☆あなたの綺麗と元気と自信を引き上げる☆加圧トレーナー森山直美

今治 加圧トレーニング&エステサロン【Ra.hiina】は
綺麗と元気と自信を引きあげて希望を持って帰っていただく場所!

$☆エアロ&zumba&加圧インストラクター&エステティシャン☆みんなでhappy☆

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テーマ:
うー!!!良いわ、この痛み!
M体質ではございません(笑)(笑)

痛いんです、でも、これは効いてます!そして私をより良くしてくれる、まちがった痛みは、体が教えてくれます。
まちがった痛みは、体を痛めます





昨日の、私の一番の目から鱗!!!
misa 先生の言葉!!!

【自分(魂)は、ゆらいでないんです。
揺れてるのは心と体なのです。
揺れてる心と体を自分が客観視できるようになると、自分を生きられる】

というような内容の言葉

全部一字一句、聞き逃したくないヨガpart2のmisa 先生のお話
すべてを漏れなく書きたい位なのに(・・;)

ほんの少ししか書けてなくて、でも、心は大きく動いてます!\(^o^)/

心と体がは、この私の魂を生きる乗り物
【魂は、知っている】
と何度も聞いたり。。。
何度も誰かが書いてたり。。。

でも、わからない、それはなんだ?どういうこと????

あっ、今、なんか、私の何かが開いた!!!

と思った瞬間でした!

自分(魂)は、ゆらいでないんです。!!!

なるほど!!!

なんか、わかってきた気がする!

自分が何をしたいのか、どう生きたいのか、感情レベルではなく、魂レベルで考えられるように。。。。

自分を信じる

自分を知る

難しいけど、それを見つけに、知るために、生まれてきたんだものね←私

やり直したり、進んだり、落ちたり、上がったり(笑)

Yogah Cita Vrtti Nirodahah
ヨーガハ チッタ ヴルッティ ニローダハ

ヨーガは心の波をケアする

どんな時でも穏やかな自分自身でいたい。

ありがとうございます!!!!
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テーマ:
まず、カードを引いてみる。

見ないで、手のなかに包んでそっと感じてみる。
なんだか、ほっとする、暖かくて安心する。心地良い。。。。安心する。。。。

カードをみてみる。

あぁ、そうなんだな。。。。
そうなんだ。。。。

そして 【LOVE】が目に飛び込んでくる。

LOVE

【全ては私自身のこと
全てを含めて  好きな私】

良いなぁ。。。。

私が私を好きになる!

書いてて、恥ずかしいけど。。
そこを、目指したい!

それが大切なこと。。。。

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テーマ:
ヨガ基礎講座part2 pono yoga

スタート!
基礎講座のbookをmisa 先生からいただくときの、この嬉しそうなこと(笑)嬉しさが隠せない(笑)

テーマは
letitgo!!!!

ヨガとは、本来の自分を生きる道
 
ヨガ基礎講座part1
もずーっと
misa先生の一言一言が、心に響いてましたが、

part2はさらに、もっと響く、
そうだ!

自然界には、ジャッジはない!
ジャッジするのは人間だけ。。。。

など

もう、すべての言葉が、私の心に響く!

楽しみです!

ヨガを学ぶことは、生きるを学ぶ

まさに!!!!

学ぶことは喜びです。

蓮の花のように、生きれることを目指して。。。。

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テーマ:
センターマッスル活性化!!!!

大阪でワークショップ受けてきました!!!!

オゼッキーさん、参加されてた皆様、ありがとうございました!!!!

ただいま、帰りのバスの中です🎵

いやーこれは(@_@)
目から鱗!
どんだけ私は、
無理矢理力入れて、生きてきたんだ( ̄▽ ̄;)
力を抜くってこういうこと???

【相手は鏡】ってこういうこと?

日本って素晴らしい!
やっぱり!
体感するってすごいことだ!
↑  ↑  ↑  ↑
ずーっとのワークショップの間そんな感覚でした。

体を変えると、思考も、生き方も変わる!!!!

いやぁ、ほんと知りたいいとが知れることって楽しいねー、生きるって楽しいねー(笑)

無駄に頑張ることは、もうやめよっと!!!!

頑張りすぎて、わけわからんくなってることって
私って、いっぱいあるんだわ(笑)

今日の
【ハライキ、センターマッスル】
むっちゃ楽しかったです!
参加されてた皆様も、私の好物なエナジーの人達で
第三の目辺りが、途中グワングワンして、
オー!エネルギー凄いわ!!!って思いました。
初オゼッキーさん、素敵でした!
オゼッキーさんのワークショップ、また参加したい!

どうか、私
アウター頑張らないでね(笑)って自分に言い聞かせてます。
アウター強くなると、自分とも回りとも調和できません。

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テーマ:
今日のZUMBA は

会員様が
小学5年生の甥っ子ちゃんと一緒
連れて来てくれました(*^3^)/~☆

甥っ子ちゃんは、シンガポール在住で、ただいま帰省中

中国語と英語と日本語 三か国語をお話されるらしい(*^^*)


きっと*ZUMBA の曲も理解しながら踊ってくれたんやろな。
リズム感バッチリやった(*´ω`*)

私は、全く曲を理解してない(笑)
理解できたら、楽しいやろな(*^^*)

良いぞいいぞー💞💓💓
フリハモZUMBA キラキラ星ルンルンルンルンルンルン

「スポーツクラブとはまた、違う
この緩い雰囲気が良いよねー🎵」
とおっしゃってくださる会員様💞

スポーツクラブも良いけど
ここが好きって通ってくださってる会員様💞
私も、ここの雰囲気、大キラキラコスモス大好き💕🎵💞



今治 レンタルスタジオフリハーモニー
ZUMBA  体験800円

(木)19時45分から
(土)11時から

おっ!!!!
なんかやってみたくなったぞ!(^〇^)
って思われたら

体験料金 800円
お水とタオルとシューズ持って
スタジオに来てね~⤴





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