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こんにちは


はじめましてのかたはこちら→✩自己紹介✩
ブログ初期から読む方はこちら→ダイエット始めるのに必要なグッズは・・・



本日、2回目更新です

おからグラタンレシピ⋆*
(今日も作ります)




2016年2月から始めたダイエット



スクワット、糖質オフ、夜早めに食べること、ながらトレーニング、朝活・・・。



色々ブログでも紹介してきましたが、


よし、全部やろう

と思わなくても大丈夫です
ひとつでも、ふたつでも・・・自分がこれならできるかな??と思うものを取り入れてみてください



「MONAさんは体力ありますか?」
という質問がありましたが、実はありません笑 日々の育児や家事、仕事でもうヒーヒー言いながら過ごしています滝汗


今も無理なくダイエットを楽しんでいる理由。
それは、


身体は正直で、ちゃんと変わる

ということがわかったから。

身体が変わると、想像以上に楽しいです


すると、
「もっと綺麗になりたい」
「あの服が着れるようにになるんじゃ!?」

とワクワクした毎日が送れます



誰でも、今よりもっともっと美しい身体を手に入れることができます。


うちの母(50代)も実証済ですウインク


そして自分のことをもっともっと好きになっていってください


私は過去の自分よりも今の自分が好きです

そしてこれからは、
✨家族のために&自分のために✨40.50.60・・・と歳を重ねるごとに綺麗に健康になっていけるように証明できるように頑張ります



 

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発売日は12/1(金)です(^_^*)

 

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