☆あなたの綺麗と元気と自信を引き上げる☆加圧トレーナー森山直美

今治 加圧トレーニング&エステサロン【Ra.hiina】は
綺麗と元気と自信を引きあげて希望を持って帰っていただく場所!

$☆エアロ&zumba&加圧インストラクター&エステティシャン☆みんなでhappy☆

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前回の、ヨガの宿題ができなかった。
二週間(14日)もあるのに
どんな大変な宿題?(・・;)と、思うでしょ

二週間もあるのにできないなんて(@_@)

イヤイヤ、すごーい大変なことではないのに、一回もできなかった(・・;)

二週間前の宿題っていうのは

【毎日 3分間何もせず、ただ座る】
でした。

お恥ずかしいことです。

どれだけ、気の散った生活を送ってるんでしょ。
自覚しましたよ(・・;)

たった3分間何もせず座れない私
24時間ある1440分の中のたった3分間
だけど

何もせずに座る。
ただ座ることができない
というか、
しなかったんだよね(・・;)

それだけ気持ちに、ゆとりがないことは問題よね。 

そして、ようやく今日
座れました!!!!!

あぁ気持ち良い!!!!!

そして。ものすごく大切な体の変化に気付いたとたんに

とても大切な心のことに気がついた!

すごーい!そうだね!そういうことね!

それは、いろんな人が言ってるよね!
本にも書いてるよね!

何に気がついたか?

この基礎講座パート②で 
Misa 先生がはじめに
【自分を大切にする】
【生きることが楽になる】
【自分で自分を幸せにする覚悟と勇気を持つ】

に繋がること。
ありのままの自分を認める、
ありのままの自分を好きになる。。。。

それが心にストーンと感覚?メッセージが降りてきた。

このメッセージが心の奥に響いた。

3分間座る
とっても大切なこと

基礎講座パート②の宿題

どれもいろんな気づきがある。

その基礎講座パート②も
あと一回になってしまった。
寂しい

深く生きることを学ぶことができた。

この私の気づきを、みんなと分かち合いたい。

せっかく
この素晴らしい地球に生まれてきた私たち

幸せにしてあげよう。

勇気を持って、
この世に生まれてきた魂だから

勇気を持って幸せになろ!!!!!

幸せになるために生まれてきたのだから。

あぁ、熱く語ってしまった。
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娘は、振替休日で学校休みやけど、

「お母さん、明日もお弁当いる?」
って聞いてくれて
「いるよ~\(^o^)/」って言うと、
朝起きて、お弁当作ってくれた(≡^∇^≡)
ハロウィンなので。カボチャ

そして、
【ヨガティチャーズトレーニング】に行くと
美早先生から、手作りハロウィンクッキー(*´ω`*)

美早先生は、いつも
美味しい手作りお菓子を作ってくれて、
心も、お腹も癒されます
ありがとうございます(≡^∇^≡)



そして、そして!!!!!

今日の新月パワーなのか?
(土)のサットサンガのパワーなのか?

私はまたまた覚醒しました(@_@)!!!!

気づいたことが!(@_@)

ヨガTT でルパリ先生からの宿題

【今日まで、学んできて
これから役立つこと、一番良かったことを一つ考えて来てください。一番きつかったことも、考えて来てください】


一番良かったこと。。。いろいろいっぱいです、あれもこれも、良かった❗

まず
★ルパリ&タニア先生に出逢えたこと!
★Ohana に出逢えたこと!
★ルパリ&タニア先生とOhana とヨガを学んでること
★集中して、ヨガ【生きるということ】を学び続ける時間と空間を持てること
★学び続ける時間の中で、自分の心と体に向き合おうとできること
★志すところが同じ仲間Ohana と学べること


そして!!!!!
そして、
ハッと気づいたこと!!!!

私が何故生まれてきたのか!!!!!


得意の妄想かもしれないけど

ふと想ったこと。。。。


私は魂癒すために
魂が、幸せを感じたい!
と思って。。。その経験をするために、ここに生まれたんだ!
魂が癒すと決めてることを、癒し
幸せと感じることを体験する!
だから!ここに生まれたんだ。

地球上にある命あるもの、人間だけでなく、動物や植物も、
命あるものは、その魂が望んで生まれたんだ!
と思う。
誰の魂もどの魂も、やっぱりだ!


そんなことを、考えてたら

ルパリ先生の言葉を思い出した。

みんな急がなくていいの。
今生きてる間に体が思うように変わらなくても、また次生まれた時に変わるかも。
その次生まれた時かもしれない。。。】

みたいな内容だったと思う。
その時に

あぁ、そうだ(//∇//)それ良いな♪

この今の私が、頑張って【魂】を良いところまで、成長させてたら、また次の私【魂】は、その次の課題をクリアーしていくんだな。
なんか、ゲームみたい。
あっ、人生はゲームだ、アドベンチャーだ!

そうか、そういうことか。。。。

妄想?気づき?
私は毎日このルパリ&タニア先生の学びから、こんなことを妄想してます。

楽しんでます(笑)
ものすごく
自分の中では覚醒だ!
と感じてます。


今日は、午前中
みんなが、この学びで良かったことを円になって、発表しました。
その内容を聞いてコメントくれるルパリ先生の愛溢れるエネルギーと優しく包んでくれる大きなパワー
そして、タニア先生のまたまた深い深い愛溢れる微笑みと頷き
ゆき先生の愛溢れる通訳

Ohana 達の一言一言に

涙溢れて、心が震えて。。。。

素敵な先生達とohana と出会えたと再確認した

スペシャルなハロウィン
私の大きな大きな収穫!!!!!!

またまた覚醒しました(*´ω`*)

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毎日、毎日癒されて、毎日気付きがあって、毎日が充実してる。
みんなの顔がどんどん輝いて、みんなの声がどんどん柔らかく優しくなって。。。

きっと私も、どんどん柔らかく優しくなれてるのかな(*^^*)

『ヨガをすると涙が溢れてくることがあります。先生は毎日涙が溢れます』
とルパリ先生がおっしゃってました。

Ohana 達は、そういう経験はもうすでにあるらしい。
私は、まだそこまでいってない。
でも、いつか涙が溢れてくる日があるんだろうな。
それは、Self(魂)と繋がった時なんだろうな。

写真を撮るのに一人ポーズを間違えてる(笑)
二人のohana のポーズの邪魔をしている私(笑)
私一人、先生の話を聞いてない時がよくある(笑)

長男が小学生の時、懇談会で担任の先生にしょっちゅう
『陽介君は、授業中、頭と心が教室の外に行ってる時があって、しばらく体だけ教室に残してます。』と言われ
「すみませんm(__)mちゃんと先生の話を聞くように注意します。」
と言ってましたが、
今は、陽介の気持ちわかるわ(笑)

毎日、良いエネルギーで満たされた空間で、
毎日、私の欲していた学びをする!
毎日、大好きな空間とエネルギーで、大好きなohana とguru と過ごせる贅沢(^o^)

さあ!今日も頑張ろ~

娘のアラーム目覚ましで起こされて(笑)
音量大でも起きないお年頃
音量小でも、起きてしまうお年頃(笑)
娘は(-.-)Zzz・・・・まだ寝てる:-<
今日
寝ないようにしなきゃ(-_-;)
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「先生、これすごくないですか?!!!!!体重は200グラムしか減ってないのに、体脂肪がこんなに減ったし、お尻も太ももも凄い引き締まったし、相当自分では凄いと思って、これ、先生に見せたぁい!と思って~(*^3^)/~☆」とお客様が見せてくれた、満面の笑顔🎵で二ヶ月の変化結果を見せてくれた。

ほんとにTさんは、みるみるうちにからだのラインが変化しました。  

Tさんは、運動が大好きで、いろいろ運動したり、スポーツクラブに通ったりしてた筋肉の使い方、からだの使い方の癖で
からだのラインは、ご自分の思うようになってなかったので

☺「体重はそんなに気にしてないんやけど、痩せたいとは思ってないんやけど、このお尻と太ももをなんとかしたい!姿勢をよくしたいんです。」
とおっしゃってました。
私も、Tさんを見てそう思います!

私も、姿勢が変わるとラインが変わるし、体調は、よくなると思ってる派なので
意見が一致\(^o^)/

そして、加圧トレーニングやピラティスや、マッサージ、ストレッチなどをしながら、ZUMBA にも来てくれてました。
もちろん、スポーツクラブにも\(^o^)/

そして、二ヶ月の、この変化!

スポーツクラブで計測した二ヶ月の変化!!!!!






凄いです!\(^o^)/

私としては、体脂肪が減りすぎてるんで、もう、これ以上減らさないほうが良いよとお伝えしました(笑)


T さんのとっても喜んでる笑顔が
私もとぅっても嬉しい!

ストレッチも、30分でこんなに変わるんや~(*^3^)/~☆
私やない、この柔らかさ~(笑)

とものすごい(@_@)してくれて

毎回毎回、ここに来たら(@_@)やぁ

と楽しんでくれてます!
Tさんは、心が素直なので、体の変化も素直に出ます(≡^∇^≡)
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毎日、毎日
新しい気づき!!!!!
毎日、体と心と魂がいろんなことになって、ものすごい勢いで変化してる。

今日も、怒りと悲しみが癒され
(Ohana の言葉で、あっまだその傷が残ってるって気づけて、そこをスーっとほどけさせれた)ほんの短い時間なのに癒すことができた。

Ohana のセラピーに
体がとろけて、
心がまぁるくなって。。。。

魂は愛だ~(*^3^)/~☆と空に向かって叫びたくなってた私(笑)

ヨガは凄いな!素敵なOhana

ホップ ステップ ジャーーーンプ!!

この全米ヨガアライアンスの前半2週間か終わる頃には、別人かも

今日も心がオープンになってる自分に気づいた。

心がオープンになったことで、今までできなかったことが、できてる私。

先生達(グル)
ルパリ&タニア&Yuki&Misa &Sawako
そして17人のOhana (私には先生みたいな存在、いろんなことに気づかせてくれる)

凄いです!
そして、この中に私も入ってるということが、とても嬉しい!

私、偉い!(笑)

今日は午後からヨガピクニック!

ヨガピクニックってなんだ?
と思ってたら、
ほんとにピクニックに行ったよ

ヨガは、マットの上だけがヨガではないヨガは生きるすべて
とは、こういうことなのですね。

ピクニックの間も、いろんなことに気づき、
Ohana や先生達と、気持ちの良い時間を過ごす(≡^∇^≡)

贅沢過ぎて、幸せ過ぎて
とろけてしまいそう~(*^3^)/~☆



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