よっしー♡のブログ

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テーマ:
なかなか完結しなかったですが、
やっとこさ、
最終回です(^ω^)❤️


前回の血の池地獄の後は

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地獄蒸し✨✨


すんごい
湯気がもあもあしててすごい✨

温泉の蒸気で野菜や卵を蒸し上げる照れ
お料理✨



有名な湯沢屋さん✨
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もわっとニヤリしてます✨



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お目当はこれ!!!


地獄蒸し団子✨✨

地獄で蒸し上げた
お団子にきな粉がたーーーっぷり❤️


すんごい、すんごーーい、
柔らかくて、
マジでおいしかった!!!


高温で蒸し上げるから
茹でるのとは比べものにならない
やわらかさラブ


量が多いかなって
思ったけど、
ペロリでした(^ω^)❤️





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その後空港に向かい、






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飛行機に乗ります✨

お土産たくさん(^ω^)✨






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国内旅行は
フライト時間が短くてよいね〜💗



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とっても楽しかった〜〜💗



また行きたいな〜〜💗

今度は
由布岳に登りたいな!!!




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おしまい(^ω^)❤️


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テーマ:
大分旅行2日目②
続いて
3日目、最終日です〜ニコニコ




まずは
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由布院シャガール美術館✨

金鱗湖のほとりにある
シャガールの美術館ニヤリ




絵画を鑑賞しました✨
絵はよくわからなかったけど、笑
雰囲気はよかったよウインク




金鱗湖がきれいに見える喫茶スペースも素敵だったよ〜❤️

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そして、
天気は雨だったのですが、

どんどん強くなってくる中、
由布院の街を歩いて散策口笛

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由布院フローラルヴィレッジ

こぢんまりしたイギリス風のお店が立ち並んでいます照れ
かわいい〜〜✨

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雨が強くて
動物さんも小屋のなかに避難。。ガーン


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お豆屋さん

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焼きたてのあったかいチーズケーキは
とーーーーってもおいしくて

たべ終わった後に
戻ってもう一個買おうとするくらい!
(主人に止められ、断念。。。チーン

ちょーうまかった〜〜✨





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めずらしいフルーツのピクルスを
売るお店✨


モモのピクルスを買ったよ❤️

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雨も止んできて
裏通りを散策✨

川の中に
たたずむ鳥さんキョロキョロ


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その後
昼食を食べて
由布院を出発⇨別府へ移動です✨


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地獄めぐり
血の池地獄!!!


ほんとに赤いポーンびっくりしたよ〜〜

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おきまりの顔ハメ✨

こういうの絶対に写真撮っちゃう❤️ 
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地獄だから鬼がいる!!!





長くなってきたので
次につづきます(^ω^)❤️














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私のダイエット法①
自分の本当の願いを聞く

ダイエットをするとき、
1番大切にしていることがあります。
それは

本当の自分が何を望んでいるのか?
ということを理解する、

というとこと。




徹底的に
自分と向き合う
ということです。


わたしの場合ですが

なぜ痩せたいのか?
の問いに

自分に向き合ってでてきた結果

きれいになりたいとか、モテたいとか、
確かにあるけど根本はそういんじゃなくて、
本音の部分は

自分をもっと好きになりたい
もっと自分を大切にしたい
本当の自分に戻りたい


という言葉がでてきました


いままで他の誰かや何かに
植え付けられた常識とか人の目を気にして
自分の本音を、体の声を ないがしろにしていたから
その結果太ったり、不健康になったり
ゲロー


本当の自分の声に素直になるだけで
ダイエットになって痩せるんだなって
腑に落ちた



おもしろいよね、
ダイエット→痩せる→ハッピー
じゃなくて

ハッピー→痩せる→ダイエット
みたいな!
順番は逆なんだ。





自分の本当の本音を聞き出す方法 なんだけど



たとえば、
痩せたい!って
思ったときに

なぜ、痩せたいのか?
というところを突き詰めて考えていくと


やせたら素敵なお洋服が着れる。
やせたら健康になる
やせたらちやほやされる
やせたらモテる
やせたらうらやましがられる
などなど、いろいろ思い浮かぶよね。

そしたら
でてきた答えをさらに追及します。

たとえば
やせたらモテる→なぜモテたいのか?
やせたら健康になる→なぜ健康になりたいのか?
という感じでどんどん細分化して質問して答えていきます。



これをを繰り返していくと
自分が本当になにが欲しいのかがわかります。


その結果が痩せたいわけじゃなかったりする人が多いので
面白いのですが、
そうやって
自分の本音を知ることでぶれないダイエット
することができます。


かつて私もそうだったのだけど
やせたいという気持ちの奥底に、

満たされない
自分に自信がない
愛されたい
じぶんには価値がない

というような不足感があって

だから
痩せたい
という人が多いようにおもう。

でも痩せたからって
その不足感を満たすことはできないんだな。
(経験者は語る。。。笑)


そしてその不足感を抱えているとしたら
目を背けないで。
その奥底には
本来の素敵な自分がいるから。
向き合うことで気が付くことができるから。



まとめ
ダイエットで一番大切なのは
自分の本当の願いを聞いて
それを叶えてあげること
 


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