美しい森

主婦が日々を綴っていきます。


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脚のむくみ用クリームサンプルを使ってみました。

そもそも脚のむくみはどうして起こるのでしょう?

実は体の中でもっともむくみが起こりやすいのが脚です。
心臓から遠い位置にあって血液の流れが悪くなりやすく
重力の関係で水分がたまりやすい場所だからです。

脚のむくみは立ち仕事の人に多い症状ですが
実はコロのようにデスクワークが多くてもなりやすい!
どちらも同じ姿勢を続けることで
脚の組織液(水分を含む血液、リンパ液など)の循環が悪くなり
細胞のすき間などに水分が停滞するからです。

また疲れがたまったときや
睡眠不足になったときなどにも
脚のむくみが起こりやすくなります。
血液を送り出す心臓の働きが低下するためです。

中高年になって脚の筋力が低下すると
むくみが起こりやすくなります。
脚の筋肉(とくにふくらはぎ)は
血液を心臓に戻すポンプの役割があるのですが
筋力が低下すると血液がうまく戻らなくなってしまい
血液中の水分が停滞のでむくみのです。


このクリーム塗ると
血流が良くなるのかな。
マッサージもするとより効果があります。

シャワーなどでパパっと体を洗った時など
お風呂でゆっくりで暖まれない時は
むくみ解消にいいかな。

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