足裏を故障したオヤジ 
シルバーウィークは ひたすらガマン
安静第一やよ～
監督と師匠のコラボイベントとか
まさにオヤジのための 企画ちゃうの
と思ったりしつつも
レッスンはすべて封印
とにかく
痛みがなくなるように 願いますぜ
ネットで調べると
お医者に行っても治療はなかなか難しいらしい・・
湿布も効果ないらしい・・
ならば
足裏の強張りはもとより
連動する足首回りとかふくらはぎや脛なんかを
セルフケアするほうが
いいんじゃね
ということで
長風呂ストレッチや軽いマッサージに専念して
リカバリーをめざします
で、金曜
痛みは無くなり 一週間ぶりのスポクラですよ～ 
とはいえ
激痛再発の恐怖は免れず
監督にアドバイスもらったテーピングも準備です
ホールド＆サポート感は ありがたいっすな～
この日の目標は
痛みなくメガＤを踊れるか
の試運転（確認）です
ジャンプとか 右足に力がかかる動きは
ごまかしますが
だいぶ痛みは消えてきたみたい
いいかも～ 
来週は
ダンスイベントとか山登りとか
以前から予定入れちゃってるオヤジ
なんとか間に合うのか・・・
きっと
力士みたいに
テーピング頼みで 出場って感じかな～ （笑）
足裏の痛みで
おとなしくしていたオヤジ
ほぼ痛みもなくなったので
中10日ぶりにスポクラへ
先週お休みした 監督レッスンですよ～
試運転という感じで
様子見ながら動こうという作戦
監督にも心配いただき
いろいろアドバイスも・・・
まずは メガダンス
センターバックでおとなしめに踊るオヤジ
ですが
楽しくなってテンションあがってきます
そして
監督の盛り上げで
みんなで手をつないで
ステップタッチの場面
オヤジはちゃっかり
可愛い娘ちゃんと手つなぎですよ～ 
こういうチャンスは はずしませんぜぃ 
ところが2回目のチャンスのとき
Ｋんちゃんが強引に
オヤジを押しのけ
娘ちゃんとの間に割り込んでくるという
まさかの展開
オヤジがうろたえた様子に
監督がウケてました～～ （笑）
（ﾅﾆｼﾃﾝﾉ ｺﾉ ｵﾔｼﾞﾀﾞﾀﾁ・・)
そんなこんなで
すっかりエンジョイのオヤジでしたが
足はちょっと微妙な感じ～
エアロはショボい動きしかできそうにない
整理券は5番だけど
バックスにポジションです
アップでつま先を折って
足裏を延ばす動きでは
ありゃ～ 痛くて
まったく無理やで～
極力足裏に負担をかけないように
静かに動きます
が
コリオが始まると
1ブロックの最初のリズムチェンジ
ツマ チャチャ ジャックのところで
ヒールジャック かなり痛～い
まだ組み立ての初めの段階
こりゃぁ とても3ブロック もたないな～
と思い
早々にリタイアを決断です
途中抜けでお騒がせして
申し訳ありませ～ん m(__)m
ストレッチしてほぐしてから
トレーナーさんにお願いして
アイシングパックをもらって冷やしたら
すっかり痛みもやわらぎ
ちょっと安心しましたよ
ともかく
体を久しぶりに動かして
足のこわばりとかほぐれたのは
よかったで～す
しばらくは 体と相談しながら楽しみましょう
長いスポクラライフ
オヤジ的には
素敵なイントラさんたちが
2つのタイプに分かれるな～
と思ったりします （笑）
①
レッスン前から
メンバーさんたちとコミュニケーションして
雰囲気よくスタジオを導く先生
②
レッスン前は
いいレッスンすることに集中
頭の中でシミュレーションして
おしゃべりは少な目な先生
いずれも
最高のレッスンを提供するための
準備のスタイルの違いなので
どっちも welcome です 
後者の先生のとき思うのは
レッスン始まってからの
テンションの変わりよう 
オヤジは大好きで～す
という 長い前振りは
特に何かを言おうとしたわけじゃないですが・・・
月曜は
しばらくご無沙汰だった
NつさんのメガDに参戦ですよ～
MTといえども
バックナンバー ちょっと忘れた （）
みたいな笑いもあって
リラックス
かっこよく踊る
ワンポイントを
教えてくれながら
トークの独特な雰囲気もいいですな～
バックナンバー たくさん入って
楽しかったす
