えーこのブログ

ヨガ、料理、カープが大好き♪マイペースに自分の感じた事を綴っていきます(^-^)/


テーマ:
1クラス目は今回のヨガフェスで絶対に受けたかったリザ ロウィッツ先生の「リストラティブヨガ」

リストラティブヨガは様々なプロップス(ボルスター、ブロック、ベルト、ブランケットなど)を使用して、そのプロップスに身を預けて、身体を回復させてゆくヨガ

そして、なんと今回はクリスタルボウルの生演奏と共にリザ先生のリストラティブのクラスを受けれるそうで…
{75130DB3-E3E6-4361-A976-DDA9CADBAFB2}

リザ先生は、「忙しい競争社会の中で、私たちは無になる、何もしないということに価値を見いだせなくなっている」と…

私も自分の為にゆったりした時間を持ちたいけれど、やりたい事、やらなければいけない事が多すぎて、なかなか持てる事ができない現状

全てをプロップスに委ねて、「ふぅ〜〜〜〜」と息を吐くごとに身体のいらない力や頑張り過ぎていつの間にか緊張していた心が柔らかくなっていく感覚
そして、身体のすべて、心の奥深くにまで響き、包みこむような安らぎを感じさせてくれるクリスタルボウルの音色

クラスが終わった後は、背中が広く広がり、身体が軽くなり、なんとも言えない心地良さで満たされてました

この心地の良い感覚をより多くの方に味わってもらえるように、もっと勉強したい
{AF30471F-1D50-4B75-BC43-7CCD44A08FE9}

一緒に受講して、パートナーになってくれたいつこ先生ありがとうございます
リザ先生の優しい気持ちが心に響いた幸せな時間…ありがとうございます

そして、空き時間はまいこさんとヨガウェア見学
「着やすくオシャレなデザインでリーズナブルなのを見つけたんです!」
と教えてくれたのが、ハワイ発の「808」(エイトオーエイト)
{FB7C3CB4-E824-4858-93E5-D67B9DBD874C}
トップスは普段着でも使えそうなものもたくさんあり、色々試着して楽しかった

他のブースも色々見たかったけれど、時間がなくゆっくり見れなかったのは残念…

なぜ、時間がなかったか…
大人の身体測定にハマり、背筋力や垂直跳びをして楽しんでいたから

楽しい時間はいつもあっという間
そして、やはりジャンプ力の無さを実感…「20センチ」なり








AD
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

AD

ブログをはじめる

たくさんの芸能人・有名人が
書いているAmebaブログを
無料で簡単にはじめることができます。

公式トップブロガーへ応募

多くの方にご紹介したいブログを
執筆する方を「公式トップブロガー」
として認定しております。

芸能人・有名人ブログを開設

Amebaブログでは、芸能人・有名人ブログを
ご希望される著名人の方/事務所様を
随時募集しております。