幸せなひととき

今日こそ２０日ぶりにスポーツクラブに行こうと思っていました

でも、いろいろな用事をこなしていく中、やっぱり家でゆっくりがいいかなぁ～なんて、何度も葛藤あり

とりあえず、サウナだけでもいいから行こうと思い行ってみると、ちょうどYOGAのスタジオプログラムの放送がありました

私は、ピラティス派なので、YOGAを受けたいとあまり思ったことないのですが、マシントレーニングする気分でもなし、1時間歩いたり走ったりする気分でないので、YOGAを受けてみることに．．．．

YOGAというよりストレッチ（YOGA）という感じのプログラムでリラックスできました。

肋骨の間に溜まったネガティブエネルギーがポコッポコッと出ていきました。

気が溜まりやすいといわれる関節の間は気にして動かすようにしていましたが、肋骨の間にいました、いました～

12月いっぱいでスポーツクラブ辞めようかなぁなんて思っていましたが．．．．

続けた方がよいかも

先日、お友達から目の運動について聞きました。

一日中、仕事でパソコンの画面を凝視して、目を動かしていないなぁとつくづく感じました。

目を寄せてみたり、グルグルまわしたり．．．．

いやぁ～結構疲れます

体を動かさないと体が衰えていくように、目の運動不足は目が衰えてしまうそうです。

目の筋肉も鍛えましょう

りんごの商品名です

北斗晶さん （北斗さんのブログでこのりんごのこと書いてありました）を連想して、強そうと思いましたが、実際台風１８号 にめげなかった強～いりんごだそうです。

エンジェル仲間の朋恵さん が写真のロマンスエンジェルキャンドルと一緒に贈ってくださいました。

強運のりんごを食べて、運気ＵＰ　恋愛運ＵＰさせましょう

11/15のお香教室にご参加頂いた方々にもお裾分けできました。朋恵さんありがとう