皆様、明けましておめでとうございます
☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

オリンピック開幕まであと5年✨
今年はどんな年にしたいですか?

昨日の弊社仕事始めは、「早朝勉強会」からスタートしました(*^^*)


そこで講師浅川がこんなことを言っていました^_^
「モーニング娘を大ブレイクさせたつんくさんの言葉です。花火大会で花火を見て綺麗だと思っているようでは成功しない。観客が感動する花火がどんな花火なのかを見ることが大事だと」

この言葉はまさに今の私には突き刺さりました(((o(*゚▽゚*)o)))
目標が明確で、何にアンテナを張っているかによって人生は大きく変わるのだと考えさせられました😊

日々学びですねヾ(@⌒ー⌒@)ノ

今年も最幸の年にしましょう

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ダイエット64日目

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お腹がすくのって心地良い💞
こんな感覚に慣れた自分にびっくりです☺️

ダイエット前の私は、お腹がすいていないのに、なんかさみしくて、気持ちを落ち着けたくて食べ過ぎていました

弊社代表浅川は「人間は習慣の奴隷だ」と言っています。

通勤電車の乗る車両がいつも同じだったり、お風呂に入った時の行動がいつも同じだったりすることってありますよね☺️️私も同じですそれが食生活や考え方でも同じことが言えます。今まで私がダイエットが続かなかったのは、頭では不健康と思っていても、習慣で太る食生活をしていたのです😓

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この習慣を変える行動が人生を変えるのだと学び、ダイエットにチャレンジしてよかったと思います

途中経過ですが、63日目で、
体重4キロ、体脂肪率5キロ減量です✨
あと24日間でさらに体脂肪を落とします
ダウン今は毎朝体重計にのるのが楽しみです


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💞自分磨きの一日💞
今日は朝7時からの「女子朝活」からスタートしました✨
このあと水素サロンでたっぷりの酸素を吸引し😁今は美容院に向かっています🌺
自分磨きはワクワクします
♪(v^_^)v


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