日曜日のBrightnessジム。

日曜日のBrightnessジムはキッズクラスから

この日の筋力トレーニングは新たな試みとしてバランスボール腹筋、ステップ台を使用したサーキットトレーニング3種目

しっかり動き続けることを意識して行いました

この日も元気いっぱいBrightnessキッズたち

続くレディースキックボクシング&筋トレクラスは下半身→肩→腹筋とリクエストにより下半身メニューが追加されました

片手10kg計20kgのダンベルを装備してランジをするしょるこさんを足立区関原商店街からパチリ

吉岡弘晃選手の柔術クラスはトレーニング終了後、青帯昇格したビビアーノ浩史さんの帯叩き

Fabioにビビアーノ浩史さん。

いい表情です

Brightnessジム柔術チーム