moRatOn☆のブログ

間食朝抜きで　昼　夜の２食たんぱく質をしっかり

摂取していただいたので　－４㎏なのに筋肉率は＋１％でした

無理な食事制限だと　筋肉が痩せ代謝が落ちてしまい

たるみ　肌荒れ　ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞの原因に

筋肉率を落とさないダイエットは　代謝アップ

引き締め　体質改善しながら若返る理想のダイエットです

食事は

こんな感じで夜はたんぱく質を中心で

ハッシュドビーフは食べすぎなので半分にアドバイスしました

それでは気になる効果は

２０１２．２．２１の　ｂｅｆｏｒｅ　ａｆｔｒｅ　です

まだ少しお手入前はむくみもありますが　

後はすっきりしてきていますね

やっと骨盤も動きやすくなってきました

この調子で頑張りましょう

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先日　主人と二人でお寺参りに

いってきました

久しぶりに　ほっこり

実は私達お寺参り大好きで

一昨々年に西国３３箇所参りも１年かけて

二人でお参りさせていただきました

とても心が癒され清らかになりますよ

是非機会があればお参りしてみてください

粉川寺です

入り口のおみやげ屋さんのおうどんも

すごく美味しいのでお参りした後に

寄ってみてください

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毎週来るたびに綺麗に痩せてきていますね

とにかくただ食事を抜いて筋肉が痩せていく

痩せ方だと　たるみ　がひどくて　痩せても

決して綺麗ではないですよね

リジュベネーションＭＯＲＡＴＯの痩身はそこが違うの

施術を受けるたび不思議な魔法にかかっているみたい

と喜んで下さいます

まだスタートして２週間ですがライン綺麗に

なってきましたよ

最初のケア前のｂｅｆｏｒｅ　１月１５日と

本日のケアａｆｔｒｅ　１月２９日を見比べると

かなりいい感じですね

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