inaka de yoga life

東京と長野をヨガで繋げるために
平日は東京で週末は長野でヨガを教えています         


テーマ:
5月のヨガスケジュールが決まりましたのでお知らせいたします。

体験希望の方大歓迎です。

東京でも長野でもお待ちしています。

【5月のスケジュール】

TOKYO----------------
◆火曜日 19:00~(スタート19:10~75分クラス) 代々木スタジオ (定員7名)
少人数制のため完全予約制


5月10日(火)studio worcle5階 500ROOM
5月24日(火)studio worcle6階 500ROOM
5月31日(火)studio worcle5階 500ROOM

料金:
初回3000円(2回)/1回3000円(月1度参加ペースの方はこちらでお願いします)
4回券10000円・2500/回・有効期限3ヵ月
場所:東京都渋谷区代々木1-27-16 代々木重田ビル studio worcle

※下記料金にてプライベートクラス、グループクラスも予約可能です。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

◆水曜日 17:45~(90分クラス)プライベートクラス1名~4名まで
※ マタニティヨガも可能/完全予約制

料金:6000円(1名の場合1人6000円/4名の場合1人1500円)

場所:東京都三鷹市新川1-11-1 新川中原コミュニティセンター内


◆水曜日 19:30~(70分クラス) 仙川・三鷹ヨガサークル(定員30名)
★現在3名のみ会員募集中

料金:月謝制入会金なし(3000円~3700円)

場所:東京都三鷹市新川1-11-1 新川中原コミュニティセンター内

HP:http://blogs.yahoo.co.jp/tokyorelaxyoga

(スケジュールは上記URLよりご確認ください。)
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

◆その他/グループレッスン・出張ヨガ
火曜日/11時~16時まで
水曜日 /朝~16時まで
木曜日 /朝~夕方

★現在予約状況
5月12・26日 鵜の木ヨガサークル


料金:
1クラス1名~10名まで【10,000円+新宿駅からの電車賃往復】で承ります。

10人・・・・1人/1000円+(交通費往復÷10)
5人・・・・1人/2000円+α となります。

それ以上の人数の場合もご相談ください。

場所をお持ちではない方:
場所はこちらで手配、日時のみを相談ください
出張ヨガ料金+部屋レンタル料金2500円追加 場所:代々木、麻布、三鷹



NAGANO----------------

毎週金曜日18時~(70分)全4回

毎週土曜日10時~(70分)全4回



料金:初回体験無料
各週月謝制 3240円 (一回につき750円)/両週参加の場合5400円 (税込)

場所:長野県塩尻市広丘郷原1762-40 すがの旅館内

すがの旅館
http://www.suganoryokan.com/


----------------
どのクラスもゆっくり丁寧にご指導致します。

老若男女を問わずヨガが始めての方でも安心してご参加いただけます。


またイベントでの出張ヨガ、ヨガ合宿、ワークショップなども行っています。

ご予約、ご質問などはmomo_771@hotmail.comまでお気軽にお問合わせ下さい。

ヨガ以外でも出張マッサージ・イベントでの出店も行っていますので

そちらもお気軽にお問い合わせください
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テーマ:
4月のヨガスケジュールが決まりましたのでお知らせいたします。

暖かくなって身体も心も動かしやすい季節になりました。

新たなスタートをともにヨガを始めていただけると嬉しいです。

【4月のスケジュール】

TOKYO----------------
◆火曜日 19:00~(スタート19:10~75分クラス) 代々木スタジオ (定員7名)
少人数制のため完全予約制

★今月は曜日変更がありますのでご注意ください。

4月12日(火)studio worcle5階 500ROOM
4月20日(水)studio worcle6階 601ROOM
4月26日(火)studio worcle5階 500ROOM

料金:
初回3000円(2回)/1回3000円(月1度参加ペースの方はこちらでお願いします)
4回券10000円・2500/回・有効期限3ヵ月
場所:東京都渋谷区代々木1-27-16 代々木重田ビル studio worcle

※下記料金にてプライベートクラス、グループクラスも予約可能です。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

◆水曜日 17:45~(90分クラス)プライベートクラス1名~4名まで
※ マタニティヨガも可能/完全予約制

料金:6000円(1名の場合1人6000円/4名の場合1人1500円)

場所:東京都三鷹市新川1-11-1 新川中原コミュニティセンター内


◆水曜日 19:30~(70分クラス) 仙川・三鷹ヨガサークル(定員30名)
★現在3名のみ会員募集中

料金:月謝制入会金なし(3000円~3700円)

場所:東京都三鷹市新川1-11-1 新川中原コミュニティセンター内

HP:http://blogs.yahoo.co.jp/tokyorelaxyoga

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

◆その他/グループレッスン・出張ヨガ
火曜日/11時~16時まで
水曜日 /朝~16時まで
木曜日 /朝~夕方

★現在予約状況
4月14・21・28日 鵜の木ヨガサークル


料金:
1クラス1名~10名まで【10,000円+新宿駅からの電車賃往復】で承ります。

10人・・・・1人/1000円+(交通費往復÷10)
5人・・・・1人/2000円+α となります。

それ以上の人数の場合もご相談ください。

場所をお持ちではない方:
場所はこちらで手配、日時のみを相談ください
出張ヨガ料金+部屋レンタル料金2500円追加 場所:代々木、麻布、三鷹



NAGANO----------------

毎週金曜日18時~(70分)全4回(4月1.8.15.22日)

毎週土曜日10時~(70分)全4回(4月2.9.16.23日)



料金:初回体験無料
各週月謝制 3240円 (一回につき750円)/両週参加の場合5400円 (税込)

場所:長野県塩尻市広丘郷原1762-40 すがの旅館内

すがの旅館
http://www.suganoryokan.com/


----------------
どのクラスもゆっくり丁寧にご指導致します。

老若男女を問わずヨガが始めての方でも安心してご参加いただけます。


またイベントでの出張ヨガ、ヨガ合宿、ワークショップなども行っています。

ご予約、ご質問などはmomo_771@hotmail.comまでお気軽にお問合わせ下さい。

ヨガ以外でも出張マッサージ・イベントでの出店も行っていますので

そちらもお気軽にお問い合わせください
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テーマ:

長野に引っ越して

もう一年

東京でのクラスも頑張って通って来てくださる方

長野ではじめてヨガをはじめてみようと思った方

いろんな人がクラスに通っています

いろんな人に毎回会うことができるので楽しみでもあります

長野に引っ越してきた目的は

ヨガを教えてながら人と人

人ともの、こと

を繋いでいくこと


■■ヨガ+お食事会■■

しっかりとヨガをした後に
身体に優しいごはんを食べながら
職業や年齢関係なく集まったみんなでワイワイとお話しましょう。
初めましての方も大歓迎です。


日時/3月25日(金) 18時~ヨガ 19時20~食事会 満員になりました。
  /3月26日(土) 10時~ヨガ 11時20~食事会

参加費/1,500円(お土産付)

場所/長野県塩尻市広丘郷原1762-40(TEL
521285)

問い合わせ/momo_771@hotmail.com

※緊急の場合はすがの旅館にご連絡ください。その際に必ずヨガ申込みとお伝えください。






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テーマ:

産後の身体

一生懸命と不安がいっぱいです

そんなお母さんのためのヨガを教えています


■産後ヨガ■要予約■完全プライベートクラス

TOKYO
日時:水曜日17:45~19:00
場所:東京都三鷹・仙川・調布周辺

NAGANO
日時:金曜日・土曜日 (時間相談)
場所;長野県塩尻市郷原 すがの旅館内

出張
日時:要相談
場所:東京都内

料金:6,000円 (出張の場合は交通費別途必要)
クラス時間:70分
------------------------

ベテランお母さんたち

自分よりも子供のこと

自分の身体だってちゃんとみてあげたいのに

そんなお母さんたちのヨガサークルでヨガを教え始めて1年が経ちました

他でももっとそんなお母さんたちを応援したいと思っています

出張
日時:要相談
場所:東京都内・長野県塩尻市内
人数:10人まで

料金:10,000円 (初回6,000円)交通費別途必要
クラス時間:70分

------------------------

出産も子育ても

その周りに寄り添い助けてくれる人たちも

生き方の一部

良い方向へ身体やこころを整えていくことができたなら

感謝の気持ちや愛おしさが身体の中から溢れ出てくることでしょう

新しくお母さんになった人も

少し余裕ができてきたお母さんも

ベテランなお母さんたちも

素晴らしい時間を作ってあげたいと思っています。


問合せお待ちしています。

問合せ先:momo_771@hotmail.com
















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テーマ:
3月のヨガスケジュールが決まりましたのでお知らせいたします。

春に向けて身体が動きはじめていることと思います

不調の方

その不調の原因がわからない方

モヤモヤやソワソワや

ドキドキが身体の中で止まらない方

不安や悩みが尽きない方

まずは自分の身体を見直しにヨガに来てください 

お待ちしております



【3月のスケジュール】

TOKYO----------------
◆火曜日 19:00~(スタート19:10~75分クラス) 代々木スタジオ (定員7名)
少人数制のため完全予約制

3月8日(火)studio worcle5階 500ROOM
3月22日(火)studio worcle5階 500ROOM
3月29日(火)studio worcle5階 500ROOM

料金:
初回3000円(2回)/1回3000円(月1度参加ペースの方はこちらでお願いします)
4回券10000円・2500/回・有効期限3ヵ月
場所:東京都渋谷区代々木1-27-16 代々木重田ビル studio worcle

※下記料金にてプライベートクラス、グループクラスも予約可能です。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

◆水曜日 17:45~(90分クラス)プライベートクラス1名~4名まで
※ マタニティヨガも可能/完全予約制

料金:6000円(1名の場合1人6000円/4名の場合1人1500円)

場所:東京都三鷹市新川1-11-1 新川中原コミュニティセンター内


◆水曜日 19:30~(70分クラス) 仙川・三鷹ヨガサークル(定員30名) ★現在会員募集中

料金:月謝制入会金なし(3000円~3700円)

場所:東京都三鷹市新川1-11-1 新川中原コミュニティセンター内

HP:http://blogs.yahoo.co.jp/tokyorelaxyoga

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

◆その他/グループレッスン・出張ヨガ
火曜日/11時~16時まで
水曜日 /朝~16時まで
木曜日 /朝~夕方

★現在予約状況
3月10日 鵜の木ヨガサークル


料金:
1クラス1名~10名まで【10,000円+新宿駅からの電車賃往復】で承ります。

10人・・・・1人/1000円+(交通費往復÷10)
5人・・・・1人/2000円+α となります。

それ以上の人数の場合もご相談ください。

場所をお持ちではない方:
場所はこちらで手配、日時のみを相談ください
出張ヨガ料金+部屋レンタル料金2500円追加 場所:代々木、麻布、三鷹



NAGANO----------------

毎週金曜日18時~(70分)

毎週土曜日10時~(70分)

料金:初回体験無料
各週月謝制 3240円 (一回につき750円)/両週参加の場合5400円 (税込)

場所:長野県塩尻市広丘郷原1762-40 すがの旅館内

すがの旅館
http://www.suganoryokan.com/


----------------
どのクラスもゆっくり丁寧にご指導致します。

老若男女を問わずヨガが始めての方でも安心してご参加いただけます。


またイベントでの出張ヨガ、ヨガ合宿、ワークショップなども行っています。

ご予約、ご質問などはmomo_771@hotmail.comまでお気軽にお問合わせ下さい。

ヨガ以外でも出張マッサージ・イベントでの出店も行っていますので

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