宮崎市・田野町の自宅サロン、さとう式リンパケアサロンmomo(もも)のブログ(筋ゆる・タクティールケア・アロマテラピー)

宮崎市田野町の自然に囲まれた、さとう式リンパケア筋ゆるMRTサロンをしています。お子様同伴可。
筋ゆるで、肩凝り、腰痛、頭痛等痛みが改善され、心も体も緩めてキラキラ輝く女性を増やしたい。
タクティールケア、アロマテラピーもしています。


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おはようございます。


宮崎県・宮崎市・田野町の自宅サロン・さとう式リンパケアサロンmomo (もも)の、濱谷総枝(はまやふさえ)です。ニコニコmomoはリラクゼーションサロンも兼ねています。クローバーまた隣町の清武町まで、出張もしています。車DASH!子供が小さく外出困難な方、運転できない方などご相談ください。

 

 

 

花粉シーズンを少しでも快適に過ごすために、アロマテラピーを活用してみませんか?

 

 

 

 

ボーッとする、イライラする、寝不足や薬の副作用で集中力の低下など、気分が落ち着かないときには、アロマオイルで自律神経の働きを整えて、リラックスすることもおすすめです。

 

 

 

ハチミツや天然塩と混ぜてお風呂に入れてみたり、マスクにつけるのも良いですね。ラブラブ

 

 

 

高ぶった神経の興奮を抑え、緊張、不安を和らげるイランイランラベンダーの香りに包まれて、ゆったりと入浴することで心地よく眠りに入れそうです。照れ

 

 

 

くしゃみ鼻水、鼻づまり、ムズムズかゆみなどの不快感には、粘膜の炎症をおさえ鼻づまりを改善させる、ユーカリティーツリー、ペパーミント、ラベンダーなどがおすすめですね。ニコニコ

 

 

 

個人的な香りの好みからいうと、ユーカリラベンダー、ペパーミントが好きです。ウインク

 

 

 

とうとう花粉シーズンに入りました。ゲッソリガーン

 

 

あ、少しでも快適に過ごしましょうね。ウインク音譜

 

 

 

 

 

 

 

 

リンパケアサロンmomo(もも)では、清武町まで出張します。

 

田野町の隣の町、宮崎市・清武町は安井息軒で有名です。プロ野球チームのオリックスが清武総合運動公園『SOKKENスタジアム』で春季キャンプを行うようになりにぎやかになってきました。

momo(もも)からとっても近いんですよ。

パパや子供たちはキャンプ観戦、ママはリンパケアサロンmomo(もも)でゆったりリラクゼーションなんて素敵ですよねハート

 

子供が小さく外出困難な方、運転できない方などご相談ください。

 

 

 

 

 

 

 

お問合せ・予約がLINE@(ラインアット)でできるようになりました。スマホの方は下の友だち追加のボタンを押してください。パソコンの方は、その下のQRコードをスマホで読み込んでください。

 

 

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リンパケアサロンmomo(もも)

住所  〒889-1701  宮崎市田野町甲5684−6

 

電話  080-5217-3202

       (スマホでクリックすると電話がかかります。)

    

momogoyoyaku@gmail.com

 

      (↑をクリックするとメールが送れます。)

 

    メールフォームからの、ご予約・お問合せ

 

営業時間 9:30〜15:30

定休日  土日祝日

 

※完全予約制、女性専用

(出張や研修が入った場合は、休ませて頂くことがあります。)

 

 

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momoの近くで見れる可愛いイルミネーション、あたりは真っ暗なのでとってもきれいですよ。

 

 

 

 

 

先日、歯医者へ定期健診に行ってきました。

 

 

 

年末の忙しい時期ですが、先月から急用続きで延期していたのでやっと行ってきました。あせる

 

 

 

 

そこで、先生から聞いたお話では、最近の風邪予防の考え方に、こまめに水分を取ることがあるそうです。ベル

 

 

 

 

風邪のウイルスは、鼻から口から呼吸する、あるいは手についたウイルスが口に入り感染しますが。ドクロ

 

 

 

 

乾燥した状態では喉に張り付いたウイルスは、増殖する一方ですがこまめに水分を取り喉を潤し、ウイルスを胃に流し込み胃酸で溶かしてしまおうという考え方だそうです。

 

 

 

 

なるほどね~と頷きながら、歯のクリーニング受けてきました。

 

 

 

 

 

 

全国的にもノロウイルスが流行してます。手洗いうがいはもちろん水分補給の摂り方、乾燥する時期は特に気を付けたいですね。爆  笑

 

 

 

 

 

日頃から、ストレスや疲れをためない十分な睡眠をとることを心掛けるのが大切ですが、アロマテラピーを取り入れて、予防対策をとってみてはどうでしょうか?

 

 

 

感染症に欠かせない精油『ティーツリー』クローバー

 

 

 

 

フレッシュでスパイシーな、松やにのような香りがします。クローバーカナヘイきらきら

 

 

 

オーストラリアの先住民族はティーツリーの葉を利用して感染症を治療していたほど殺菌力抜群。クローバー

 

 

 

 

ティーツリーには殺菌作用の高いモノテルペンアルコール類のテルピネン4-オールが含まれ、体に侵入したウイルスを撃退し、体内で猛威を振るう前に働きを抑えてくれるます。クローバー

 

 

 

 

ウイルスや細菌を撃退し免疫力を高める効果もあるので風邪やインフルエンザに特に有効です。クローバー

 

 

 

乾燥する季節ですので加湿器などで『アロマ予防』を気軽に実践し、「家が清潔になる」「外からウイルスを家に持ち込まない」「免疫力がアップし他の病気にも感染しづらくなっている」など、効果を感じるようにしたいですねハート

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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田野町の隣の町、宮崎市・清武町は安井息軒で有名です。プロ野球チームのオリックスが清武総合運動公園『SOKKENスタジアム』で春季キャンプを行うようになりにぎやかになってきました。

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この時期、焼き芋が美味しくなりますよね。

 

ハニー芋とっても美味しかったですハート

 

 

 

 

 

体が冷えているというと、『冷え症』をイメージすると思いますが、冷え症だからといって必ずしも低体温とは限りません。

 

 

また、低体温でも冷え症でないこともあります。

 

 

 

 

 

冷え症と低体温の違いは何でしょうか?

 

 

 

 

 

低体温とは体内に熱エネルギーを作れない状態で、体表や末端だけでなく内蔵周辺の温度まで36℃を下回っています。

 

 

 

 

一方、冷え症とは自覚的に寒いとか冷たいと感じやすい体質のことです。熱エネルギーはつくられていて、体の内部の体温は37℃前後の温度を維持している。体表や末端が冷えています。

 

 

冷え症の症状としては、肌荒れや生理痛、頭痛、めまい、腹痛、体のだるさ、不眠などがあります。

 

 

 

 

 

体温を上げることによるメリットは昨日のブログでも書きましたが、体温を上げるためにどうすればいいのでしょうか?

 

 

 

 

 

 

先ずは基本である、生活習慣の見直しではないでしょうか。『食』『睡眠』『運動』の3つは生命を維持するうえで欠かせない生活の基本ですが、忙しく毎日を送っていると、知らず知らずのうちにおろそかになりがちです。ゲッソリ

 

 

星生活リズムを整える

 

星適切な入浴で体を外側から温める。

 

星適切な運動で熱をつくる

 

星体を内側から温める食事

 

星良質の睡眠を

 

星体を冷やさない衣服

 

星体を外側から温める工夫

 

等々、見直すポイントはたくさんありますねとびだすピスケ2音譜

 

 

 

 

今日のmomoからの提案は、入浴で~す。

 

 

ハート全身が温まる

下矢印

ハート副交感神経が優位になる(リラックス)右矢印右矢印右矢印右矢印体温が上がる

ハート水圧がかかる                      

下矢印

ハート血行が良くなる右矢印右矢印右矢印右矢印右矢印右矢印右矢印右矢印右矢印右矢印体温が上がる

ハート全身の細胞に必要な酸素・水素・栄養素などが届けられる。

下矢印

ハート老廃物が排出される

下矢印

ハート新陳代謝を促す

下矢印

ハートむくみを解消する

 

入浴にはたくさんのメリットがビックリマークカナヘイびっくり

 

 

 

毎日お湯につかることで、さまざまな健康作用が期待できますラブラブ

 

 

 

 

そこでmomoのおすすめは入浴です。

 

 

 

血行を促す効果のあるレモンローズマリーをブレンドして38℃から40℃のぬるめのお湯にゆったりとつかってみてはどうでしょうか。ラブ

 

 

 

空気中に揮発した芳香成分を呼吸器から吸収すると同時に、皮膚からも取り込めます。体を温めて全身の筋肉をほぐし、末梢血管の血流を促進するので、疲労感やストレスの解消にもうってつけです。ラブラブ

 

 

 

ベル精油は、水やお湯にとけないので、天然塩やハチミツなどによくかき混ぜて入浴してください。クローバー

 

 

 

 

 

 

 

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