チョンダヨン ~モムチャンダイエットOFFICIALブログ~

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テーマ:
おはようございます(^^)



今日も暑くなりそうですね☀️


ボディメイクにも

夏バテ予防にも

美容にも


やっぱりコレが大事‼️


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そう(^^)!


プロテインです💪

1日2回は飲みます。

トレーニング後は勿論、午前中や
午後の小腹が空いた時に飲みます


ただ食べないではなく、
しっかり栄養を摂る事が大事です。


筋肉をつけるには栄養が必要です💪

いくらトレーニングを頑張っても
栄養がなければ筋肉は育たないので💦💦


プロテインだけ摂ってる訳では
ないですよ!笑


今日の朝ごはんはこんな感じ↓
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