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こんばんは音譜お願い音譜
本日、2回目の更新です照れ❁.*・゚




KALDI、行ってきました〜‼️
(ㅅ´ ˘ `)




いつも買うものは


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こちらの3つです





キヌアはコストコでも買ってたりとバラバラです。👈コストコは大容量



炊いたキヌア&玄米で
チャーハンにしたり、ふりかけをかけて食べたりします(*・ᴗ・*)و🍴✨

写真のはふりかけ(あられ)Ver.
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【・・・が、キヌアは好き嫌い好みが別れると思われます‼️私は好きですが…】



キヌアのいいところ
■低カロリーで高タンパク
■食物繊維たっぷりで便秘解消
■GI値が低い
■貧血予防
などなど・・・


あとは
トムヤムパウダー‼️
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料理でエスニック風味にしたい時に大活躍です


玄米チャーハンや豆腐チャーハンにする時も使ってますよ(*・ᴗ・*)و!


はぁ・・・お腹空いたっ



お酒のこちらは、

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カルディオリジナルのお酒です



このシリーズが大好きすぎて・・・

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梅サワーも絶品瀬戸内レモンサワーも美味しかった・・・(ㅅ´ ˘ `)


甘いお酒はダイエットにはむかないけど・・・
これは半分こして晩酌日の時に新発売が出るたび飲んでます🍻♡


今夜はこちらを半分こと、ハイボールの予定‎|•'-'•)و✧


オリーブはサラダに入れるのにハマり、
サラダにパンチがないな・・・という時に重宝します❁.*・゚(*・ᴗ・*)و



毎度お馴染みトリュフ塩は、
少量タイプを購入しました



職場で食べるサラダ用です👌👌👌
オリーブオイルの小さい小瓶も職場で保管してます❁.*・゚
【サラダは、オリーブオイル×トリュフ塩】


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他はお初
そして今回のお目当て

パクチーアヒージョシーズニング(✿´꒳`)ノ°+.*

今日はこちらでおつまみ作る予定

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さて、どんなお味かな・・・



ニトスキの出番が来ました・・・

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記事を書いてから、ずっと食べたい

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今日は月1恒例のコストコも行ってきましたよ❁.*・゚それについてもまた書きます
ではでは(✿´꒳`)ノ°+.*


今週実施している下半身痩せ強化週間宅トレ動画は👉こちら ウインクウインクウインク


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