よっしー♡のヘルシービューティ研究室

このブログは料理研究家よっしーが
低血糖症、現代型栄養失調になり
食・生活習慣を見直し、
ついでに美容、ダイエットも追求した結果、
健康的に元気にきれいになった体験、方法をシェアするブログです。


テーマ:


機能性低血糖症、現代型栄養失調の
治療と

健康に、うつくしく、そしてスリムになるために

日常生活に分子整合栄養医学の考え方を
取り入れて生活をしています。


分子整合栄養医学???

聞きなれないかもしれませんが、



従来の医療では完治が難しい病気が
治ってしまうと
近年注目を集めている医学です。



生体を構成する基本単位の細胞を分子レベルでとらえ
必要な栄養素を補給することで
細胞の合成や代謝機能を調え
様々な疾患を治癒する。

分子矯正医学、栄養療法とも呼ばれています。


起きてしまった病気を治すのも大切ですが

分子レベルで細胞を見ていきますので
これから起こる病気が
病気が起きる前にわかってしまいます。

ですので、予防医学としても
大いに役立ちます。


また
細胞レベルからの
美容、アンチエイジング、ダイエットにも
大変有効といわれています。




わたしも、治療のほかに
ダイエット、美容に
とりいれています


効果は、かなりすごくて
肌や髪もきれいになって
健康的にダイエットも出来ています



そして、これから、
どんどんもっと
きれいになっていくんだなぁ~って
実感しています 

(歳は重ねていきますが、昔よりもきれいになります。不思議。。。 )




病気をきっかけに
分子整合栄養医学に出会いましたが、
病気の治療にとどまらず
人生の質をグッと底上げしてもらったような
気がしています



そんな分子整合栄養医学のことや
栄養治療のこと
少しずつ書いていきますね





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テーマ:
9月21日
開始から206日目ニコニコ



開始から
−7.9kg (+0.1 kg/前日)




◆運動
なし


◆朝ごはん
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ロイヤルミルクティー

寒くなってきたからあったかくて
おいしい✨

◆昼ごはん
{B9CBFC86-4558-4274-BECA-FF3B206CCE97}

揚げ野菜とステーキ

◆間食
ヨーグルト
チョコサンド


◆よるごはん
クラッカー3枚
ヨーグルト


◆きょうのひとこと
きょうも一日中お仕事で
いそがしかったな〜


運動する時間
とらなくっちゃね!!


(^ω^)

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テーマ:
9月20日
開始から205日目爆笑



開始から
−8.0kg (+0.5 kg/前日)ガーン




◆運動
なし


◆朝ごはん
{D2186742-04B4-41E9-A386-8B1008D14444}

プロテイン


◆昼ごはん
{8C5BBAF3-FBD6-43B5-A63E-B80ABA82B1D6}

ステーキと焼き野菜



◆よるごはん
納豆
サラミ
ヨーグルト



◆きょうのひとこと
今日は一日中
お料理の仕事をしていて
運動ができなかったガーン


ってか、最近、
雨降り多くて
ジョギングできないし
なんか、風邪ひいたり
忙しかったりで
運動ができてない!!


はやく晴れないかなぁ〜

真顔



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