☆東海市知多市常滑市でYOGA☆ゆうこのYOGAと日々のこと

ヨガインストラクターYUKOの日々のつれづれ☆
東海市、知多市、常滑市でヨガをお伝えしています(*^^*)

ハタヨガクラス *東海市民体育館* ☆水曜日AM10:45~ ☆金曜日PM13:30~ ☆金曜日PM19:00~ 💝ヨガ&オイル美容の5回コース教室💝 東海市市民体育館に事前申し込みが必要です。 ☆火曜日AM10:00~ ☆水曜日PM19:00~ 💝常滑クラス💝 ☆常滑市民プール(大曽公園横) 木曜日 PM13:30~ 💝ヨガサークル💝 ☆木曜日クラス 知多市ふれあいプラザAM9:30~ ☆金曜日クラス 知多市勤労文化会館AM9:30~ その他、プライベートヨガ 出張ヨガ 、陰ヨガ、リストラティブヨガ 企業、PTAなどもご相談ください(*^_^*) お問い合わせはこちらまで^ ^ kaimomo912@gmail.com 水谷祐子

テーマ:

地元 知多半島でヨガをお伝えしています、

水谷ゆうこです。





週末はとっても暑くなりそうですね。


先週は寒かったというのに(><)



5月5日までの   春土用。



春から夏への準備、調整期間ですね。



今のあなたは、どんな調整が必要ですか?



何が足りてなかったり、

何が余り過ぎたりしてますか?



ストレスたまってませんか?



イライラ、ピリピリしてませんか?



気を使いすぎていませんか?



頭を使いすぎてませんか?


目を使いすぎてませんか?



頑張りすぎたら、それにちゃんと気付けていますか?



ぐっすり眠って、気持ちよく目覚めてますか?



身体を使いすぎたり、

使わなすぎたりしてませんか?



笑いたい時にいっぱい笑って、

泣きたい時に泣けていますか?



心の声を聴いて、

その声に従えていますか??



ごはんがおいしーく食べれてますか?



感動、してますか?




自分の身体の状態、

ご機嫌次第で、

色々なことの受け止め方も変わりますよね。



自分なりのバランスの整え方、

養生を、楽しみながら見つけていきたいですね。



毎日不機嫌でいたら

つまらないから。




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新緑の季節    大好きです






5月のたっぷり陰ヨガクラスのお知らせです。



どっぷりと自分の内側へ。。。


静かに自分と向き合う時間を

たまには作ってみませんか。



忙しい私たちには、

『静けさ』

が必要なのではないかな、


とおもいます。



陰ヨガは、動かず、静かに、自分の心と身体と向き合うヨガです。







5月19日(土曜日)



13時30分〜15時45分



場所       東海市立文化センター  3階和室



参加費   ¥2500


持ち物     ヨガマット、飲み物、タオル

               ☆まだまだ冷えないように   上着、ブランケットなどお持ちくださいね。





予約制になりますので、

下のお問い合わせより

お申し込みください。






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