CheerFull Moms ~マタニティー&子連れでエクササイズ教室~

マタニティーの皆さんには、自分らしいお産が迎えられることを最終目標に、分娩に必要な筋力・持久力をつけたりストレッチ等で不定愁訴解消を目指します!産後は子連れでポンポン持ちながら楽しくエクササイズ!ヨガもやってます!


テーマ:
こんにちはニコニコ
マタニティー&子連れでエクササイズルンルン
CheerFullMoms ナナですヘビ左矢印巳年だから(笑)

雨ですねぇ傘
でも、もうすぐ8月なのに、過ごしやすい気温で嬉しいです爆笑

さてさて、今日は
阿佐谷にてマタニティークラスのレッスンでしたニコニコ

9月出産予定Gさんと8月出産予定Mさんのお二人です星
(例のごとく写真撮り忘れです、、涙)

お二人とも初めての出産で少し緊張気味タラー
そして、Gさんは来週里帰りされるそうで
なんと今日が最後のレッスン!!


私がお伝えできることは全てお伝えしておきましたキラキラ

そして、おなかに触れさせていただいて、
「するっとでてきてね〜」と声かけさせていただきましたウインク

Gさん、ご自分らしい素敵なお産を迎えられますようにキラキラ

また産後もお会いできるといいなぁ〜照れ


レッスン後は、チア同期かなことランチへナイフとフォーク


かなこの法政大学応援団(かなこはチア)時代の先輩が、
神田にお魚料理やさんをopenしたということで、
行って来ましたあしあと

その名も



魚援団うおえんだん!



ネーミング最高ですグッキラキラ


もともと築地市場でお店をだされていたそうですが、
市場が移転するので、このタイミングで
お店を出されたそうでキラキラ

戴いたランチがこちら!!

鉄火どどーーーーん!!



冷凍ではなく生のまぐろですラブ
とろけました〜〜〜〜ラブラブ


食べ物の写真は撮るの忘れないというね〜アセアセ
くいしんぼうな私アセアセ


築地市場でお店をだされていたこともあり、
独自の仕入れルートがあるので、
とてもリーズナブルに美味しいお魚が戴けますラブラブ

これで980円ですびっくり


神田にお寄りの際は是非ウインク

魚援団の食べログサイト右矢印




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テーマ:
こんばんは星
マタニティー&子連れでエクササイズ
CheerFullMoms ナナですニコニコ


今日は娘と二人でおめかしをして
新国立劇場にバレエを観に行ってきましたキラキラ
なんと娘は初バレエですバレエ






こどものためのバレエ観賞、
ということなので、
たくさんイベントも開催していましたルンルン

ネイル、メイク、フェイスペイント、ゲームコーナー、バルーンアート




娘は迷わずネイルをチョイスウインク
なんか、いっちょまえ〜〜(笑)



ストーンも着けていただきましたラブラブ


かなり会場は暗くなるものの、
娘は泣くこともなく観賞できましたニコニコ

そして、『こどものための』と謳っているだけあって、
幕のたびに、簡単なあらすじをナレーションしてくれて、
ストーリーを知らない方やお子さまでも、
とてもわかりやすく観賞できるのではと思いますキラキラ
とってもオススメウインク


そして、もうひとつの楽しみが休憩時間ですよねコーヒーラブラブ

友人たちと照れ


ミニシュークリームを頬張る娘


私も久々のバレエでとても楽しめました!!
お子さまのバレエ観賞デビューに最適ですキラキラ

この後は全国公演もするそうですし、
新国立劇場では、毎年このバレエを開催しているようなので、
ご興味ある方は是非チェックしてみてくださいねウインク

今回の白鳥の湖のサイトです右矢印

観賞後にも友人達とティータイムハート



レモンタルトとカフェオレコーヒー
やっぱり食べ過ぎですかねぇてへぺろ

それではまたチュー

************
マタニティーのみなさまニコニコ
アクティブな夏休みはいかがですか??

今週金曜日7月22日11時より
杉並区阿佐谷駅近くの施設にて
マタニティービクスチュー
やりますっ


今年から導入された杉並区ゆりかご券も
ご利用いただけますウインク


ご参加希望の方は、下記アドレスまでご連絡くださいキラキラ
cheerfullmoms★gmail.com
(★を@に変えてくださいね)


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こんにちはニコニコ
マタニティー&子連れでエクササイズ
CheerFullMoms ナナですルンルン

すごいぞびっくり
3日連続更新キラキラ
この調子で夏休みは毎日blog更新を目指しますキラキラ
なーーーんてアセアセ
自分でハードルを上げる人てへぺろ


さてさて
今日もお仕事してきましたニコニコ

マタニティークラスで毎週来て下さる
Yさん。

いつもニコニコ笑顔で、
発言も前向きで、一緒にいるだけて
元気をもらえますおねがいキラキラ

マタニティークラスもママクラスも
みなさんいつかは卒業されていく訳で、、
その事を寂しく思う事もありますが、
たくさんの生徒さんそしてbabyちゃんとの出会いラブラブを大切にハート感謝してハート
毎回レッスンしていきたいな、
と改めて思う今日でした照れ


昨日は、私のクラスの前を担当されてる
イントラさんから
パウンドケーキ?カステラ?をいただきましたラブ

生徒さんが、たーーーーーくさん焼いて持ってきて下さったそうでびっくり!!

ステキキラキラキラキラキラキラ




桃100%ジュースと一緒に頂きましたチュー
糖分取りすぎ!?
両方ともとっても美味しかったですチューチューチュー

明日から小学生は夏休みのところが多いみたいですね〜浮き輪

ひまわり本番ハイビスカス花火風鈴波カキ氷祭

水分をたくさんとって、
皆様よい夏休みをキラキラキラキラキラキラ

************

マタニティーのみなさまニコニコ
アクティブな夏休みはいかがですか??

今週金曜日7月22日11時より
杉並区阿佐谷駅近くの施設にて
マタニティービクスチュー
やりますっ


今年から導入された杉並区ゆりかご券も
ご利用いただけますウインク


ご参加希望の方は、下記アドレスまでご連絡くださいキラキラ
cheerfullmoms★gmail.com
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こんにちは!
マタニティー&子連れエクササイズ
CheerFullMoms ナナです爆笑

毎週火曜日は
西葛西駅前 スタジオミアモ様にて
ママフィットキラキラ




スタジオの窓ガラスにも、ママフィットの文字が一番目立つ所にラブ






フライヤーにも、一番上に私の顔が爆笑



スタジオあげて
ママフィット推ししてくださってますラブラブラブラブラブ

ありがたや〜〜ラブラブ


そして、今日も楽しくレッスンルンルン






スタジオミアモ様のホームページはこちら右矢印


私は以前、西船橋駅の山口病院で
マタニティービクス&アフタービクス担当していたこともあり、
このblogも「山口病院」のキーワードで来てくださる方が多いですニコニコ

西葛西駅は西船橋駅駅からも
東西線で一本!近いですし、
キッズスペースもあり、
すごくアットホームな雰囲気ですおねがい
お近くの方、一度是非遊びに来てくださいね〜爆笑

お待ちしております〜〜ラブラブ



そしてそして、
もうひとつ告知!!

今週金曜日11時から
杉並区阿佐谷駅にてマタニティービクスチュー
やりますっ


今年から導入された杉並区ゆりかご券も
ご利用いただけますウインク


ご参加希望の方は、下記アドレスまでご連絡くださいキラキラ
cheerfullmoms★gmail.com
(★を@に変えてくださいね)


ではまた〜〜チュー
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テーマ:
だいぶ更新遅れましたアセアセ

マタニティー&子連れでエクササイズキラキラ
CheerFullMoms ナナです爆笑

さてさて
先日、私のチア友、ふーみんを講師にお招きし
アロマWSを開催していただきました照れ
生徒は私と幼稚園のママ友ですルンルン

ふーみんは、ハーバルプラクティショナーニヤリ
様々なハーブやアロマなどを自由自在に使いこなすプロキラキラ
そう、達人なのでございます!!


いつも、チアの練習でしか会ったことがなく、
お仕事の顔のふーみんは初めてキラキラ




凛々し〜いラブ


そして、今回は
日焼け止めクリームと、虫刺されアロマロールオンを作りましたルンルン

効能の説明を聞きながら、
どのオイルを何滴いれよう?色々考えるのも楽しかったし、
日焼け止めクリームは、理科の授業で使ったようなビーカーが出てきて、
本当に実験みたいチュー




わいわい言いながら作成中ウインク
たーのしーーいルンルン




混ぜてるでぇ〜〜〜って顔(笑)
いえーーーい爆笑ルンルン


日焼け止めクリーム



アロマロールオン


しかし、今回開催日が
なんと幼稚園の終業式の日、、

楽しい時間は過ぎるのがあまりにも早く、
お迎えに間に合わない〜〜えーんえーんえーん
と、最後ドタバタ、、

結局、講師ふーみんを廊下に残し、
蜘蛛の子をちらすように去るママ軍団、、

あ〜完全に私の設定した開催日程が間違ってました、、
ごめんね、ふーみんえーんえーんえーん

でも、今回のWS、ママ友にかなり好評で
次回は2学期で午後までの保育時間の時に
ゆっくりクレイを習いたいね!!
と今から盛り上がっています爆笑

やっぱり自分で作った化粧品は、
中身がわかっているので
納得して使えるのがいいですよね照れ
子供にも安心して使っていますウインク
そして、ふーみん自身も2児のママなので
子連れでも全く問題なく、
特にママにオススメしたい講座ですキラキラ

そんな、ふーみんのブログはこちら右矢印

是非みなさんもご覧になってくださいね〜爆笑
それではまたパー

********************************

星7月22日(金)11時〜12時
マタニティービクス@阿佐谷駅
★杉並ゆりかご券、ご利用いただけます!
参加ご希望の方は詳細ご連絡いたしますので、
cheerfullmoms★gmail.com
(★を@に変えてくださいね)
までご連絡ください!!

星毎週火曜日10時45分〜11時45分
スタジオミアモ@西葛西駅
ママフィット
ホームページはこちらから右矢印

星毎週火曜日13時45分〜14時45分
ドゥミルネサンス中野店
ママフィット

星毎週水曜日11時30分〜12時30分
ハイハットスタジオ@自由が丘
ママフィット60

星毎週水曜日15時30分〜16時30分
ハイハットスタジオ@自由が丘
マタニティービクス ラテン

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