宮崎市・田野町の自宅サロン、さとう式リンパケアサロンmomo(もも)のブログ(筋ゆる・タクティールケア・アロマテラピー)

宮崎市田野町の自然に囲まれた、さとう式リンパケア筋ゆるMRTサロンをしています。お子様同伴可。
筋ゆるで、肩凝り、腰痛、頭痛等痛みが改善され、心も体も緩めてキラキラ輝く女性を増やしたい。
タクティールケア、アロマテラピーもしています。



宮崎市田野町さとう式リンパケア MRT (筋ゆる)の濱谷総枝(はまやふさえ)です。




子育てママや女性に向けて、心と身体に気持ちいい事を発信して行きたいと思っています。




 健康美を目指し、筋ゆるとタクティールケア、アロマハンドリラックスの良さをお伝えしています。


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おはようございます。
宮崎県・宮崎市・田野町の自宅サロン・さとう式リンパケアサロンmomo (もも)の、濱谷総枝(はまやふさえ)です。ニコニコmomoはリラクゼーションサロンも兼ねています。クローバーまた隣町の清武町まで、出張もしています。車DASH!子供が小さく外出困難な方、運転できない方などご相談ください。

 

 

 

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何もしないのにどうして小顔になれるのか?

 

 

 

 

昨年はいろいろな活動をしてきました。

 

 

 

青島子育て交流ひろばでのリンパケア講座。

 

 

 

 

毎回子どもも一緒に楽しんでいます。自由に(笑)

 

 

 

 

 

優しく触れるだけでいい。それだけで子どもはとっても喜びます。

 

 

 

 

ミヤマパdayにも行きました。

 

このあたりから私って子どもに伝えたいんだな~と考えるように。

 

 

 

 

meipanさんとの出逢いから、宮交シティのイベントが自分にとってのこれからを考えるきっかけとなりました。

 

多くの出逢いにも恵まれました。

 

 

 

 

まだこの頃は笑うことが苦手です。

 

 

自分を出し切れていない感じでした。

 

 

 

ハロウィンパーティーにもお邪魔しましたね。(笑)

 

 

 

 

リンパケア&メイク講座も毎月開催しました。

 

 

メイクするという角度から、自分の生き方を考える場面もあり奥深い魅力を感じました。

 

 

メイクセラピーがあるぐらいですから、『美しくなった自分』目に見える光景は脳にも刺激を与えます。

 

 

 

 

現在メイク講座はお休み中。

 

気になる方はお問い合わせください。

 

 

リンパケア講座は6月から開講予定。

 

私のマンツーマンレッスンとなります。

 

 

講座中、誰か私の写真撮ってくれる人いないかな~。(笑)

 

 

 

 

みやざき子育て応援フェスティバル。

 

 

楽しい2日間でした。

 

 

参加する皆さん身体が硬くなりすぎて感覚が鈍っていることに驚きました。

 

 

 

 

接客講座にも。

 

色々してるな~私。

 

 

末っ子の特長で学ぶことが大好き。(笑)

 

 

 

 

 

今も新たな資格取得目指して学びの途中。

 

 

 

もっと深く実践的な内容を学び、子育て世代のお父さんお母さん、そして未来を担う子供たちへ伝えて行く為の資格です。

 

 

 

今の世の中ものが溢れ豊かになりましたが、時間に追われて心の余裕がなくなってしまう方が多い。

 

 

さとう式リンパケアや心理学、レイキ、タクティールケアを学んできて思ったことは、全ては自分次第。

 

 

 

 

頑張ればどうにかなる。筋肉

 

 

 

夢をかなえるために頑張る。努力する。筋肉

 

 

 

 

 

そうですが頑張り方を間違うと、変な方向に行き自分や周りが見えなくなり、全て人のせいにしてしまう。チーン

 

 

 

 

もっと力抜いて楽~に先ずはすべてを受け入れてみる。

 

 

 

それからどうするか考えるぐらいの気持ちが案外うまくいく。ウインク音譜

 

 

 

子どもに触れられた時にほっとする自然と心が温かくなり力が抜ける。ラブラブ

 

 

 

体を整える = 気を整える。

 

 

 

 

先ずは自分から整えましょう。音譜キラキラ

 

 

 

勝手に整えていつの間にか美人になれる。

 

 

 

 

 

 

GWは5/4(金)以外は営業いたします。

 

【注意】

GW中はこども同伴サロンとなります。

ご理解の上ご予約お願いいたします。

 

 

 

平日お仕事でお休みにしか来れない方。

 

日頃の疲れを癒すメンテナンスDAYにいかがでしょうか?

 

 

 

 

 

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田野町の隣の町、宮崎市・清武町は安井息軒で有名です。プロ野球チームのオリックスが清武総合運動公園『SOKKENスタジアム』で春季キャンプを行うようになりにぎやかになってきました。
momo(もも)からとっても近いんですよ。
パパや子供たちはキャンプ観戦、ママはリンパケアサロンmomo(もも)でゆったりリラクゼーションなんて素敵ですよねハート
 
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住所  〒889-1701  宮崎市田野町甲5684−6

 

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定休日  土日祝日

 

※完全予約制、女性専用

(出張や研修が入った場合は、休ませて頂くことがあります。)

 

 


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この世界は例外なくあなたの思考でつくられています。

 

 

 

あなたの思考こそがあなたの世界をつくってきました。

 

 

 

と言われて、すんなりと納得できますか?

 

 

 

 

 

人生には運命やカルマもありません。

 

 

 

あなたの人生を決定づけるのはあなたの思考なのです。

 

 

 

 

この世は自分の思考の相似形の集まりで出来ている。(フラクタル構造)

 

 

 

 

 

1年前に学んで以来やっとブログに書こうと思えてきたのは、自分のなかで理解できるようになってきたからかもしれません。

 

 

 

 

忘却から人のせいが生まれる。

 

 

 

 

今起きている現象は、過去の自分の思考が作っている。

 

 

 

 

少しずつ自分の深層意識を読み取る癖がついてきました。

 

 

 

1年前に立てた3つの行動計画があります。

 

 

 

 

ほんの小さなこと、日常生活で当たり前のように出来ているはずが私は出来ていなかったこと。

 

 

 

 

1早番以外は主人のお弁当を作る。

 

 

2外に出る時、人に会う時はお化粧する。

 

 

3家事は自分が率先して行う。

 


 

 

 

えっつ!?滝汗

それ普通じゃない?と思う方が多数でしょうが。

 

 

 

1年前の私は、このバランスが悪かった。

 

 

 

優先順位を間違えていました。

 

 

 

 

 

深層意識がそうさせていたのだと、今は冷静に見ることが出来ます。

 

 

 

 

表層意識は5%深層意識は95%

 

 

 

意識とは氷山の一角。目に言えない部分が95%もあるなんてね~。

 

 

 

 

そりゃ忘れていくでしょう。滝汗

 

 

 

 

 

インスタグラムの写真投稿をラインカメラで楽しんでいます。

 

紙加工が面白い。

 

 

 

 

 

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独身時代はストレッチしてましたが出産してからストレッチする機会が減ってしまいました。

 

 

 

ウォーキングセミナーでも言われましたが、開脚をする必要はない。

 

 

 

出来きないからと言って日常生活に問題はないとおっしゃってました。

 

 

 

無理して開脚することで体に負担がかかり歪めてしまう原因にもなるそうです。

 

 

 

 

 

 

だけど…出来たら健康に良さそうなんて思ってしまいますよね。

 

 

 

 

皆様ストレッチはどんなことしてますか?

 

 

もしかして、痛みをこらえて、息を止めてせっせと体を伸ばしていませんか?

 

 

今日は私がいつもしているなでなでストレッチをご紹介いたします。

 

 

 

 

せーの!イテテッ~ひざの裏やふくらはぎが突っ張る!背中が伸びない。ゲッソリゲッソリゲッソリ

 

 

息が止まりそう…。チーン

 


 

 

 

さあどうしましょうか?

 

 

 

私はこうしてます。ニヤニヤキラキラ

 

 

 

 

1ふんわり優しく顔周りの筋肉を緩める。

 

 

すべての筋肉はほかの筋肉や骨と連結し、耳の周辺と顎関節につながります。

 

 

耳からつながる全身のバランスを改善する、流れるためのベース作り。

 

 

 

 

私は広頸筋までなでなで。ウインク

 

 

 

 

 

2大胸筋を優しくなでなで。

 

 

硬直した筋肉の緊張を上半身からゆるめていきます。

 

 

 

 

 

 

 

3脇の突っ張りがあった部分もなでなでします。

 

 

背中に大きく広がる広背筋もゆるめて行きましょう。上差しキラキラ

 

 

 

手首から繋がるようになでなですると、とても気持ちが良い。デレデレラブラブ

 

 

 

 

 

そして最後~。

 

 

4お尻から足首まで裏側の筋肉をゆるめるようにやさしく撫でおろします。

 

 

痛みや突っ張りを感じた部分があればそこも意識して。上差しOK


 

 

 

 

 

全ての動作の合間に呼吸も忘れずに。上差し音譜

 

 

呼吸が入ることで更にゆるみやすくなります。

 

 

 

123を左右とも出来たら…。

 

 

 

さあ!もう1度前屈してみましょう。音譜

 

 

 

 

 

 

あら不思議~。

 

 

撫でただけで突っ張っていたひざ裏が伸びて丸まっていた背中も楽になりました。

 

 

 

膝裏がゆるむと脚がスッと長くなります。

 

 

 

筋肉(筋膜)を伸ばす引っ張るではなく。

 

 

 

筋肉を鍛えるのではなく。

 

 

ゆるめて歪みを正しい位置に戻す。

 

 

 

しなやかでキレイに伸びた脚で夏に向けてヒップアップしましょう。音譜

 

 

 

 

 

 

今日の紹介はほんの一部。

 

 

座ったまま開脚でも良いですし、色々なやり方がありますので先ずは、力を入れずに楽しくゆるめることがコツですね。ウインクラブラブ

 

 

 

 

 

そして、いつものセルフケアにイヤーフープをプラスすることで、緩める効果を後押ししてくれます。上矢印上矢印キラキラ

 

 

 

 

 

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