*natural yoga*

考え事で頭がいっぱい:-<なんだかちょっと疲れている…
そんな時はちょっと一休み。
今、ここにいるご自身をじっくりとみつめてあげるヨガの時間はいかがですか?(*^-^*)


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本日は今年最後のお寺ヨガでした(^^)

年末のお休みに入った方も多く、
本日の参加は7名様(^w^)

知立から、吉良から、遠くは沖縄から
幅広くお越しいただき、
今年最後のお寺ヨガはとっても
賑やかなものとなりました(o^-^o)


今年は大きな変化の年でした。

レッスンを行う場所を探していたところ、
快く貸していただけたのが
昔からお世話になっていたお寺、
ご住職でした。

美しい松、紅く染まる紅葉。
丁寧に手入れされた境内。
本堂の立派な仏様。
緒あるお寺本堂を貸して頂けること、
心か感謝しています:-)

来年も皆様にとって幸多き年となりますよう
心よりお祈り申し上げます。

本当にありがとうございました(^^)

Shanti shanti shanti...


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本日のお寺ヨガ♪



朝のレッスンよりもずいぶん暖かく、びっくりしました(^^)/

綺麗な紅葉にも気づき、思わずパシャリ (*´ω`*)



今日のレッスンはよく来てくださる方が首を痛めてしまい、これなくなってしまった(><)ということで、お一人でのレッスンでした( ・∇・)

お一人はお一人のいいところがありますよね( *^-゜)

足の裏の固ーい部分から姿勢の癖など細かい部分までじっくりと見させていただき、アドバイスさせていただきました(*^ー^)ノ

そして、近頃よく食べてしまう…X-< というお声にお応えし、筋肉を意識してたくさん動いていただいたレッスンでした(〃^ー^〃)


レッスン後には温かいお茶を飲みながら、日頃のことやお悩み、ご経験などたっぷりとお話させていただき、『今、ここ』をじっくり共有できた充実した時間でした(*^^*)



今晩も、明日も、ステキな時間になりますように**:-)

Shanti shanti shanti...


お寺を使わせて頂いていることにも感謝 ... :-)








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本日の緑区でのヨガ♪


新しい建物の1スペースを貸していただきました(^^*)


前職の旅行会社の同期、お取引先だった広告会社の方、

中学校からの友人が旦那様をつれてきてくれるなど、

懐かしいメンバーが集まってくれ、こちらも自然と顔がほころんでしまいました(*´∀`)


ヨガ上級者の方も多く、自然と目をつむり、身体で感じようとされている姿が見受けられ、

とってもいい空気感ができていたように思います(*^^*)



また、現状私のレッスンには男性のお客様は少ないので、

『男性の身体って女性とは本当に違うんだなー』と改めて感じさせていただき、

とても勉強になりました(゚∀゚)ありがとうございました!



日々精進ですね(^^)




さて次回のヨガ情報です。



*まめぞうヨガ*(刈谷)

 12月15日(日)10時~



*お寺ヨガ*(西尾)

 12月3日(火)14時~

 12月13日(金)10時~

 12月18日(水)14時~

 12月27日(金)10時~

 1月10日(金)10時~

 1月24日(金)10時~



お待ちしています♪(^-^*)





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