こんにちは！！！
更新遅くなり申し訳ありません。
さて！今日は普段何気なく私たちが
行っている『歩く』について！
簡単な動作すぎてあまり
意識する事は少ないと思いますが
健康や生活への影響は大きいです
●歩く時に使う筋肉●
大腿四頭筋
大腿二頭筋
前脛骨筋
腓腹筋、ヒラメ筋
など、大きな筋肉をいくつも
同時に動かします。
さらに！
腰の筋肉、腕の筋肉を使って
人はスムーズに歩きています。
普段何気なく行っている
『歩く』という動作も
ほぼ全身の筋肉、神経を
総動員させて行っている
大変な作業とも言えるのです！！！
そして、4.8は会社行事の
ナイトウォーク！
平井エリア、リフレの先生方です！
夜の景色も楽しみながら
平井から皇居一緒！
往復25㎞以上を完歩しました！
ひらいはりきゅう整骨院
門前仲町院
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