こんにちは!

今日、明日はあいにくの雨で今晩からは春の嵐になるとか、、、えーん

お仕事や学校から帰宅する際には十分にお気を付けください!

 

さて、いよいよGWですね!

旅行を計画されている方も多いと思います!

僕も車で旅行に行く計画を立てている途中です爆  笑

 

そんな車で旅行やお出かけに行く方に気をつけて頂きたいのが

交通事故です!

 

必然的に交通量は増え事故のリスクが高まります真顔

普段はあまり車を運転しない人が、旅行や行楽で、車のハンドルを握るというケースが増えるのもこの時期ですビックリマーク

運転に不慣れなドライバーとの事故リスクにも注意が必要ですドンッ

 

もし、万が一交通事故に遭われた場合は森本整骨院までご連絡下さい!!

交通事故アドバイザーが対応させて頂きますグッド!

 

みなさんが交通事故のない楽しいGWになりますようにチョキ

 

 

 

 

 

 

こんばんは!!

今日は少し気温が冷たいですね。肌寒さがあります

でも、もう四月半ばです。暖かいイメージを持って過ごすのが一番かと思います!!

しかし服装には注意してくださいね!!

一日の時間帯によって気温が大幅に変化します。服装を間違えると体調不良に襲われかねないですよ!!

十分に気を付けましょう!!グッ

 

さて今日は緊張性の頭痛についてお話させてもらいます。

 

まず頭痛には色々な種類があり、違う病気や症状の時に合併しやすい症状です。

例えば風邪を引いた時に頭痛がしたりしますよねえーん

 

なので!!なんで?頭痛が起きているのか原因を探すことがまず一番の目的です

 

その中で多いのが緊張性の頭痛です。

 

簡単に言えば肩や首、頭の筋肉が硬くなりすぎて脳に血液が行きにくくなり頭痛を引き起こしてしまうことです。

 

パソコンや事務作業の人、あとは女の人に多いかと思われます。

 

症状は人それぞれで症状がきつい人や軽い人、頭の前が痛くなったり、横や後ろが痛くなったりします。

 

ではなってしまったらどうすればいいのか。

 

薬を飲むのも痛みを和らげる一つの手ですが根本的には治ったことにはならないです。

一番は疲労がたまったときにはすぐにケアをすること、病院を訪ねる事!!

 

自宅ではお風呂によくつかる、蒸しタオルを寝る前に目の上に乗せるなどホットアイマスクの役目ですね!!

 

こういうう工夫をしていきましょう!!デレデレ

 

 

〒536-0022

大阪市城東区永田3-13-11

森本整骨院

TEL06-6965-1162

こんにちは!

先週の土日はめちゃくちゃ寒かったですねガーン

風邪を引いたりしませんでしたか?まだまだ朝晩は冷え込む日があります!

服装には十分気を付けましょうグッ

 

海の向こうではそんな寒さも吹っ飛ばしてくれる程

物凄い活躍をしている選手がいますね爆  笑

 

そう、大谷選手です!投手では2勝、打者では3本塁打!

もう世界一の選手と言っても過言ではないですねチョキ

 

そんな大谷選手の活躍を支えているのは肩甲骨の可動域をはじめ、体の関節が柔らかいことにあります!

大谷選手に限らず一流選手はみな関節が柔らかいです!

体を痛めたり腰痛や肩コリの原因になるのも関節の可動域が狭くなっているのが多いです!

 

ダイエットや痩せやすい体づくりにも肩甲骨は重要になってきます!

肩甲骨が大きく動くことによって代謝が上がり痩せやすい体に近づきます!

 

また、肩甲骨の位置が悪いと肋骨の動きが悪くなり、呼吸が浅くなると

体内に酸素を取り入れにくくなりますガーン

そうなると、回復力が下がり朝起きても疲れが残っていたりしますえーん

 

肩甲骨の可動域の改善のセルフケアとしてはストレッチポールなどをおススメします!

ただ乗っているだけでも効果がありますが、詳しい使い方を知りたい方はご来院していただいたら

お教えいたしますチョキ

 

ネットでも使い方は色々紹介されているので

ぜひ、ご参考下さい!