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 星
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星自分や家族の足もみが出来るように
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2015-01-06 12:36:21

ごめんなさい!

テーマ:リフレクソロジーサロンのご案内
ホームページのご予約フォームが

きちんと動いていなかったようです!

「どうしたの?」とご連絡頂き判明しました。

皆様、ごめんなさい・・・

今朝、動作確認しましたのでご安心ください。

予約フォームのページはこちら をクリックしてください!

若石足療法リフレスト、営業しております~


リフレスト リフレクソロジー 経堂

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2014-03-19 13:33:55

ターメリック粥

テーマ:アーユルヴェーダ
産後で弱りがちな胃腸を労るために、

朝ごはんをお粥にしています。



普通のお粥は飽きてしまうので、ギーやターメリックの入った

ターメリック粥 」を毎日作っています音譜


photo:01


箸休めは、

梅干し、枸杞のみりん漬け(実もみりんも入れます)。

そして岩塩をぱらり、が基本。




ギーは消化がよく、アレルギーにもいいので

デトックスの春にはぴったりです。



そうそう、

アレルギーといえば、

ターメリックは抗炎症作用があるといわれています。


こちらも花粉症の季節には積極的に摂りたいスパイス。




夫も最近、

このお粥を一緒に食べています。


炊いたごはんより胃もたれしないので、

体が軽くて午前中のしごとがはかどるのだそうです~目




消化力アップでいきましょ~!!

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2013-12-17 10:53:27

排毒スープ活用

テーマ:薬膳
寒くなってきたので、排毒スープを定番メニューに。


排毒スープ とは・・・


お世話になった助産院、Be born の定番スープです音譜


排便やサラサラ汗をかくために、積極的に摂るとgood!
体がとても温まるので、寒い時期にもぴったりです。
具は入れるもの次第でいろいろなスープにアレンジできます。



長女は、これがベースの卵スープが大好きラブラブ
しかも、飲んだらすぐにお通じがでるほど、反応が早い!
(反応が早いのは、子どもの特徴)

私は、手間かけずに薬味を入れて飲むことが多いです。

photo:01
今朝は、生姜、茗荷、長ネギ、青じそ、海苔を入れました。


海苔以外の薬味は、薬膳では辛温解表類に属します。

この食材は、体を温めて発汗させる作用があるので、
寒い時期の風邪や、体が冷えた時に摂るといいです。

ちなみに、春夏の風邪には辛涼解表類といって、涼性で辛い
食材を使います(ミントや菊花、葛根など)。

明日は雪の予報が出ていますし、皆様も温めてお過ごしください!
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