宮崎市・田野町の自宅サロン、さとう式リンパケアサロンmomo(もも)のブログ(筋ゆる・タクティールケア・アロマテラピー)

宮崎市田野町の自然に囲まれた、さとう式リンパケア筋ゆるMRTサロンをしています。お子様同伴可。
筋ゆるで、肩凝り、腰痛、頭痛等痛みが改善され、心も体も緩めてキラキラ輝く女性を増やしたい。
タクティールケア、アロマテラピーもしています。


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おはようございます。

宮崎県・宮崎市・田野町の自宅サロン・さとう式リンパケアサロンmomo (もも)の、濱谷総枝(はまやふさえ)です。ニコニコmomoはリラクゼーションサロンも兼ねています。クローバーまた隣町の清武町まで、出張もしています。車DASH!子供が小さく外出困難な方、運転できない方などご相談ください。


昨夜は母からの差し入れで、晩御飯。

 

あ~シ・ア・ワ・セラブラブラブ

 

 

 

昨日鏡を見ると、なんだかお顔がふっくらしてない?そういえばお腹のお肉が目立つ?滝汗

 

 

 

 

 

ゴールデンウィーク中外出が多く、お祝いの席に招かれたりとご馳走続きだったせいかしら??滝汗

 

 

 

 

 

それとも、連休中はセルフケアさぼってたから…?滝汗滝汗

 

 

 

 

 

 

ふんどしパンツをはき始めてから、一層体が軽くなってきたので痩せたかのように思ってました。(笑)

 

 

 

 

 

 

さっと、5~10分ほどセルフケアをすると、体の緊張が抜けて楽~になります。ウインク

 

 

 

 

意識しなくても、腔が立ち重心の安定した立ち方が出来る。音譜

 

 

 

 

 

 

 

さとう式では人間の体は四つの腔でできていると考えています。ニコニコ

 

 

1口腔上部:口の中

2口腔下部:首

3胸腔:肺や心臓が入っている、肋骨で囲まれ下には横隔膜

4腹腔:骨盤を受け皿にしたその上にある。腸や内臓が入っている上には横隔膜

 

 

34は体幹と呼ばれる、胴体のこと横隔膜で仕切られた二階建て構造になっています。

 

 

 

姿勢を保つのは脊椎(背骨)だけでは無かったんですね。ニコニコ

 

 

 

 

 

 

 

私もさとう式を学ぶ前は、『腹筋に力を入れて背筋をちゃんとすること。骨盤を立てること。』を意識していましたが、それでは根本的な改善にはなっていませんでした。

 

 

 

 

 

脊椎を取り囲む骨や筋肉の構造を知ると、呼吸が姿勢づくりにいかに大切かが分かってきます。

 

 

 

 

 

 

姿勢よくきちんと正しい位置に内臓が収納されると、内臓が健康に機能し、逆に圧迫されると十分に機能せずに体の不調につながってしまいます。

 

 

 

 

 

この体幹は、さとう式の理論で言えばになっています。

 

 

 

 

つまり風船のようなもの。ふんわり風船ハート

 

 

 

 

肺を広げて空気を入れると風船が膨らむように姿勢が良くなります。

 

 

 

肋骨が立つように胸腔を広げて呼吸すると、大胸筋が緩みふっくら。デレデレハート

 

胸腔が筒のようになり鎖骨から続く美しいバスト、ウェストラインが完成。ちゅーラブラブ

 

 

 

 

痩せるだけではなく、ボディラインが整うって嬉しい。ラブキラキラ

 

 

 

これから薄着の季節、宮崎の長い~夏が始まります。波カキ氷晴れ

 

 

 

気になるはみ肉対策もこれでばっちり!!ハートニヒヒ

 

 

 

 

 

本来あるべき位置に骨格や内臓が動くので、姿勢も改善、内臓が健康に機能し体調も良くなりアクティブに活動出来る。音譜

 

 

 

 

 

良い呼吸を毎日心掛けたいですね。ニコニコラブラブ

 

 

 

 

 

 

 


 

 

 


リンパケアサロンmomo(もも)では、清武町まで出張します。
 
田野町の隣の町、宮崎市・清武町は安井息軒で有名です。プロ野球チームのオリックスが清武総合運動公園『SOKKENスタジアム』で春季キャンプを行うようになりにぎやかになってきました。
momo(もも)からとっても近いんですよ。
パパや子供たちはキャンプ観戦、ママはリンパケアサロンmomo(もも)でゆったりリラクゼーションなんて素敵ですよねハート
 
子供が小さく外出困難な方、運転できない方などご相談ください。
 
 
 
 
 
 
 

 
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