでました!

 


帰宅して、

「あー!今年も楽しかった!」と言った後、

「ねぇ、あたしがどこにいたかわかった?

今年は目立つ競技に出場しなかったから、

ママはつまんなかったでしょ?」

とあーさん。

 

 

そんなことないよ!

 

 

ママは

あーちゃんがどこにいても、

必ず見つけられるし、

あーちゃんが

どんなに端っこにいても、

ママにとっては

そこが「センター」なんだよ!

 

 

いつもママを楽しませてくれて、ありがとう♪

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4月に開催した「メイクアップ講座」で、
講師の星泰衣さんがオススメしていたアイシャドウ、買いました(しかも、出張先の鹿児島でww)。

今年の春夏のトレンドは「キレイめカラー」
 
「流行色はプチプラコスメで取り入れるといいですよ
と泰衣さん。
 
こちら、780円なり。
 
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教わったことを思い出しながら、

コツコツ実践。

苦手な眉もがんばり中(笑)

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若いお嬢さん御用達のカラーも
上手に取り入れれば
アラフォー以上のお姉さま方にも
似合います!
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トレンドカラーはぷちぷらコスメでOKですが、

「メイク道具はお金をかけて!」とのこと。
思い切って泰衣さんも使っていたリップブラシを購入しました(3,000円!)

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ブラシがかなり幅広くて、使いこなせるかしら?

とちょっと心配でしたが、これがとってもすぐれもの!
一発でキレイにリップが塗れます♪

 

「肌断食」でファンデを塗らないからこそ、

ポイントメイクは重要です♪

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2016年6月15日(水)・19日(日)開催
はたらく女性がつどう、つながる朝活【morning +】のご案内です。

 

「morning +」は、はたらく私に「4つの+(プラス)」(暮らしにプラス、やる気をプラス、

達成感をプラス、元気をプラス)を与えよう!をテーマに開催している

はたらく女性のための朝活です。

 

★【What'sもーぷら】morning +って何?

  リンク はたらく女性が集う朝活、始めます!

  リンク 主宰者が主宰者ですから、「バリキャリの集い」にはなりえません!

  リンク おひとりさまでの参加率、高し! なので、「参加しやすい」の声多し!です

 

■第70回朝活morning +■

SNSに最適!あなたらしさを引き出す
ヘアメイク付プロフィール写真撮影会

<6月15日(水)・19日(日) 開催>

  

 

□FacebookやブログなどSNSに最適なプロフィール写真撮影会です。


□撮影時間内であれば何カットでも撮影OK。衣装チェンジも可能です。


□プロエステティシャンによるフルメイクとヘアメイク付です。


<お申し込み>

PCからはこちら https://www.mshonin.com/form/?id=457746699
スマホからはこちら https://www.mshonin.com/sp/?id=457746699
携帯からはこちら https://www.mshonin.com/i/?id=457746699

 

毎回、大好評のプロフィール写真撮影会を
開催します!

 

Facebookやブログなどのプロフィール写真は
お気に入りのショットをアップしたいもの。

お仕事でSNSを利用している方なら
プロフィール写真は必須です。

 

撮影は、今回も森千夏さん

もーぷらでは「肌断食講座」でおなじみの

売れっ子エステティシャン・千夏さんですが、

実は、写真の腕もプロ級なのです。

現在もプロに師事し、撮影テクニックを磨いていらっしゃいます。

その人らしい表情や自然な瞬間を切り取るのがお得意な千夏さん。

何より雰囲気のある写真がお上手です!

 

 

さて、もーぷらプロフ撮影会のポイントは!!

 

1 撮影時間内であれば何カットでも撮影いたします。

 

撮影時間は約20分。
時間内であれば、さまざまなショットを撮影します。

 

ということは、こんな写真も・・・


こんな写真も・・・


 

こんな写真も・・・

と何パターンも撮影が可能。

モデルは、坪田真子さん


プロフ写真の定番・正面を向いたお顔だけでなく、
可能な範囲で、
お仕事をしている雰囲気のショットも撮ります。

 

時間内であれば、衣装チェンジもOKです。

 

小物などをご持参いただければ、それを持っての撮影もできます。

 

2 撮影データの中からお好きな写真をお選びいただけます

 

撮影した画像データをご自身でご確認いただき、

お好きなショットを

「10カット」お選びいただけます。

お選びいただいた画像データは、

自然な美肌加工を施し、お渡しいたします。

 

 

 

 

3 プロエステティシャンによる「フルメイク」付き

 

今回は、すっぴんからのフルメイク付き!

写真の仕上がりを左右する「つや肌ベースメイク」

その方のイメージや用途にあった「ポイントメイク」

仕上げのヘアブローがついています。

 

 

ヘアメイクを担当してくれるのは、

メナード化粧品エステセラピストの村尾 希さん

サロンのお客さまに施すメイクが大人気です。


4 事前に「撮影アドバイスシート」をお渡しします

 

ファッションやカラー、小物づかいで、

写真のイメージはガラリと異なります。

撮ってほしいイメージに近くなるよう、

事前に「撮影アドバイスシート」をお送りいたします。

これを参考にすると、撮影当日のファッションが選びやすくなります。

 

カメラ 6月15日(水)@岡山・児島開催

カメラ 6月19日(日)@香川・高松開催


SNSに最適!あなたらしさを引き出す

ヘアメイク付プロフィール写真撮影会 

 

   

 

【日時・場所】

 

両会場ともに満席となりました

 

★岡山・児島会場

6月15日(水) おひとりさま約1時間

会場は児島駅前

(詳細はお申し込みの方にお知らせします)

 

撮影スタート時間 (先着順・申し込み時にご希望の時間をお選びください)

①9時半~ ②10時~ ③10時半~ ④11時~ ⑤11時半~

⑥13時~ ⑦13時半~ ⑧14時~ ⑨14時半~ ⑩15時~

 

★香川・高松会場

6月19日(日) おひとりさま約1時間

会場は高松市伏石町

(詳細はお申し込みの方にお知らせします)

 

撮影スタート時間 (先着順・申し込み時にご希望の時間をお選びください)

①9時半~ ②10時~ ③10時半~ ④11時~ ⑤11時半~

⑥13時~ ⑦13時半~ ⑧14時~ ⑨14時半~ ⑩15時~

 

【参加料】 13,000円(事前振込)

 

【撮影】 ビューティークリニックMORI 店長 森 千夏さん


【ヘアメイク】  メナード化粧品エステセラピスト 村尾 希さん

 

【お申し込み】

PCからはこちら https://www.mshonin.com/form/?id=457746699
スマホからはこちら https://www.mshonin.com/sp/?id=457746699
携帯からはこちら https://www.mshonin.com/i/?id=457746699

 

お申し込み時のメルアドが、
スマホやケータイの場合、
こちらからのメールを受信できない設定に
なっているケースがあります。

ケータイやスマホからお申し込みの場合は、
morningplus2012☆gmail.com  (☆⇒@に変更)

からのメールを受信可能な設定にしてください

 

届かない場合は、お申し込みが完了していない場合があります。
その場合は、 morningplus2012☆gmail.com までご連絡ください。
(☆⇒@に変更してください)


【アドバイスシート】
撮影がスムーズに行くよう、

事前に「撮影アドバイスシート」をお送りいたします


【キャンセルポリシー】

開催まで4日以前(6/11 or 6/15)のキャンセルは、振込手数料を差し引いた参加料をお返しします。

開催3日前(6/12 or 6/16)以降のキャンセルは、

参加料の全額を頂戴します。

キャンセルの場合はできるだけ早くご連絡ください

 
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ただいま、必死でこちらの補助金の申請書を作成してます。

 

提出〆切は5月13日(金)。

それより1週間前には前に商工会に提出して、

中小企業診断士さんとか専門家に

チェックしてもらわなきゃいけないので、

もう猶予はない・・・(焦)


補助金・助成金は、
「返還不要」のお金。


申請をして、
合格してから事業を行うと
お金がもらえる制度です。



昨年、初めて申請して採択されました。
補助金のおかげで前々らかやりたかったことを実施できました。

 

事業内容が異なれば、

連続して申請できるので、
今年もトライしています。

 

 

 

今回は、2月に税理士 酒井麻子さんの講座でガッツリ教えていただいた内容をベースに作成しているので、すったもんだした昨年よりもサクサク作成できてます(・・・と思いたい)。

 

 

 

 

いろんなことやりたくても、
私のように全てをひとりでこなしている場合、
時間ない、労力かけられない、お金ないの三重苦です。

 

 

でもそれって、個人事業主の共通点。みんな同じ。


「ない!ない!ない!」って言ってても、

「ある」ようにはならないよね?

 


実は、「ある」ようにする方法は、実はいくつもあって、
そして、その方法も知っている。

だけど、結局は「やらない」からいつまでも
「忙しくてやるヒマがないのよー」
「外注したいけど、お金ないのよー」

って言い続けている人が多いように思います。

 


時間、労力、お金、

いずれも自分で捻出するしかない。
だから、休み返上で申請書作成しています。

 

 

この補助金申請、まだ、ギリギリ間に合いますよー!
トライする価値ありです。

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2016年4月13日(水)開催
はたらく女性がつどう、つながる朝活【morning +】のご案内です。

「朝活morning +」は、はたらく私に「4つの+(プラス)」(暮らしにプラス、やる気をプラス、達成感をプラス、元気をプラス)を与えよう!をテーマに開催しているはたらく女性のための朝活講座です。

★【What'sもーぷら】morning +って何?

  リンク はたらく女性が集う朝活、始めます! 
  リンク 主宰者が主宰者ですから、「バリキャリの集い」にはなりえません!
  リンク おひとりさまでの参加率、高し! なので、「参加しやすい」の声多し!です

 

■第68回朝活morning +■
<4月13日(水)開催> 
四角01午後の部 糖質オフdeアンチエイジング講座   

□ダイエットやアンチエイジングに効果的と注目されている「糖質オフ」について、わかりやすく解説するセミナーです。

 

□講師は、糖質オフスタイル協会代表、糖質オフ料理家の高森瑛瑚さん。東京・大阪・神戸・香川で糖質オフの料理教室を開催しています。


□午前は「ダイエット」に注目した糖質オフ、午後は「アンチエイジング」がテーマです。

□各回、少人数制での開催です。内容もブラッシュアップされていますので、過去にご参加いただいたにも参考になります


<お申し込み>

四角02PCからはこちら  https://www.mshonin.com/form/?id=457745552
四角01スマホからはこちら  https://www.mshonin.com/sp/?id=457745552
四角03携帯からはこちら https://www.mshonin.com/i/?id=457745552

 

世の中に「糖質オフ」という言葉が
ずいぶん浸透しはじめていますが、

それっていったいなにがどういいの?」
 という人も実は多いのではないでしょうか?

 


無理なく、おいしく食べてやらせれる方法として

注目を集めているのが「糖質オフ」の食生活です

 

「糖質オフ」と聞くと、
「私は砂糖の入った甘いものは食べません!」

という人もいますが、
甘いお菓子は食べていなくても


白いご飯が好き!

パスタ大好き!


そして、うどん県民のソウルフード

うどん大好き!

 

というのは「甘いもの好き」と同じこと。

それらはみーんな「糖質」です!

 

 


太る原因は糖質にあり!

 

今や、健康的にやせていくために
意識すべきなのは、

カロリー制限」ではなく
「糖質制限」
です。

 

 

 

糖質の取り過ぎは、

余分な脂肪を蓄えるだけではありません。

実は、老化」を加速し、

糖尿病などの生活習慣病につながる一因にもなるのです。

 

 

まずは、お肌。

糖質を取り過ぎることで体内の余分な糖分がたんぱく質と結びつく「糖化」が起こると、強力な「老化促進物質」を作ります。

それにより、

お肌はたるみ、しみができ、
くすんでいくのです・・・。


老化が出るのは肌だけではありません。
糖化が進むと、
骨がもろくなる、髪の毛はコシやツヤがなくなる、
血管が硬くなり動脈硬化につながることも!


 

糖質の取り過ぎは、
美容と健康の
大敵なんですよ!

 

 

今回、朝活morning +でお送りする内容は、
糖質オフ料理家の高森瑛瑚さんが
もーぷらのために構成したオリジナル講座。

 

 

「太る」メカニズムや
「糖化」のメカニズム、
「糖質オフ」の特長を学び、

まずは知識をインプットしましょう。

 

 

 

「糖質オフの食生活」を
ムリなく続けていく上で大切なのは、

毎日の食事に
「おいしい糖質オフ料理」を加えること。

 

高森さん考案のダイエットや
アンチエイジングに最適な

「糖質オフレシピ」をデモンストレーションでご紹介!

 


最後は、それらのお料理をいただく
「ランチ会」をします。

内容は、主食・お料理2品・サラダ・デザートの予定。

糖質オフ講座の試食ランチメニューは「全5品」。

 

食べても罪悪感ゼロな糖質オフスイーツまでついてます!

 

 

「糖質オフでダイエット講座」では、
「乾燥コンニャク」を活用した糖質オフ料理
「糖質オフでアンチエイジング講座」では、
「たんぱく質」をたっぷり摂取できる、

まるでお肉な「ソイミート」を活用したお料理をご紹介します。

 

写真は前回のランチ♪

メインは

(ダイエットランチ) 乾燥こんにゃくで作るワタリガニのパスタ風

(アンチエイジングランチ) ソイミートときのこの温製サラダ

 

どちらもウマウマでした!

 

 

★今回のもーぷら特典★

今回は、「ダイエット講座」ご参加の方には、
「乾燥コンニャク」を、

「アンチエイジング講座」ご参加の方には

「ソイミート」プレゼントします。


習ったその日から、おうちですぐに実践できますよ!


内容は毎回、ブラッシュアップされていますので、
一度、ご参加いただいた方も参考になります。

 

【日時】
4月13日(水)
・(右)午前の部 10時~12時
★糖質オフdeダイエット講座
※乾燥コンニャク&糖質オフレシピ付

・(右)午後の部 13時~15時
★糖質オフdeアンチエイジング講座
※ソイミート&糖質オフレシピ付

【受講料】  各講座6,000円  

【場所】
高森瑛瑚クッキングスタジオ
(香川県高松市花ノ宮町)

※詳細はお申し込みの方にご案内します。

【講師】

糖質オフクッキングスタイル代表
糖質オフ料理家 高森 瑛瑚(ようこ)さん



東京・高松に料理サロンを持ち、
レッスン歴は20年を超える。
東京・表参道で開催されている
料理教室「抗糖化レッスン」は、
毎回、満席の人気講座。

「スピードクッキング」「フライパンひとつでお弁当」
「白砂糖を使わないお菓子」などの人気著書多数。

友人から「おいしく続けられる
糖質オフのレシピはないの?」と
相談されたことをきっかけに、
楽しく、美味しく、簡単に続けられる
糖質オフのレシピを考案。
自身も糖質オフの料理を食べているうちに、
6ヶ月で見違えるほどのダイエットに成功。
見た目も若返る!

 

リンク 公式サイト 「糖質オフクッキングスタイル」

【持ち物】  筆記用具(ペン、ノート)

 
【お申し込みはこちら】 

 

四角02PCからはこちら  https://www.mshonin.com/form/?id=457745552
四角01スマホからはこちら  https://www.mshonin.com/sp/?id=457745552
四角03携帯からはこちら https://www.mshonin.com/i/?id=457745552
 
お申し込み後、お申し込み完了メールをお送りしています。
届かない場合は、お申し込みが完了していない場合があります。
その場合は、 morningplus2012☆gmail.com までご連絡ください。
(☆⇒@に変更してください)

 

また、ケータイやスマホからお申し込みの場合は、
morningplus2012☆gmail.com  (☆⇒@に変更)

からのメールを受信可能な設定にしてください。

 

【キャンセルポリシー】 

開催3日前(4/10)以降のキャンセルは、
受講料の全額を頂戴いたします。
別途、お振り込みいただきますので、
キャンセルの場合はできるだけ早くご連絡ください。

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