ママスタート・クラブ(Momstart club) ブログ

名古屋市を拠点として活動を行っている育児支援団体「ママスタート・クラブ」のスタッフがお届けするブログです。
子連れで参加可能な講座やイベント情報の発信、講座内容のレポートや活動情報などをお届けします。


テーマ:
阪神・淡路大震災
 1995年(平成7年)1月17日5時46分頃

東北地方太平洋沖地震(東日本大震災)
 2011年(平成23年)3月11日14時46分頃

そして今年

熊本地震(くまもとじしん)
2016年(平成28年)4月14日21時26分

国土交通省のHPで『日本付近で発生した主な被害地震』のページを見ると
日本でこんなに地震が起きているの?とビックリします。
 
自然災害はいつ起こるかわからない!
まずは身の安全の確保が大切ですが、次に大切なのは食料・水の確保です。
乳幼児がいるママは、乳幼児用の非常食が必須になります。

というわけで、食育PJTの今月のコラムのテーマは
もしもの時の食育 ~非常食の『食』を考える~です。

ママスタート・クラブでは、これまでの防災ママサロンで
親子で作って食べる防災食チャレンジ!防災食試作&試食を開催してきました。

『子どもはおいしくなければ食べない』
『子どもが食べない備蓄は意味がない!』


防災ママサロンで試作・試食している非常食はコチラです

今や 非常食という情報だけでもネットに あふれかえってます。
非常食が沢山世の中にあり、ありすぎて迷ってしまうこともあるかと思います。
近所のホームセンターでは売ってない非常食もあります。

他にも色いろ考えなきゃいけないことは たくさんあります。
完母の場合は?
アレルギーのある子どもは?
何をどれだけ備蓄すればよいの?

乳幼児の頃は、まさに食の変革期
子どもの成長段階に応じて、子どもの人数にによっても
備蓄するものが 変わっていくわけです。

となると、非常食も我が子用にカスタマイズが 必要になってきますよね。

そして、次に必要なのが備蓄方法です。
非常食の常識として『長期保存ができるもの』という考えがありました。

でも、0~3歳までの乳幼児って、
離乳食時は 味付けを苦労してたり
昨日食べれていたものが、今日食べれなかったり

災害時は ショックやストレスがかかる状況なので
食べたことのないもの、おいしそうじゃないものには
拒否感をしめして食べなかったりするお子さんもいるようです。

未就園児のお子さんを持つママとして、すすめられるようになってきた備蓄法として
『ローリングストック法』があります。

普段の食事に利用する缶詰やレトルト食品などを備蓄食料とし、製造日の古いものから使い、使った分は新しく買い足して、常に一定量の備えがある状態にしておくもの。

という方法です。

長期保存の効くものは、高価であったり 一般的な食材に比べて選択肢もすくないのも事実です。

この『ローリングストック法』の備蓄なら、子ども一人ひとりの成長や好みに合わせた非常食のカスタマイズが可能ですよね。

添加物がなどが心配で・・・
レトルトはどうも苦手・・・

そういった方もいらっしゃるでしょうが
ネット通販で、自然な素材でつくられたものや アレルギー対応のものなど様々なものが手に入る時代です。
 
また料理レシピサイトで、アレンジしてふだんのお料理のアクセントに使うレシピもたくさん掲載されています。

万が一 巨大地震が起きたとき
少しでも食べなれた保存食として、取り入れてみるのも必要かもしれませんね。

非常事態だからこそ
 我が子の『美味しい顔』の笑顔が出る保存食を、用意しておきたいものです。

また、長期保存用の非常食は、半年に一回の入れ替えを目安に家族の無事を感謝する日とすることで、改めて 家族で防災意識を保つための機会にもなります。

「長期保存備蓄」「ローリングストック法」二つの備蓄法のメリットを活かして
ママになったからこそ、防災の意識を年々 高めていけると良いですね。


参考サイト/
報告! 非常食たべくらべ 子育てほっと情報 < 天白子育て情報通信PAKUっ子 - 2010年03月号掲載

個人的に興味深かった記事
 ↑
かなり変化球的な視点だけど被災しないとわからないこと、当事者でないとわからないこと たくさんあると思います。
実際に試すのって、なかなかできないです。
人間の探求心って すごいなぁ~と感じる記事でした。


ママスタート・クラブ食育PJT 
スタッフ いとうさちこ

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 【第3回】開催決定!

第2回マイ資格160530.jpg
 
保育士資格、AFP(2級FP技能士)、調理師免許…
 
出産後の11年間、通信独学でこれらの資格を取得した主催者が、皆さまの資格取得を応援し、共に学びながら交流していきたいと思いますo(^-^)o♪
 
そして私も、まだまだ勉強したいことばかり。
何を選ぶか、いつ始めるか…迷ったり考えることを楽しんでしまいましょう♪
 
マイ資格…目指す資格は、人それぞれ違います。
でも、たった一人の勉強は孤独。
始めようと思った時の強い気持ちも、ゆらぎやすいもの。
 
だから、それぞれ
 
「こんなことを頑張って勉強してます!」
 
「一緒に資格取得に向かって頑張りましょう♪」
 
「私が取得した時はこんな風に勉強しましたよ」
 
…なんてかんじで集まって、情報交換したり交流したりしませんか?
 
・通信や独学で学んでいる方
・資格取得を迷っている方
・学習方法を知りたい方
・子育て中、育休中のママ
・昔取りたかった資格を再び挑戦したい方
・ご自分の資格を活かしきれていない方
・ご自分の資格についてお話いただける方
・共に資格取得に励むお仲間をお探しの方
 
など…
 
おやつをつまみながら、仲間同士、刺激し合いながら、楽しく勉強&交流ができればと思います♪
ご自分のお勉強セットをお持ちいただいて、ちょっとでもお勉強を進める時間として使っていただいても(^_-)
 
*日時:6月30日(木) 9:00~12:00

*定員:10名(残席7名)
 
*会費:800円
 
(お茶お菓子ご用意致します)
 
*場所:小牧市西部コミュニティセンター 和室
 
無料駐車場完備♪
 
*途中参加、途中退席自由、お子様連れも大丈夫です。
(主催者も2歳児を同伴します)
 

お申込はこちらから

6/30【第3回】マイ資格取得応援!勉強会&交流会は、サークルスクエアで募集受付をしています。
小牧市のサークルスクエアを一度も利用されたことがない方は、ID登録が必要です。
一度も利用されたことがない方
利用されたことがある方はログインページからログインしてお申込ください

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詳細とお申込
会場香流コミュニティセンター
名古屋市名東区山の手3-902
会費700円(保険代含む)
開催日6月28日11:00~11:45定員8組

 一緒に出産の準備をしていきましょう!!

子連れOK! 幼稚園・保育園ママOK!! ママだけOK!!

呼吸にあわせてゆっくりカラダをほぐしていきましょう!

初めてヨガを経験するという方、体力に自信のない方でも、もちろん大丈夫です。

いつも頑張っている自分のための時間を過ごしましょう♪

 

ママスタート・クラブでは、妊娠中の皆さまが安全に受講していただけるよう、
以下記3点へのご了解とともに、当同意書の提出をお願いしております。

①主治医または担当助産師より、運動をしてもよいという許可が下りていること

②妊娠16 週以降に入っていること

③ご家族が同意されていること


※お申し込みの際、備考欄に妊娠週数を明記の上お申し込みお願いいたします。

 

◆持ち物◆
・ヨガマット or バスタオル
・水分補給用の飲み物
・汗ふきタオル
・動きやすい格好(裸足になれるように)
・ねんね赤ちゃん同伴の場合はその子を寝かせるためのバスタオルなど
 

 

講師: 那須摩美 先生

取得資格
ヨガニードラ・セラピスト資格取得
サントーシマ香先生に師事
全米ヨガアライアンス認定
200時間指導者養成トレーニング
(RYT200 TTC)取得
全米ヨガアライアンス認定
マタニティーヨガ指導者トレーニング(RPYT85 TTC)取得

『星空ヨガin星カフェ®SPICA』大阪にて定期イベン開催中
http://imakoko.me/hoshizora_201604/

お手数ですが、システムの都合上、HPの この回に申し込む からお願いします
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
名東支部
http://www.momstart.org/schedule/post-1826.html

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詳細とお申込
会場香流コミュニティセンター
名古屋市名東区山の手3-902
会費700円(保険料込み)
開催日6月28日10:00~10:45定員8組

 子育て中のリフレッシュ、産後ケアを目的とした,ゆったりまったりママのためのヨガです。

子連れOK! 幼稚園・保育園ママOK!! ママだけOK!!

呼吸にあわせてゆっくりカラダをほぐしていきましょう!

初めてヨガを経験するという方、体力に自信のない方でも、もちろん大丈夫です。

いつも頑張っている自分のための時間を過ごしましょう♪

◆持ち物◆
・ヨガマット or バスタオル
・水分補給用の飲み物
・汗ふきタオル
・動きやすい格好(裸足になれるように)
・ねんね赤ちゃん同伴の場合はその子を寝かせるためのバスタオルなど
 

 

講師: 那須摩美 先生

取得資格
ヨガニードラ・セラピスト資格取得
サントーシマ香先生に師事
全米ヨガアライアンス認定
200時間指導者養成トレーニング
(RYT200 TTC)取得
全米ヨガアライアンス認定
マタニティーヨガ指導者トレーニング(RPYT85 TTC)取得

『星空ヨガin星カフェ®SPICA』大阪にて定期イベン開催中
http://imakoko.me/hoshizora_201604/

お手数ですが、システムの都合上、HPの この回に申し込む からお願いします
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名東支部
http://www.momstart.org/schedule/post-1825.html

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日時: 6月27日(月) 10時30分~11時30分

会場: 名古屋児童福祉センター

「バレトンとは?」

フィットネス バレエ ヨガの要素を取り入れた有酸素運動です
裸足で、音楽に合わせてシンプルな動きを繰り返し、驚くほど汗をかきます!
NY発のダイエットプログラムです
バレエの経験がなくても体が硬くても全然大丈夫!
骨盤 姿勢矯正 冷え症を改善したい方などにもおすすめですよ!

※お子様がぐずった時は抱っこ紐をお使いください。先生が抱っこを考慮した動きも考えてくださいます。


講師◆加藤奈々先生
「プロフィール」
松岡伶子バレエ団 元プリマバレリーナ
現在 NaNa Ballet Studio 主宰
バレトン ソール・シンセシス  インストラクター
「ジュージアカルチャーセンター千種イオン」でバレトン講座開講中

 

 

※本講座に関するお問い合わせは、サークルスクエア登録後、サークルスクエア内の「ママスタートクラブ昭和東管理者」宛、または講座の当日の連絡先へメールしてください。

なお、サークルスクエアの登録がうまくいかない方は、当日直接予約なしで参加してください。当日スタッフが対応いたします。

(なお、よくお問い合わせのある「駐車場について」も、当日会場の駐車場に停めてから、多目的室にて直接スタッフにお尋ね下さい。向かいにコインパーキングもあります。)

講座の予約返信メールはありません。サークルスクエアにて「出欠一覧」をご確認下さい。

 

また、携帯電話からメールをいただく方は、送信先ドメイン(各講座の当日連絡先にメールする場合のドメイン例:@softbank.ne.jp 、サークルスクエアのメールご利用の場合: @c-sqr.net ) を受信許可に設定をお願いします。

 

 

◆ご参加いだだく際のお願い◆

◆持ち物◆汗拭きタオル、飲料 動きやすい服装でご参加ください。
       抱っこ紐があるとより良く動けます。ある方はお持ちください。

◆お知らせ◆10:10~受付 開始時刻までに受付をお願いします。
講座終了後(11:30~12:30)引き続きランチ交流会の時間を持ちます。お時間のある方はぜひ参加者の皆さんとおしゃべり、情報交換を楽しんでください。なお、お昼ご飯はご持参ください。会場近くのスーパーヤマナカでも調達可能です。

お申込はこちらから

バレトン(児童福祉センター)は、サークルスクエアで募集受付をしています。
名古屋市昭和区のサークルスクエアを一度も利用されたことがない方は、ID登録が必要です。
一度も利用されたことがない方
利用されたことがある方はログインページからログインしてお申込ください

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