エアロ のち ダンス? ー Yomaruo スポクラ日記

仕事のストレス発散で通い始めたスポーツクラブ。
エアロビクスのレッスンにはまり、かれこれ20年弱。
近頃はダンスエアロの楽しさを知り、リトモス、メガダンスもかじります。
持ち前のリズム感の乏しさを感じながら、楽しいスポクラ通いを自分本位で日記にしています。

NEW !
テーマ:
日曜は
深夜にあった
チャンピオンズリーグ決勝のビデオを見始めたら
すっかりエアロに出遅れました


お初参加となる
の○かさんのダンスエアロに
行きました

この日のレッスン
ラテンだそうです

基本姿勢とウォークに始まり
ひたすらマンボチャチャチャのリピートで
拇指球の踏み込み
骨盤の回旋を練習します

オヤジは
こんなふうに
基本を教わる機会が少なかったので
超ありがたいチャンスですよ~

一人ひとりに
チェックとアドバイスが
あって
スキルアップレッスンみたい

その後も
特訓はいろいろ続き

IRさん自ら
部活だから
痩せるまで帰れないよ~
とか
言ってますよ~(笑)

オヤジの姿勢の欠点
言われることは
先生違っても やっぱりおんなじでしたw

意識して
改善やね

このレッスン
オヤジの求めるツボに
どストライク

そして
毎週テーマが変わるらしい・・・

部活に
新入部員登録決定ですな~~ チョキ


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テーマ:
金曜 監督の日

メガDは
センターでの参加です

バックナンバー曲も
オヤジが 踊った
おなじみな曲なので
気持ちよ~く
エンジョイですよ~

スタジオ
センターバックでは
お見かけしたことのない
ロングヘアーの
きれいなおねえさんが
楽しそうに踊っていて

かな~り
気になるオヤジ

監督も
そんなオヤジの気持ちを
見抜いたのか

ちょぃちょい
絡んで いじられます

めちゃ
テンション
あがりました~ アップ

終了後
妖精(笑) さんだと知って
なるほど~
いいもの持ってるよな~
と 思ったオヤジ

長年 へたくそエアロしてると
なんとなく
思うんですよ

人とは違う 持ち前の個性
みたいなやつ

がんばって欲しいな~


保護者目線からの
オリジナル

いい感じにキャッチで
ノリノリ~
だったのですが
仕上げの 3ブロックで
はまります

キックパバ 2回のあとの
カウントからの
シャッセターンの入りが
よくわからず
グダクダ

しばし足踏み
沈没気味でしたが
カウント理解で
怪しいながらのフィニッシュ

もちろん
滝汗ですよ~

そして締めの
Mちゃんヨガは
きつ~い ひねりポーズたくさんで
さらに
からだの奥から
汗が半端なく・・

いやあ
3本ともに
よく搾りました~~ ウインク


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テーマ:
忙しいとか
プレッシャーとか
書いてる内容に
偽りはないけれど

隙さえあればエアロですよ

木曜は
みっちぃエアロに
行きました

この日は
メンズというか
おじさんとにいさんというか

男子率100%で
こじんまりなスタジオは
一色に染まりました (笑)

それも
結構な人数ですよ 目

熱くなりそう
という
みっちぃさんの一言で
スタート にひひ

いつもながら
ダイナミックに動くように
とのリード

細かい足とかの
難しさは
ないけれど

前後左右の
面変えで

お初の動きは
ありゃ
なんだったっけ ?

という
悩ましさを感じながら
進みます

何度か通していく間に
ようやく
理解という

キャッチの遅さは
否めませんが

最後はスッキリ

楽しんで終了で~す

また来ようっと 音譜

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テーマ:
水曜は
先週お休みした
AKOちゃんダンス

みなさんに
久しぶりだね
と言われ
コーナーバックでの参加

仕上げとなる
ビッチ Mドンナ

オヤジはまだ2回目なので
ちょっと怪しさ残しつつも

音に合わせる
メリハリも
がんばりましたよ~

かな~り
エンジョイ にひひ

そして次の
A○IKOさんのヨガも
久しぶりの参加

しっかり動いて
気持ちよい リラックスです

終了後

みごとでしたよ~

オヤジの挙上の 立ちポーズを
ゼスチャーで示す
A○IKOさん

美人先生の
お褒めの言葉を
いただきましたよ~ 音譜

単純にうれしい
オヤジです にひひ

ありがとうございました チョキ




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テーマ:
近頃 本業が
かなり忙しく
プレッシャーのかかる日々

なので
平日はなかなか厳しく
ダンスを諦め
飲みの量は増える
という 悪循環にはまっています

いけませんなぁ  w

ということで
日曜は
めちゃ久しぶりに
りょうこちゃんメガに
行きました

体に溜まった
悪いエキスを
洗い流すようなイメージ

ダンスの出来は
いまいちでしたが

気分がすっきり
しましたぜぃ チョキ

やっばり
溜め込まずに
発散ですな 合格


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